pomiary

Tak patrze na te pomiary i wpadlam w zamyslenie. Te zmiany tygodniowe i po oczyszczaniu fajne i daje energie ma dalsza prace ale jak patrzec globalnie na podsumowanie to widac ile pracy, wysilku, cierpliwosci i samozaparcia wlozylas. Laska jest bardzo dobrze z kazdym minusowym cm jestes blizej zdrowego i lekkiego zycia. Cos wzielo mnie na [...]

wiem, że mam zaległe pomiary, ale w tej chwili nie wiem nawet gdzie jest waga i miarka, do jutra wszystko powinno wyschnąć i będzie można za sprzątanie się zabrać, to też lubię - przynajmniej połowa nieużywanych i zachomikowanych rzeczy pójdzie na śmietnik, ciekawe co przy okazji pozbywania się rzeczy znajdę %-) miska i leki: BetoZk, cetyryzyna [...]

Koniecznie, trzeba uruchomić endorfinki ;-) A pomiary ładnie :-)) zakopuj doła!

[...] steryd na pięć dni czekam na termin badań, mam nadzieję że w ciągu dwóch tygodni się uda jak byłam ubezpieczona w nfz nie miałam problemów, w niemieckiej krankenkasse mam z nawiązką ;) przyznam się, że miska niedojedzona bardzo: trochę ryżu brązowego, mięsa i oliwy zrobiłam pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd3c7093f6a04091bab67876b1ba92b8.jpg

miałam się dziś zmierzyć, po śniadaniu mi się przypomniało, więc pomiary będą jutro dziś wypiska z dwóch dni: wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c45d9e3e50564ea79bbc84944fc2804b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3f21059ebb74f70b5942fc2a02604b2.png dziś: callanetics - 1 godzina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cada8bdd0c9f4cd3803e943c74394ebe.png Zmieniony przez - [...]

[...] wytrzymce 8-) perfidne jest to "padnij-powstań" na sam koniec, jak już się człowiek po tym wszystkim położy, to już najchętniej by tak został ;) ale że dziś niedziela, to pomiary, 5 dzień cyklu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/482c2acd509f4aabb88e80d3375d460d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49be12fb17124a53ab705f09e9cd769e.jpg [...]

znikam do jutra wieczora, tymczasem tabelka pomiary 4 dzień cyklu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a162bd0ffdca45e88aa546d63dba8b0b.jpg

[...] bąbli na udach - przy osłabionej odporności wszelkie tendencje do reakcji alergicznych się nasilają dzisiejszą miskę już wkleiłam, udało mi się poćwiczyć i wklejam (zerowe) pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b776a6d7d9954a1097d8e02f22680cff.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a19a90cebcb54a03944f94eae5b7ea23.jpg Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-11-19 [...]

bry wieczór okres się namyślił i przyszedł 8-) pomiary stoją #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c00cd7349e7c4c73a90bca82f1816f98.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9090a88d1aa64e35acbdd65be73e10ba.png Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-12-09 18:53:43

wklejam zaległe miski i niedzielne pomiary tyle śniegu w nocy napadało, że samochód trzeba było odkopywać 20 minut, wiosna, wiosna, wiosna ach to ty.. plus dziś wykonałam przed domem orła na lewy nadgarstek, więc wieczorem w ramach ćwiczeń zrobiłam krewetkowe brzuchy i wsiadłam na rower stacjonarny w misce: rozkład 120B/60T/130WW, co trzy dni [...]

wypiski z pomiarami przynoszę pomiary stoją, za nic nie chciało być mniej, dobrze przynajmniej że nie więcej, tendencja się w sumie zgadza ;) od wczoraj napadowo kicham, seriami po kilka/naście razy #-P w misce: rozkład: 120B/60T/130W co trzy dni minus 25g ww leki: Meto Hexal, Valsartan do picia: pokrzywa, melisa, kawa, herbata, woda warzywa: [...]

dzisiejsze pomiary, 21 dzień cyklu Iza nową dietę (dziękuję jeszcze raz) zacznę od wtorku, mam kilka pytań: - czy odrobina musztardy i octu bio jabłkowego do marynat przejdzie? - od czasu do czasu plasterek Greyerzera lub innego tego typu, bo on z surowego mleka jest? :-> czy to za dużo dobrego by było? [...]

wczoraj i dziś bezćwiczeniowo - nie miałam kiedy. Pomiary takie sobie. Za tydzień zabieg na oku a ja już się boję @@-). micha: - owsiane, kokos, jajo, jagody, suszony wół - appenzeller, tuńczyk, warzywa soki, woda, kawa, melisa, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10db7421a0b0455fa5320f08f6507216.jpg

pomiary stoją miski nieliczone, niedojadane, coś mi na żołądek siadło z wszystkimi atrakcjami, podejrzewam skutki uboczne leków w środę mam termin u nowej lekarki, dopytam o wszystko, o tarczycę też /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81fca919834c42509f626b3aae425b2c.jpg

1 MIESIĄC - POMIARY Coś tam idzie powolutku do przodu. Byle tylko utrzymać to tempo jak nadłużej... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5925eeace854d2bad2e42db99e813de.PNG

kurde, mysz się nie przemknie pod czujnym okiem modek |-) cholerna stołówka }:-( to moje nemezis! a jeszcze do tego pomiary stoją w tym tygodniu... trzeba będzie przycisnąć mocniej treningi @-|

DZIEŃ 63 POMIARY ...a w pomiarach jakby powiało chłodem... - biust - w dalszym zaniku - pod biustem - tu już chyba więcej nie pójdzie - doszłam do żeber - talia - jest potencjał choć zmian brak! - pępek - jest potencjał! - biodra - ych, bez zmian, a na tym mi zależy :-( - udo - ych, bez zmian, a na tym mi zależy :-( - łydka - łydce się cofnęło!? [...]

uff, dzięki Arphiel! :-} POMIARY Nin nie mówię, bo Saida patrzy... @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/219c06d8be5c4a3a9266f4817c180fcd.PNG

Dobra czas na jakieś pomiary, na czczo: Waga: 85kg Łydki: 42cm (-2cm) Uda: 62(+3cm) biodra: 96cm (-1?) Pas: 88cm (nie pamietam, bez wiekszych zmian) talia: 81cm klatka: luzem 102cm, napięta 107cm - praktycznie stan wyjściowy, chociaż w czasie cyklu była do 3cm większa. przedramię: luz - 30 nap - ok 31,5 (+0,5?) ramię: luz 32,5-33cm, napięty około [...]

Pomiary przed cyklem na czczo: Wzrost: 185cm Waga: 84kg Łydy: 42cm Uda: 61cm Pas: 87cm Talia: 80cm Klatka: 105cm Przedramie: ok.31,5cm Ramie - luzem: 33cm napięte: ok. 36cm