pomiaru

Najlepszy i najdokładniejszy sposób pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej to udanie się do jakiegoś instytutu i poddanie się badaniu pomiaru tłuszczu za pomocą rentgena,lub ważenia hydrostatycznego(pod wodą).Samemu można zmierzyć już mniej dokładnie poziom tłuszczu za pomocą pomiaru fałdu skórnego. Dzisiaj plecy ściąganie z góry podchwytem 1 seria [...]

[...] latem ważyłem 10g więcej niż teraz:-)Co do ketozy to cola zero na pewno jej nie zniweluje.Ketoza jest wtedy gdy we krwi pojawiają sie ciała ketonowe(są nawet jakies paski do pomiaru tego)Nigdy nie wnikalem głębiej w tą dietę bo jestem jej przeciwnikiem.Choć jest skuteczna przy szybkim spalaniu tłuszczu (też do czasu)to wiem że stosując ją ja po [...]

[...] oparciu o wiek, wagę, wzrost noszonym przez cały dzień trwania testu. Zaskoczyła mnie dokładność pomiarów i wyliczeń z filmiku. Różnica wynosiła 50-100 kalorii8-O. Taki błąd pomiaru jest akceptowalny bo często składniki wyliczonej diety jeśli chodzi o pokarm są większe. Nie trafiłem kalkulatora w internecie, który wyliczałby z taką dokładnością, [...]

[...] cukier na czczo. Bałem się czy nie mam podwyższonego przy mojej masie a wyszło mi poniżej normy (56 mg/dL). Czy to normalne na restrykcyjnej diecie? Od ostatniego posiłku do pomiaru minęło 13h /SFD/2017/7/6/c01ff7e9e69f4ca7a3baf63ee3e8aeb2.jpg /SFD/2017/7/6/98d14d8e33ff4e00a08a24807baaaec9.jpg /SFD/2017/7/6/479f385c80274659b5ed2712ed90a7d3.jpg [...]

[...] ona dokładna? 2. Z jaką kadencją powinienem biegać? Rzuciłem okiem na te wczorajsze truchty. Ciężko się to analizuje bo trwają po 30 sekund więc może być nawet spory błąd pomiaru. Ale z tego co tam odczytałem to podczas biegu mam w okolicach 80. Z tego co widziałem u szajby to ma więcej ale już shadow wydaje się mieć mniej. Chyba, że ja coś [...]

Dzięki ale nie oszukujmy się, te maksymalne wartości to po prostu błędy wynikające z niegokladności pomiaru. Pewnie się nałożył w odcinku czasu bieg + błąd GPS + ruch ręką. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-09-11 20:00:53

1. W czasie biegu zdecydowanie lepsza wytrzymałość tlenowa - aż się zastanawiam czy te tętno pod 170 to nie błąd pomiaru 2. zupełnie nie czułem różnicy w tempie biegu pomiędzy poszczególnymi a wychodzi na to, że była prawie 1'/km różnicy pomiędzy najwolniejszym i najszybbszym 3. Nie było już palenia w mięśniach takiego jak czułem z 2 miesiące temu [...]

[...] 45/67 - stosując nawet środki, których Ty nigdy nie stosowałeś. Trenując lata idzie mniej wiecej ocenic poziom tkanki tluszczowej nie trzeba do tego specjalnego sprzetu do pomiaru z pełną dokladnoscią.Przeciez jak nie umiesz zlapac za wiele na brzuchu bo jest sama skora to raczej bf jest niski,niepotrzeba tu miec miarki byc móc ocenic.Kolejna [...]

[...] okresie na czymś w rodzaju rekompozycji, podbiję trochę kalorie zarówno w DNT jaki i w DT. Postaram się, korzystając z okazji, wybadać swoje "zero". Niestety mój wynik z pomiaru tkanki tłuszczowej najprawdopodobniej nie zostanie zaliczony. Nic to, kolejny gadżet jak kaliper do niczego nie jest mi nie potrzebny. Na głowie mam większy problem [...]

[...] - 29:01 (5:59min/km, ale pierwszy km to prawie 7:00, bo tłumnie było, potem 5:40-6:00) średnie tętno: 170 To już mój trzeci udział w tym biegu, zapewne nie ostatni ;-) Bez pomiaru czasu, cel szczytny, można biec, można kijkować. Biegłam z bratem, więc trochę mnie pociągnął, cały czas mam obawy przed przyśpieszaniem, niemniej srednie tętno i [...]

nie ma sensu podawac tak dokladnej wagi produktow, bo sam blad pomiaru jest wiekszy

Miło widzieć nowego uczestnika!:-D Witamy w naszym gronie! Dwa pierwsze pomiary wykonane. Wystarczy jeszcze dokonać pomiaru 3 fałd wg wzorów i umiescić w Twoim temacie, obliczyć BFM. Do kazdego zadania wystarczą minimum dwie próby. Oceniany jest najlepszy rezultat. Wiadomo, im więcej tym lepiej:-)) Czekamy na Ciebie z zadaniami!

[...] będę się trzymał . 28.12.2009 Na razie lajtowo podchodzę do treningu, jak i diety, więc wypiska też lajtowa. Pełną parą ruszam od 4 stycznia. Wczoraj przyszedł mi diwajs do pomiaru tkanki tłuszczowej Pomiar może nie jest najdokładniejszy, ale najważniejsze dla mnie jest to, że wyniki są powtarzalne i prawidłowo pokazuje zmiany zatłuszczenia. [...]

[...] te stawy. po prostu się przyzwyczaiłam. kiedy ściągam bluzę w moment jest mi zimno i gorzej mi się ćwiczy :'-( a ci co uważają, że blefuję - jestem w stanie dodać foto z pomiaru ciśnienia i akcji serca w każdej chwili + załączyć do tego wypis ze szpitala, gdzie w spoczynku akcja 38-40 pare w spoczynku, a na spaniu najniższa zanotowana akcja w [...]

[...] z 3 dni i znow bede robil przerwe bo chce miec 196 cm wieczorem ;D Aha i jakby ktos mowil ze epwnie mierzylem sie rano dlatego mysle ze uroslem to moge powiedziec ze pomiaru dokonuje zawsze ok godziny 22-23 i taki wzrost podaje bo rano po przebudzeniu mam ok 194 Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-04-26 23:52:40 Zmieniony przez - [...]

[...] bo inaczej idziesz na dno. Jak otworzyłem dłoń to jakbym wiosło dostał do ręki. Polecam. Zbyt mało jeżdzę na rowerze. Trenażer to męka straszna. Zakupiłem urządzenie do pomiaru kadencji, żeby się dodatkowo zmotywować. Jednak jazda w terenie to jest to :-). Wyjechałem 26/12 na 50km rozjazd i było fantastycznie pomimo dużego wiatru. [...]

Kiper a bierzesz AOL czy APL ? Jesli juz stosujesz ponad 10 dni to mozesz sie mierzyć juz wiecej niz 2 mm nie pociagniesz. Tylko zwroc uwage na pore dnia w ktorej dokonywales pomiaru

Biorę APL, na początku kupiłem samą argininę, ale szybko sprzedałem ją kumplowi, który chodzi na siłkę. Mierzyłem się rano, dlatego dziś nie dokonam już pomiaru. Również myślę nad zastosowaniem tego Animal Flex. Ile czasu trzeba to brać jak np. kupi się zestaw 44 saszetek - 22 dni? 44 to optimum na jeden cykl? Do tego preparatu brać również [...]

Co do bledu pomiaru to najlepiej isc na wzrostomierz elektroniczny ;)

[...] to nie dla mnie:) Istnieje granica pomiędzy głupim spontanem a mądrą swobodą, wiesz ? };-) Marcel - nie zrozum mnie źle. Bardzo podziwiam Twoją precyzję i dążenie do dokładności. Każdy jednak ma własny styl i nie ma co tu silić się na ogólne prawdy. Prilo dobrze napisał - być może ze wzrostem stażu dojrzeję np. do pomiaru mocy. A może nie :)