pomiar

[...] zdrowie i godzina pozwoli to od razu w ten dzień (wtorek) idę na siłownie...później środa, czwartek, piątek, sobota powrót do diety i codziennie siłownia (ciężary, HIIT, aero, sauna) i 18 lipca pomiar, wyniki - mam nadzieję, że nie cofnę się do tyłu. Po pomiarach pewnie skocze też na HIITa. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-08 10:44:38

Na pewno jest to bledny pomiar. Idz wykonaj bardziej specjalistyczny.

jak sie jej pozbyc

tłuszczu tak łatwo nie łapię 3 lata go łapałem ;p także chyba nie jest tak zle;p będę pomału schodzić z mleka. ale nie od razu bo musze sie przyzwyczaić do smaku Bialka;p pomiary poranne:D za tydzień kolejne a pod koniec miesiąc wrzucę foty:D Wymiary 5.07.2010--->12.07.2010 Waga 91,5-------->91 -0.5 łydka 44 ,5------->44 -0.5 udo [...]

jakim cudem Wy na aero łapiecie tętno pod 180? Też mnie to ciekawi Pomiar jaką techniką?

załtw od lekarza combo prestarium + hydroksyzyna. lub skonultuj to z lekarzem. na zioła bym nie liczył zbytnio. suplemacja magnez+wapń aeroby dodatkowo potem po około 6tygodniach taperuj dawki synetyków i zrób kolejny pomiar ciśnienia.

to jest porządnie ?? wypełnij całośc a nie 1/10 ankiety w odzywkach waga 85 , tutaj 80 ... jeden pomiar przed sniadaniem a drugi wieczorem ?? Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-07-14 00:19:08

wymiary z dnia 19.05.10 : waga 100,3kg pas 103 cm udo 68 cm biceps P/L 42/41,5 cm lydka 43 cm pomiar z dnia 31.05.10 waga 97,4 kg -2,9 pas 99 cm -4 udo 68/68 cm 0 biceps 41/41 cm -1/-0,5 lydka 43/43 cm 0/0 pomiar z dnia 23.06.10 po 60h aero (zmiany w stosunku do poprzedniego pomiaru roznice ostateczne podnam na koncu zabawy): waga 95 kg -2.4 pas [...]

[...] pod ten dystans :) Prawie cały czas były po 2 treningi dziennie. Było sporo truchtu (od 2km do 6km), piłki, płotki, na stadionie sporo, np. 6x100m i wszystkie poniżej 12 (pomiar ręczny), 3x350m (po 46s-45s) 4x300m (43s, 44s, 43s, 36s). Były podbiegi np. 8x100m. Ogólnie ostry trening :) Ze szklarskiej ruszyliśmy od razu do Sopotu na zawody :) [...]

Czasami się tak zdarza, sam miałem parę takich sytuacji, na szczęście dzieje się tak tylko na zawodach rangi "podwórkowej" :) teraz na większości organizowanych zawodów pływackich pomiar czasu jest elektroniczny. 12 sek? na ile? na 25 m? raczej w to wątpię bo pisałeś że na 50 m pływasz 32 sek, więc na 25 m bardziej obstawiałbym te 14..

[...] Metoda wg. mnie mało precyzyjna bo wyszedł mi o wiele za wysoki wynik. Oto co znalazłem: "Wydolność tlenową ocenia się metodą bezpośrednią, przez pomiar maksymalnej wartości VO2 max . Pomiar ten wykonuje się w badaniu wytrzymałości testem progresywnym na cykloergometrze , do której przystępują osoby zakwalifikowane [...]

[...] diety i organizmu. Ale należy wziąć poprawkę na inne czynniki chociażby takie czy ktoś uprawia sport, czy jest osobą otyłą, czy tylko chce pozbyć się 2 cm np. w udach itp. Jedno jest pewne, regularny sport i normalne -RACJONALNE- odżywianie to efekt, który na mnie podziałał w 100 %. Efekt - pomiar tkanki - wrzesień 2009 - 34 %, lipiec 2010 - 19 %

[...] okres przed treningowy, by organizm dobrze się przyzwyczaił do jeszcze większego wysiłku niż normalnie. Dieta od 1800 do 2200 kcal. Otóż najpierw efekty tych 3 tygodni: Co pomiar 1 2 3 Kark 38,5 38 37,5 37 Klatka 107 106,5 106 105 Biodra 98 96 97 95,5 Pas 87 86 85,5 85 Udo 59 57,5 56 54 Łydka 40,5 40,5 40 39,5 Ramię 34,5 34 34 34 [...]

[...] zatankowanymi kilkoma litrami wody(ze względu na badanie), mierzono mi go urządzeniem, które należy uchwycić w dłonie i napiąć mięśnie, wynik 27%. W domu mam wagę z funkcją pomiaru bf tam wynik waha się pomiędzy 20-22% zależnie od tego czy jestem na czczo czy nie, robiąc pomiar fałd (niestety bez fałdomierza) wynik wynosi ok. 20%.Który przyjąć [...]

[...] dowodzą, nadmierne stężenia kreatyniny w krwi może doprowadzić do uszkodzenia nerek, które nie mają możliwości samoregeneracji. Obecnie na rynku dostępne jest urządzenie do pomiaru Kreatyniny w krwi. Pacjent nie jest narażony na uciążliwe badania krwi w laboratorium. Pomiar kreatyniny za pomocą urządzenia CardioChek ™ można dokonać w [...]

[...] dowodzą, nadmierne stężenia kreatyniny w krwi może doprowadzić do uszkodzenia nerek, które nie mają możliwości samoregeneracji. Obecnie na rynku dostępne jest urządzenie do pomiaru Kreatyniny w krwi. Pacjent nie jest narażony na uciążliwe badania krwi w laboratorium. Pomiar kreatyniny za pomocą urządzenia CardioChek ™ można dokonać w [...]

jakim wzorem należy prawidłowo wykonać pomiar tkanki tłuszczowej przy fałdach skórnych

hej ja wrzuce tylko taka uwage, ze BF najlepiej mierzyc kaliperem albo jakas suwmiarka, bo te wagi to glupoty opowiadaja, pomiar fald jest bardziej wiarygodny i oddaje postepy

[...] itd.Ćwiczenia kończyły się na 15 przysiadach i 5 brzuszkach gdyż nie umiałem zrobić więcej.Po miesiącu poszedłem kolejny raz do dietetyka i okazało się że 1,5kg nie moja ale pomiar tkanki tłuszczowej wskazywał coś ponad 30%.Drugi miesiąc diety był lepiej zaplanowany.'Dieta' była taka sama, ale doszło ćwiczeń, 20 przysiadów, 12 brzuszków i 30 [...]

[...] co do tej pory brałem działało na mnie aż za dobrze (po pierwszej tabletce Thermo Speed wziętej o 17 nie mogłem spać do 7 rano taki naładowany chodziłem) ;) Dane: pierwszy pomiar jaki robiłem: 26 Kwiecień 2009 Wiek - 24 Waga - 127,4 Obwód brzucha - 122 Obwód pasa - 118 Obwód klatki - 120 Biceps - 40 Udo - 78 Łydka - 52 Stan na 10 Lipca 2010 [...]