pomiar

[...] - ale z mniejszym obciążeniem) mam lekkie wrażenie, ze w pasie nieco ubyło, mierzę się - ale z tym też różnie bywa, wystarczy napiąć/rozluźnić mięśnie, stanąć krzywo i już pomiar nie jest dokładny. Widzę natomiast po spodniach. Nie mówię że juz jak nimfa wyflądam, bo to dopiero pierwszy tydzień, ale czuję różnicę. Nie mam problemów z [...]

jeżdząc dzień w dzień po tyle samo i takim samym tempem organizm b.szybko zaadaptooje się do danego typu wysiłu, stąd ćwiczenie nie będzie jooż tak efektywne na liczniki kalorii na sprzętach nie masz co patrzeć - dają błędny pomiar http://www.sfd.pl/temat160598/

ja mierzyłem na wdechu przy napietych motylach i 112 i specjalni dla ciebie drugi raz sparwdzałem a bez wdechu mam 107 wiec wybierz sobie optymalny pomiar dla ciebie basswood jak na ten staż to jak....? bo ja kaine spreche deutsch czy**** wie tam po jakiemu napisałes Zmieniony przez - Messim w dniu 2006-05-12 23:13:26

odpowiedź na to pytanie była udzielana wielokrotnie http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=pomiar+tkanki+t%B3uszczowej

warto czy nie jaki moze byc bład jesli chodzi o pomiar tkanki tłuszczowej bo chciałbym sie kontrolowac i co 2 tyg sprawdzac poziom tłuszczu w organizmie zeby wiecie nie ofecic sie

dlatego juz pisalem, pomiar tłuszczu tylko z 1 miejsca jest mało wiarygodny ale zawsze cos heh

Ja myślę, że za wcześnie wpadłeś w panikę i znalazłeś dobry powód na ładowanie pomiar rano jest ważniejszy, podczas ładowania zmiany były do przewidzenia. Mogłeś najpierw przez kilka dni obserwować organizm używając dobrego termometru, a decyzję co robić uzależnić od priorytetu. Ogólnie po 8-10 tygodniach CKD warto zrobić przerwę - 2 tygodnie z [...]

[...] walcze na scorchu juz droga puche wpierniczam i do tego dodałem tse w ciagu 2,5 miecha zszedłem z bf26 na 13 ale lipo dalej jest małe ale wkurza i i z brzuchem jeszcze nie to. walcz chłopie mi do konca pozostało jeszcze 19 dni i wchodze na mase mam nadzieje ze zejde do 11-11,5%bf w piatek ide robic dokładny pomiar pozdrawiaqm i trzymam kciuki

Najlepiej nie jest, ale nie bierz tego do siebie, ocenianie do niczego dobrego nie prowadzi. Jedyne czym się możesz pocieszyc to to, że masz dokładny i raczej wiarygodny pomiar, na którym możesz oprzec dokładniejsze wyliczenie dietetyczne.

Nie zrozumieliśmy się ... W pierwszej kolejności dokładny pomiar. Waga apteczna: waga całkowita ciała, procent tłuszczu w organiźmie, sucha masa ciała. W drugiej kolejności wyliczenie kaloryczne na podstawie jednego z wielu linków naszych masterów od wiedzy. W Twoim przypadku masa - patrz: posty podwieszone. W trzeciej kolejności coś na kształt [...]

A czy ktos moze wie gdzie w SZCZECINIE mozna zrobic taki pomiar?

Wiem, że nie poda chudzio, przyjąłem tolerancję błędu, ale lepsze to niż nic. Trzeba sobie jakoś radzic. Tu naprawdę - tu = wrocław - są problemy z miejscem, w którym można wykonac dobry pomiar. EDIT: Chaczyk, ciekawa sugestia . Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-26 17:27:34

jest podane... ale pomiar jest orientacyjny a mnie interesuje rzeczywisty poziom fatu sprawdze te apteki dzieki ! pzdr !

Racja Jak miałby być pomiar samej klatki bez pleców i całej reszty to możnabygo zrobić dopiero w trupiarni podczas sekcji zwłok Napinasz jak mierzysz, co za różnica, czy bic czy klata?

Suchą masą się nie przejmuj , chyba, że masz w planie poważną redukcję i ważysz 100kg . Licz 0,5 / 1g na kilogram, bardziej ta pierwsza opcja. EDIT: Możesz pic z sokiem owocowym ze względu na zawartą w nim fruktozę. Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-07-05 18:36:02

[...] wieczkiem prawie 38 (dlatego średnią objetość bica podaje 37). Od godziny 18:00 do 20:00 organizm ludzki jest najstabilniejszy (pod prawie każdym względem) dlatego wszystkie pomiary, czy to pomiar procentowy tłuszczu w organizmie, uwodnienia organizmu czy choćby obwód mięsni nalezy wykonywać możliwie o godzie 19:00. Co do Twojego treningu to nie [...]

[...] jest na mase, czy raczej przyczyni sie do rzezby, jak w kazdym treningu decyduje bilans kaloryczny, ale z zalozenia hst jest bardziej ukierunkowany na mase niz np. split, chocby z racji tego, ze dominuja w nim cwiczenia zlozone. z praktyki rowniez moge to potwierdzic. wiec wg. mnie act, potem pomiar maksow w 15, 10, 5, potem 9-12 dni SD, i hst.

większość było i troche nie na temat ale wrzuce to się może przyda: trening z użyciem ciężaru własnego ciała http://www.sfd.pl/temat219462-strona2/ ciekawy temat o ilości powtórzeń http://www.sfd.pl/temat247583/ jak dobierać ćwiczenia http://www.sfd.pl/temat262714/ ciekawe podejście do kapturów http://www.sfd.pl/temat259762/ [...]

j.w. ale najważnijesze jest to, jak się z tym czujesz, oraz... czy to "urządzenie" wskazuje prawidłowy pomiar.

elo Jak Ci idzie? oraz: robiłaś pomiar %bf ? w sumie ten sam wzrost ale chyba masz kościec mocniejszy (typ mocnej budowy) bo z tych zdjęć np. brzuch wygląda ok ja mam właśnie największy problem z brzuchem wszystko się tam zbiera jak u wróbla daj znać jak postępy pozdro