pomiar

Witam. obiecałem sobie że w chwili gdy licznik pokaze 90 coć napiszę :P Więc ... waga 90kg. BF według fałdomierza (pomiar w trzech miejscach: udo 11mm, brzuch 12mm i pierś 11mm) 34mm na tabeli z moim wiekiem 33lat wskazuje na 11-12bf nie wiem na ile to miarodajne... nie czuje sie dociaty jednak strasznie podupadłem na sile przez tą redukcje a [...]

[...] Ale się nie zniechęcajcie-program jest fajny i tak mysłę ,by trochę urozmaicenia wrzucić,czyli sprawdzić po ulu seriach się nogi najbardziej napakują. Tak to sobie wyobrażam-pomiar na napiętej nodzie w dwóch miejscach-pod pośladkiem i nad kolanem na przyśrodkowym-powinno nam to dać ciekawe informacje,gdy wszyscy uczestnicy to dokładnie zrobią. [...]

[...] jest różnica. Na chwile obecną marzę, żeby się wyspac porządnie. 21.12 piątek Dzień 12 - AD w proszku Bieg spokojny, przewaga płaskiego + 10x100m. Suunto z pasem i Polar z pomiarem z nadgarstka. Jeśli chodzi o tętno: - oba zegarki pokazały takie samo tętno maksymalne. Wykres tętna podobny. Dość czesto zerkałam na zegarki i zwykle odczyt [...]

[...] Waszym zdaniem mogę wykonać, w kierunku czego? Z góry dziękuję za pomoc Odstaw wszystkie suplementy na 7dni i zrób taki komplet: morfologia + rozmaz crp glukoza lipidogram jonogram mocz + kreatynina żelazo + vit.b12 TSH + FT3 + FT4 Prolaktyna Estradiol Progesteron +ekg i regularny pomiar ciśnienia Większość dostaniesz na NFZ od swojego lek POZ.

Nie drwie. Moze i ma to sens, natomias w tym dziale czesto sie spotyka paranoje zwiazane z wiecznam macaniem jajek czy sutkow i co godzine inny pomiar wychodzi ;-)

[...] głowy do podeszwy stopy w pozycji wyprostowanej i naturalnej. Co ciekawe i w zasadzie wyjaśniające Twoje zastanowienia, wzrost człowieka może się nieznacznie różnić między pomiarem porannym a wieczornym. Nie powinno to jednak być więcej niż 2-3 cm. W przypadku rozpiętości ramion, czyli wskaźnika siągu, jest to pomiar, który mierzy się od [...]

Viki póki co dopiero wgłębiał się o co chodzi z tym tętnem. Paatik pomiar z nadgarstka. Ponoć dużo nie odbiega od pomiaru z pasa. Oczywiście przy interwałach odczyt już nie jest idealny. A z połówką zobaczymy jak będzie.

A ten drugi pomiar to po podaniu glukozy już był?

Dzisiaj na wadze (po swiatecznym oszustwie zywieniowym) -1kg takze ladnie zeszla woda. Pomiar po ok. 2 tygodniach od ostatniego.

Teraz sobie siedze na sofie i robie pomiar i 110 na 65 :) K... niskie :)

Na tętnicach można wyczuć przy palpacji pulsowanie, jeśli uważasz że coś się jednak zmieniło to należałoby skonsultować się z lekarze, oraz wykonać pomiar ciśnienia i tętna

Jak człowiek żyje to żyły/tętnice/aorty też żyją na swój sposób, czyli zwyczajnie pracują. Dobrze ale wcześniej tego nie miałem najczęściej to pod okiem mi drga a później w miejscach które wymieniłem, być może coś z ciśnieniem sam nie wiem Pełny jonogram + regularny pomiar ciśnienia/tętna uspokoją Cię.

[...] 45 kg Drążek 10/7/7/6- jestem gruby i nie mogę się podciągać. Rok kończę z 76 kg na liczniku. Wczoraj wpadłem lekko w szok kiedy wieczorem na wadze było 78,6 ale poranny pomiar wyszedł już ok. Przez styczeń delikatna redukcja żeby zjechać 2, 3 kg. Wizualnie pod odpowiednim kątem, w odpowiednim świetle nie jest źle}:-(. Cycki urosły ale i w [...]

[...] za dużo. Poniżej kilka najważniejszych rzeczy z ostatnich treningów: https://i.imgur.com/u33Xmn2h.jpg MINI CUT Tydzień 2 23-24.12.2018 - DT 1 i 2 Poza tym, że wykonałem pomiar i odjąłem kcal, to w sumie nic ciekawego. Trening klatki dzień wcześniej i pleców poszedł dość słabo, ale i plecy nie powodowały radości, więc;-) Pomiary: Talia/pas- [...]

Obsługiwałem inbody kiedyś na mistrzostwach polski i patrząc na sylwetki zawodników którzy startowali raczej pokazywała dobrze, wiadomo jakieś odchyłki będzie miałą w zaleznosci keidy pomiar, na czczo, czy np zjedzenie posiłku pokazuje co innego, zrobienie treningu przed pomiarem wskaże więcej masy mięśniowej.

[...] Trzydziesta seria 20p https://www.youtube.com/watch?v=4p8gFl81A-I&feature=youtu.be Tak jak Masti napisał zrobiłem pomiary na początku i po każdej 50- siątce przysiadów Wyszło to tak Nad kolanem pomiar startowy 44 cm 50p, 100p - 45cm 150p, 200p, 250p - 45,5cm 250p,310p - 46cm w połowie [...]

[...] ponadto, że od starego posta zleciałem z BFem do ok. 11-12% (6kg tłuszczu w dół w 4 miesiące). Pomiar BFa był robiony co tydzień fałdomierzem i był zawsze średnią z 6ciu pomiarów. Waga się nie zmieniła praktycznie nic więc śmiem twierdzić, że w ostatnie 4 miechy zbudowałem ok 6kg mięśni co w sumie nie odbiega od moich oczekiań i od tego co [...]

Zapotrzebowanie wyliczałem zgodnie z podklejonymi postami forum, formułami z stronek i wszystko się pokrywa. Dodatkowo w siłowni calypso robiłem pomiar na maszynie i wyszło mi podstawowe zapotrzebowanie 2400 do tego poziom aktywności 3-4 razy w tygodniu trening siłowy i wyszło 3100. Właśnie staram się dobijać te kalorie ale po prostu nie jestem [...]

Wyszło mnie niecałe 500 zł więcej, a już mam pomiar obustronny :-). I w przyszłości zawsze mogę ramiona na carbonowe łatwo podmienić.

Tsu dzięki. Ogólnie są numery startowe z chipami. Dziś teoretycznie jakby ktoś chciał to mógłby oszukać bo nie było pomiarów na pętlach ale były też takie biegi , że na trasie też były rozłożone maty i robiony pomiar. Więc w sumie teoretycznie mogła by sobie tak pomyśleć bo były duble. Ale nie wydaje mi się żeby ktokolwiek w ogóle wpadł na taki [...]