dzisiejszy pomiar nieco mnie zaskoczyl sprawdze jeszcze jutro,ale zdaje się że lece z wagi :D kursywą waga z 20 czerwca waga 75 kg 78 BF WG MOJEGO CALIPERA TO 12,5% ALE NIE BARDZO CHCE MI SIĘ W TO WIERZYC...A JESLI TAK TO CAŁY BF JEST W k****SKIM REJONIE OD PĘPKA DO NISKICH PARTII BIODER... 114 barki 97cm/ 102 cm KLATKA , LUZ, [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e53a59d8bfd4e3797cf068d018ce40e.JPG + są spadki, ale staram się jakoś nie zachwycać bo może to być błedny pomiar %-)chociaż mam nadzieję, że nie na brzuchu mam wysusz88-O + jestem cała zakwaszona po treningach, ale bardzo mi się podoba intensywność, czuję, że żyję... i wbrew [...]
Pomiar z rana, oprócz wagi nic nie ruszyło :-? Poczytam o tej rotacji ww i trzeba będzie wprowadzić zmiany ... /SFD/Images/2016/1/16/d0e0896ebbf542d0af41bd7f2a03fde1.jpg Trening wykonany, teraz odpoczynek ;-D /SFD/Images/2016/1/16/24651e1625f9497789a7088800547197.jpg Zmieniony przez - silija w dniu 2016-01-16 15:29:17
a ten pomiar w październiku też tam robiłaś? Może kwestia innego sprzętu, a jeśli tam, to może pory dnia, ilości wody w organizmie (czy ta sama faza cyklu np), czy po posiłku i napojach czy nie itp. możesz wrzucić pomiary do jakiegoś kalkulatora w necie, który z pomiarów obwodów (im więcej danych tym dokładniejszy), wagi i wzrostu oblicza %bf, [...]
Aha no to biodra na początku były źle zmierzone ale jak się zorientowałam to już było za późno do edycji prawdziwy pomiar to jakoś było 100-101cm (91 na kości bez sensu było), a teraz dokładnie jest w biodrach 96 i na pępku 80 a w talii 70, oszukałam się trochę :P
POMIARY Gdzieś, tam pod sadłem czuje umięśnione plecki, silne ramiona, mocne mięśnie brzucha oraz twarde uda. Wystarczy dalej palić tłuszcz i będzie git:-) Pomiar w pod biustem wykonywałam kilka razy, nie wiem skąd taka zmiana, ale czuję po marynarkach, że tam rosnę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ad2f27e6c4645cc8b792ea62a6b0a3f.png
[...] Wykres z zegarka, niestety nie ma dokładnego zapisu kilometrów, bo pod koniec rozładowała się bateria i zapisywało tylko czas, a gps i pomiar tętna się wyłączył. /SFD/2018/7/9/b3d95b17e53d4482aaa230f82797f298.jpg No cóż... trzeba przyznać że to było zbyt duże wyzwanie. Owszem skończyła, udało się wywalczyć 3 [...]
[...] na basen tylko mąż chodzi. Jest mi wiecznie zimno i zawsze wizyta na basenie kończy się chorobskiem. Rower może i tak, ale pływanie nigdy. Fans zdaje sobie sprawę, że pomiar z nadgarstka nie jest tak precyzyjny, choć te zegarki w testach wypadają dobrze. Ale brak pasa to wygoda. Nie lubię i już. Na treningach wody nie ma, a wskazania z [...]
Paatik czyli warto poczekać na testy i recenzje bo nawet nowy produkt dobrej firmy może okazać się kiepski. Ten Suunto 9 jest, ale nie czytałam o nim bo to już nie na moją kieszeń ;-) Jestem ciekawa jak ten pomiar tętna i gps w tym nowym Polarze
Kabo te 30h to w trybie treningowym - z włączonym gps i pomiarem tętna. A ten lepszy model V trzyma nawet 40h. Wrzuce fotke poniżej z porównaniem widoku paramterów treningowych - Suunto jest ładniejszy i wygląda solidniej, a Polar ma fajne kolory %-) I jeszcze jedno. Na fb znalazłam takie info, co prawda o wersji V a nie M, ale daje do myślenia: [...]
Bzdury jakieś pokazuje ten optyczny pomiar z nadgarstka. No, ale czego się można spodziewać po pomiarze, jak nazwa na to wskazuje, "na oko" ;-D Nie manipulujesz w jakiś sposób rękoma w trakcie biegu? Zaciskanie pięści, otwieranie i zamykanie dłoni, coś co mogłoby spowodować nadmierny dopływ krwi do dłoni (nadgarstków)?
[...] mniejsza. Nawet patrzyłam z ciekawości, czy są w ofercie jakieś zegarki Polara z pasem, bo miałabym wtedy i pas i platformę }:-( Niestety wszystkie modele obecnie mają pomiar z nadgarstka i nie są w zestawie z pasem, przynajmniej w tych najpopularniejszych sklepach. Musze dobrze poszukać %-) Tsu ścianka jest super na chwyt, najlepszy [...]
dokładnie, ja nie mówię, że wynik był koło 30, tym bardziej, że taki pomiar tylko raz zanotowałem, aczkolwiek w granicach 40 bywało dość często no nie dało się wtedy zasnąć, zresztą no mówiąc wprost bałem się i dojadałem wtedy
I dziś zrobiłem sobie pomiar cukru na czczo i po solidnym posiłku. Nic nie leci oprócz Cardarine. Berberyny nic, metforminy nic, insa nie. /SFD/2022/4/29/b925e2dffc59465db28685be5ba80490.jpg /SFD/2022/4/29/3dd96c56774a45fdb8944d3957a0fb0c.jpg
[...] kg x 1 NOWY REKORD KLASYKIEM (w sumo było 220) 4. WYCISKANIE HANTLI JEDNORĄCZ STOJĄC . 26 kg x 3 32 kg x 2 40 kg x 1 46 kg x 1 50 kg x 1 NOWY REKORD Na tym zakończyłem pomiar maksów, pod koniec treningu już coraz trudniej było chodzić .Zdecydowałem się na drugą część sprawdzianu czyli wytrzymałość . Z wiadomych względów musiałem zrezygnować [...]
Wrzucam zdjęcia z dziś, ale pewnie bez sensu wrzucam, ponieważ nic na nich nie widać ciekawego ;) Wrzucam też tabelę z pomiarami, niby jakieś małe spadki są, ale bardziej wydaje mi się, że to błędy pomiarowe ;) Co do łydki to musiałam wcześniej źle zmierzyć. Dodałam też wymiar 5 cm pod pępkiem, ponieważ widziałam że niektóre dziewczyny to podają, [...]
[...] Mięśni mało. Nie przyjmuj tego jako krytyki, proszę.. Ale trzeba dokładać. Nie mówiąc już o tym że w przyszłości możesz mieć kłopoty z osteoporozą. I na marginesie - jeśli pomiar łydki jest poprawny - 31 cm - to ja w bicku mam centymetr więcej niż Ty w łydzie. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-07-21 09:30:48 Przyjmuję wszystkie Twoje uwagi [...]
Obecnie, wazac 93 kg przy 10% BF potrafie zbic 4kg masy ciala w 4 godziny. Oczywiscie kilogramy wroca tego samego dnia - ale sam proces pokazuje jak bezwartosciowy jest sam pomiar wagi bez uwzgledniania wszystkich okolicznosci treningowych, zywieniowych itp..