pomiar

[...] tuszy owo mięso pochodzi Co do ilości kcal, biorąc pod uwagę Twoją sylwetkę i obciążenia treningowe - jest miejsce na dodatkową ich dawkę, ale chciałbym zobaczyć wyniki pomiarów takich jak robiłaś tydzień temu (masa ciała / obwody) - choć czasu upłynęło niewiele, to taki pomiar stanowi pewny punkt odniesienia dotyczący tego co się dzieje z [...]

Zmierzyłem się już, ale w niedzielę zrobię kolejny pomiar i on będzie do porównań. I dobrze. To spróbuj takie sniadanie: 1 jabłko starte (albo pokrojone jak nei masz tarki), 2 jajka, płatki owsiane zalane ciepła wodą (zostaw do wsiąknieca na 5 minut), mozesz dodac cebule, Wypij sobie szklanke wody ok.20 minut przed tym posiłkiem i nie pij po [...]

[...] 12 tyg, tzw. genetyczne (badanie faldu karkowego+kosci nosowej), po 20 tyg. tzw. polowkowe (ocena prawidlowosci rozwoju narzadow dziecka, prawidlowosci w budowie czaszki, pomiar wielkosci dziecka, ocena ilosci plynu owodniowego, stanu lozyska, sznura pepowinowego itd.) oraz po 30 tyg. ciazy Jesli chodzi o usg polowkowe, to jest to chyba [...]

Widzisz trenuje sporo lat ale dopiero od jakis 3 miechow wzialem sie za redukcje w formie aerobow cyklicznie stosowanych i diety. Co do zawartosci tluszczu to moj pomiar nie wiem czy jest dokladny poniewaz robilem go sam biorac probke z tzw "bokow" i dzielac na kalkulatorze na necie. Ogolnie to tluszcz u mnie znajduje sie tylko w jednym [...]

Jest lepiej, ale to nie znaczy, że zawsze do tego dążymy. Minimalny zadowalający nas ubytek kg na tydzień to 0 kg. Tak właśnie, dokładnie 0 kg oczywiście przy założeniu, że pomiar obwodów wskazuje na ubytek tkanki tłuszczowej o co nam chodzi Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-30 10:36:14

Dziś aero. Czas:60min. Dystans:8km Tętno:125-130 robiłem pomiar co jakiś czas. Miałem iść pobiegać w terenie ale zaczęło padać, więc pojechałem na siłkę i pobiegałem na bieżni. Jutro podam pomiary. Łokieć lepiej dziś mnie praktycznie nie bolał, ale zobaczymy co będzie w poniedziałek. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-08-07 16:46:09

[...] ( a punkt odniesienia mam bo wzrostu jestem podobnego;-). Być może dąży do wychudzenia starajac się dopasowac do "obowiązujących w internecie kanonów piękna". Dwa, że pomiary z wag typu Tanita to raczej ciekawostka niż wiarygodny, miarodajny pomiar - wypicie szklanki wody, skorzystanie z toalety zmienia wskazanie wagi. Trzy, z opisu diety, [...]

Masz racje Kermit, trochę tego dużo wychodzi. Ćwiczyłem zwykły split 12 serii na barkii. To może tak 2x 1 ćwiczenie reszta po 1 serii, czyli: 6+6=12 No panowie! Dzisiaj był pomiar i tak: biceps + 0,5cm, przedramie + 0,5cm, klata + 1cm , jestem bardzo zadowolony z tych wyników, chociaż wiem, że to głównie za sprawą kreatyny. Zmieniony przez - [...]

co to za sprzęcior do pomiaru fatu? ciekawi mnie na ile rzetelny jest taki pomiar.. powodzenia dalej, trzymam kciuki :-) OMRON jakiś super dokładny nie jest ale zawsze jakis punkt odniesienia mozna miec. na tamtych zdjeciach pokazywał 15 z groszami z tego co pamietam z 35 str.

Mialem dzis badania okresowe, wkvrwili mnie. Nieco ponad miesiac temu pomiar na profesjonalnym sprzecie pokazal BF troche ponad 16%, dzis na wadze z impulsem 24.4 %-) Nie wiem ktory jest blizszy prawdy, ale rozrzut wynikow nie miesci sie w zadnym dopuszczalnym zakresie. Dlatego od teraz tylko lustro i ewentualnie centymetr, reszta ma za duza [...]

Piizdomierz. Najlepiej zainwestować parę złotych i zrobić sobie pomiar profesjonalnym sprzętem medycznym. Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-04-23 11:11:56

[...] odp.) podsumowanie-trening był z poczatku słaby myślałem,że nie mam mocy,ale to była jednak tylko za słaa rozgrzewka. 24.03.09r. tętno spoczynkowe 49.-ale pomiar był dokonany po południu rano zapomniałem o tym. dzień przeznaczam na luz tylko pod wieczór byłem na basenie i rozpływałem się 300m. 25.03.09r. tętno spoczynkowe 49. [...]

haa! Myslałyscie ze przepadłam, a to nieprawda :) Wypisuje już calutki tydzien, treningi, rozpiski wszystko jest :) i nawet pomiar :( co do wagi- mam od kilku dni zaparcia- jem duuużo warzyw, enzymy etc, wiec nie wiem o co chodzi. Ide sobie strzelić w łeb :D 22 października DNT 23 października DNT 24 października 1. Przedni przysiad 23/5 28/5 [...]

btw, kupilem dzisiaj wage zeby miec apropo tychh kg mniej wiecej jakis pomiar czy to masa miesniowa czy faktycznie fat wiadomo ze nie jest to jakies 100% odwzorowanie ale orientacyjnie chociaz. na dzien dzisiejszy pokazuje mi 24,1% fatu, miesnie 60,27kkg

Dzisiejszy pomiar z rana, waga pokazała 92 kg i w pasie 92 cm ;-)

to ze tarczyca produkuje za duzo hormonow, a dzisiejszy pomiar ok:)

Eve, };-)8-) a to dopiero drugi tydzień, to za miesiąc będę silna jak Hulk \-) Pomiary /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64d0d3fddf0340c1b62b7f42c929d1e1.png To mój pierwszy pomiar fałd, więc wiadomo, wyniki mogą być dzikie. Co do miski, to niestety ciężko mi się było tak do końca upilnować i jadłam trochę %-) wiecęj ww i tłuszcz tak baaardzo na oko, [...]

[...] na odchudzanie w momencie zastoju jak najbardziej:->. Fałda tłuszczu na brzuchu przy pępku schodzi opornie ma 0,7cm z boku brzucha w miejscu, w którym robi się "fachowy" pomiar ma 0,3cm. Mam cel na następne parę tygodni...dojechać te 0,7 na tyle co z boku czyli 0,3cm}:-( Micha nadal będzie na nie mniej niż 2600kal, a w dni siłowe jakieś [...]

Wrzuć swój trening, zdjęcia sylwetki i jednak zrzut diety z dziennika I gdzie Ci się tak spieszy? Redukcja to nie tylko waga, ale pomiary, w tym pomiar fałd.

Dzien dobry :-) Zaczne moze od wczorajszej miski, ktora prezentowala sie nastepujaco /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a13d011188714055b0a9f0b79c4f502c.png Dzis rano zrobilam pomiary, po 6 dniach liczenia, z rozkladem B120, T100, W170. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1195e5a76224cdebc2b7ffc7311e285.jpg Komentujac pomiary musze powiedziec ze: - pomiar pod klatka moze [...]