pomiar

Asika, można cyrklem albo suwmiarką Ale, IMO taki amatorski pomiar jest obarczony dużym błędem (widywałam już laski "mające 11% BF" ), dlatego lepiej po prostu sobie co kilka tygodni porównywać zdjęcia tych fałdów Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-18 21:23:00

[...] 30 minut aerobów. Musze przyznać że na razie mi daleko do przyjemnego biegania sobie po lesie. Na razie jest masakra. Miałem jakie foto wrzucić ale niestety nie miałem zbytnio czasu na jakieś zdjęcia bo po siłce miałem parę spraw do załatwienia. Fałdomierz dopiero w piątek będę miał także narazie lipa. Jutro się co najwyżej pomiar wagi. pzdr

[...] dożylnie. Hiperinsulinowa klamra glikemiczna jest niezwykle dokładną metodą oznaczania insulinooporności, ale mało praktyczną. Znacznie prostszym badaniem jest natomiast pomiar stężenia insuliny na czczo, który dokonuje się na podstawie badań morfologii krwi. Obniżona wrażliwość na insulinę występuje u osób otyłych, przyjmujących leki [...]

[...] P.S Myśle nad którymś z tych : 1. http://allegro.pl/zegarek-pulsometr-medion-md41401-sprawdzony-model-i1607344376.html 2. http://allegro.pl/niesamowity-profesjonalny-pulsometr-medion-md15168-i1607344375.html 3. http://allegro.pl/pulsometr-crane-sports-md5306-pomiar-tetna-i1608995986.html Zmieniony przez - Insert07 w dniu 2011-05-21 09:17:49

Hey. Nigdy podczas mojej przygody z silownia, a jest to juz 2 lata nie mialem okazji testowac, zadnego stacku przed treningowego. Nie ukrywam, ze taki test jest dla mnie swietna okazja do tego. Obecnie jestem na etapie przygotowywania sie do sezonu 2011/2012 w siatkowce i uwazam, ze taki stack napewno by mi pomogl w przygotowaniach. Teraz troche [...]

a jaka jest norma powiedzmy nie jem 15h i wypilem 30g carbo jaki limit max powinien byc do godziny bo dziwnie sie czuje jakos teraz a pomiar wskazuje 140 mg na glukometrze

[...] całkiem. Jak patrzę na młodzież 35-letnią to na prawdę nie mam się czego wstydzić, aż tu parę miesięcy temu , na basenie , widzę siedzą dwie dziewczyny i napis " pomiar Tłuszczu" , podszedłem i ja, bardziej po to by się utwierdzić w dobrej kondycji niż sprawdzić , a tu niespodzianka wynik : 30% fatu , stan " [...]

[...] piła w grabie i obunóż w górę! Na koszu 2.96 (asfalt, gdzie skaczę około 10cm niżej jak na parkiecie..) co może ciekawie wróżyć na jutrzejszą grę na hali RHM zgadza się, lat 25 wzrost 182cm, zasięg ramion 240cm, dosiężny 75~80cm (ostatni pomiar 2tyg temu, ale jutro dokładnie sprawdzę na hali) Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-05-24 17:05:18

[...] trening będzie spalać tłuszcz najlepiej. Ta kung-fu rozgrzewka też strasznie daje popalić "tłuszczowi". W miesiąc zredukowałem z 100kg na 89 więc dobrze jest. Mięśnia też trochę spadło ale pomiar tłuszczu zleciał o 7-8%(JEŚLI URZĄDZENIE NIE KŁAMIE!) Podejrzewam, że 3 pozostałe 3 kg to poszło z wody i mięśnia.. ale rzeźba ładna jest.

asia i kiedy pomiar? Przylaczam sie do zyczen imieninowych A w diecie mała zmina, zacznij liczyc warzywa

dzieki sworeczku. ja dzis zrobilam pomiar po dwoch godniach Podaje roznice Waga -200gr(73,10) biust-3cm(100) pod biustem -1(81) talia -1cm(82) pepek -1cm(90) biodra -1cm(109) udo w najszerszym -2(66) udo posrodku -1 cm57cm lydka 40(bz) cos spada,jednak. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-05-28 10:45:09

[...] sobie odpuściłem (czyt. odpuściłem trening na rzecz piwa :(( ), ale chyba sobie założę dzienniczek (albo na forum, albo w zeszyciku . Waga stoi w miejscu, tłuszcz leci aż miło, póki tak się dzieje trzeba walczyć o każdy cm, więc wybór jest jeden słuszny. Nowy pomiar, nowe rezultaty = nowy bilans do wyliczenia ^^. Tak czy siak powodzenia :D

Centymetry

Wyciskanie na klatę, to jest tak kiepskie ćwiczenie jeśli chodzi o pomiar siły że szkoda gadać. Ja wolałbym wiedzieć ile w MC, w przysiadzie, w podciąganiu i w dipsach idzie, no ewentualnie w wyciskaniu żołnierskim. Dla mnie to lipa jak koleś bierze 200 na klatę a podciągnąć się nie może. Gdzie tu sprawność i siła?

[...] brakowało 0,02 Równo w trójkę wpadliśmy na mete, ale detale zdecydowały. Chciałbym napisać dużo o wietrze - nigdy w życiu pod takie coś nie biegałem. Niestety w mojej serii pomiar nie był podany, ale najsłabszy był -3,7, a najmocniejszy (serie tuż przed moją) -5,7. Startowałem w 5 serii i wszedłem z 7 czasem, a w finale miałem czas niemalże [...]

A jak z nawodnieniem? Bo jak jeden pomiar robisz na czczo, odwodniona, to oczywiste jest że będzie mniejsza. A jak pomiar po posiłku, po wypiciu jakieś tam ilości wody wiadome że idzie w góre. Jak ciągniesz 10dni na głodówce, a potem sobie odpuszczasz na parę dni i wciągasz bułki z żółciutkim serem (smakowy tłuszcz) + ciasto to nie dziw się że [...]

takich i innych programikow a nawet metody pomiaru "faldomierzem" w domowych warunkach o ktorej pisal Chudzio na tym forum juz uzywalem... i nie prosilbym o pomoc jesli te metody sprawdzily by sie, a uwazam ze przynajmniej na mnie to nie dziala gdyz wedlug metody Chudzia (pomiar w 3 miejscach) bf wyszedl mi 11% i to bylo PRZED [...]

pomiary / zmiana od ostaniego pomiaru ostatni pomiar tydzien temu Waga : 58,3 (-0,9) Obwód w biuście : 85 (-1) Obwód pod biustem : 69 (-2) Obwód talii w najwęższym miejscu : 64,5 (-0,5) obwód na wysokości pępka : 71 (-1) pupa: 91 (-1) Obwód bioder : 86 (bz) Obwód uda 51,5 (-0,5) Obwód łydki 32/32,5 (bz)

[...] Pas: 88,5/87,1/87,1/87,2/86,4 Suma grubości fałd: 73/66/64/63/60 Narazie jestem tak średnio zadowolony bo na pasie mi najbardziej zależy a zleciał nie wiele. Ten pierwszy pomiar to dzień po czitach więc pewnie super napchany, nawodniony itd. a teraz opornie idzie. Fałdy coś lecą, ale również słabo. W sumie ma być powoli, w końcu E3 trwa do [...]

po przejscu ok.100 m jakby blokowany byl miesien wzdluz kosci piszczelowej po drugiej stronie lydki pomiar aparatem dopllera wykazal niedroznosc II stopnia ,biore fragmine w zastrzykach bol podobny jest do do przeciazenia miesnia odczuwany wczesniej w wojsku przy intensywnych marszach prosze wymienic przyczyne i przynoszace ulge leki