[...] nie robić niechlujnie. Miska Udziec z indyka w dużych ilościach, wątróbka, dynia, słodkie ziemniaki, marchew, kapusta kiszona, kalafior, sok warzywny, sok pomarańczowy, pomelo, mleko kokosowe, l-glutamina, kurkuma, witamina D, Jakoś mnie głowa dziś okropnie boli, ale to chyba przez pogodę, nie dietę. W ogóle dziś mam dzień "jestem gruba, [...]
[...] wypić? I wliczać to do bilansu? Bo jak się przykleję do słoika, to mogę całą porcję wypić duszkiem, tak mi smakuje:-D A zdjęcie tej pani faktycznie... nie teges%-) Ojciec - pomelo to taki większy grajfrut, tylko bardziej słodki. Ja uwielbiam:-D Zresztą ostatnio, jak widać, gustuję w owocach egzotycznych. Rafał - witaj serdecznie w moich [...]
Dzień 43 - 6.12.2011 DNT Na mikołaja dostałam słodycze, mimo że kilka razy prosiłam, aby nie dawać mi żadnych słodyczy@-) Miska: 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, pomelo 2. ser brie, migdały 3. karkówka, masło 4. i 5. kasza jaglana, kurczak 6. twaróg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ef4ae9c2d8e4147bb5ad3586bbd46b2.gif
[...] w trakcie mi się robiło słabo i miałam mroczki przed oczami - W D1 i D2 progres:-D - po treningu na dobicie ATG challenge%-) Miska: 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, pomelo 2. ser brie, migdały 3. mielone z łopatki, jajko, kapusta pekińska 4. papryka, kurczak, kasza gryczana, banan * trening 5. jak 4 6. płatki owsiane, białko jaja [...]
[...] twaróg do pasty z makrelą, czasem do szkoły brałam serek wiejski jak siedziałam tam cały dzień-ale ogólnie unikam). * owoce tylko do 12 i tylko jabłka/gruszki (teraz pomelo - bardzo je lubię). * czasem gotowałam makaron pełnoziarnisty ale łącznie z 3-4 razy. Waga i obwody jednak się nie zmieniały - a nawet zaczęły rosnąć. Byłam ospała, [...]
[...] Wczorajszy dzień bez treningu, na czystej, ale niedojedzonej misce. Na śniadanie standardowo jaglanka, potem wafle i sałatka z kurczakiem, na obiad kopytka, zraz z szynki i surówka z białej kapusty, wieczorem wpadło pomelo i pistacje. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-03-03 09:25:06
[...] I od razu dam wypiskę, bo po zajęciach idę na imprezę i wracam do domu dopiero jutro wieczorem:-D Dzień 23 - 16.11.2011 Dzień nietreningowy. Posiłek z kurczakiem, pomelo i serem pleśniowym najprawdopodobniej podzielę na dwa posiłki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ca1864481044c27be6bd37ac46c805e.gif
Witam serdecznie i zapraszam częściej:-) Jabłka jak jabłka, są teraz poza cytrusami najłatwiej dostępne, a za cytrusami poza pomelo nie przepadam;-) Dzisiaj akurat dojadałam resztki;-)