Witam, co sadzicie o takim planie? Pon- Klata,biceps 1.Wyciskanie na plaskiej 2.Skos dodatni 3.skos ujemny 4.dipy z obciazeniem 5.unoszenie hantli z suplinacja nadgarstka 6.mlotki na wyciagu lezac na lawce 7.uginanie ramion ze sztanga lamana [nachwyt) 8.uginanie ramion hantelkiem w oparciu o lawke jednoracz Sroda- Plecy,triceps 1.Wioslowanie [...]
[...] jest trochę oldschoolowy także opisy wykonania są dość oszczędne. Projekty moim zdaniem są do lekkich poprawek ale może komuś przyda się jako baza. // Poprawiłem jedynie polskie znaki w tekście, nie zmieniałem nic. Jeśli ktoś podejmie się stworzenia czegoś z tych projektów fajnie będzie gdy podeśle zdjęcia w tym temacie. Mam nadzieje że [...]
@Drazekm Piszesz o sobie, czy o mnie? Polskie znaki by pomogły. Przetestuję się bankowo, ale nie wiem czy będzie możliwość nagrania.. bez nagrania udział w konkursie stoi pod znakiem zapytania. Wstępnie - zgłaszam się :-)
[...] sie zbierać przydatne informacje odnośnie regenaracji , rehabilitacji i całej reszty która przyspieszy powrót. Bede pisał jedną reka wiec nie zawsze beda wszystkie znaki polskie. Kilka informacji z karty leczenia szpitalnego: Rozpoznanie: Zwichniecie stawu obojczykowo-barkowego,uszkodzenie więzozrostu barkowo-obojczykowego prawego 3 stopnia [...]
[...] 350zł za samą tarczycę? Kurdę! Czyli jak bym chciała zrobić wszystkie badania, które mi potrzebne to bym ze 4000zł zapłaciła. Nie wspominając, że są to ceny, które oferują polskie placówki, po rzekomo konkurencyjnych cenach. Nawet nie przeliczając na złotówki a po prostu porównując do innych usług, są to ekstremalnie wysokie ceny. By się [...]
[...] 350zł za samą tarczycę? Kurdę! Czyli jak bym chciała zrobić wszystkie badania, które mi potrzebne to bym ze 4000zł zapłaciła. Nie wspominając, że są to ceny, które oferują polskie placówki, po rzekomo konkurencyjnych cenach. Nawet nie przeliczając na złotówki a po prostu porównując do innych usług, są to ekstremalnie wysokie ceny. By się [...]
Cudów i stężenie. ;-) Miło się też czyta polskie znaki, znaki interpunkcyjne, kropki i duże litery na początku zdania. Wtedy tekst ma rytm i łatwo go zrozumieć, nie trzeba dopytywać po 5 razy... Chyba, że chodzi o nabijanie postów to ok. :-)
Polskie znaki czasem robią roznice %-) Ja metke pmp bilem tylko 25mg/ml i dzialala bdb. Właściwie wszystkie metki inj dzialaly git - biosira, cyber, fox. Wpadla mi w ręce teraz butla mety inj androchemu. Śmierdzi dokladnie tak jak ta stara pmp 25mg/ml.
[...] Ogólnie miałem dzisiaj mase roboty z powodu wyjazdu rodziców i godziny posiłków trochę się przesunęły jednak myślę że nie jest tak źle. A i jeśli ktoś się głowi oco chodzi z tymi banerami to częśc ma polskie znaki część nie i to takie kombinowanie }:-( Ale kolorowo będzie %-) Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2014-12-01 22:07:19
Olej lniany odpada z powodów ekonomicznych i smakowych. Doceniam to co Polskie, uważam że olej rzepakowy jest lepszy niż lniany, a na pewno nie gorszy. Czyli węgle z któregoś wcześniejszego posiłku przenieść na wieczór? Już kumam o co chodziło z mięsem, znam dobrze te różnice, ale uważam osobiście, że stosowanie w diecie drobiu, ryb, twarogu i [...]
[...] na ziemi i powtorka. Moze to od tego ? Mam.15 lat ,wyglada to troche nienaturalnie ,jutro moge podrzucic zdjecie. Mozna jakos spalic konkretny miesien? Ewentualnie jakies cwiczenie w domu na ktorym pracuje klatka.a brzuch nie ? (Mam tylko hantelki i drazek do podciagania) Wielkie dzieki za pomoc ,polskie znaki dopisze jutro bo pisze z komorki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] osiągnąć taki efekt? Pozdrawiam. I dziękuje za wyrozumiałość. Jeszcze jedno pytanko. Słyszałem ze osoby będące "Ektomorfikami" powinny zażywać białko, i to ma ponoć pomoc zbudować masę mięśniowa bez pochłaniania dużej ilości tłuszczu. Czy to prawda i czy powinno się iść w tym kierunku? Sry za polskie znaki, ale coś mi klawiatura szwankuje.
[...] pas z 99cm do 85cm / (95kg-->84kg) Redukowac do pojawienia sie kratki czy dalej? Bęben już nie odstaje od klaty i mam w sumie dylemat do jakiego momentu to męczyc. Nie wiem w sumie na ten moment jaki BF jest. DO jakiego BF da się realnie zejśc bez uzywania spalaczy ?? Przepraszam za polskie znaki jestem w szkole i tu nie idzie normalnie pisac.
[...] co na kartce bylo napisane . i kartka gdzies w akcji zniknela . My Kochane mamusi dzieci jedziemy z tematem od kilku lat diety , redukcja , masa , zakupy To temat trudny w domu do rozmowy z rodzicami. Ciezko cos przetlumaczyc ale nie zamierzam sie poddawac . ;-) i podsuwac produkty, witaminy az sie przekona. \ znowu polskie znaki nie działają .;/
Muwili ze gasi pragnienie to chciałem błysnoć w kulturalnym towarszystfie :D Tym błysnąłeś %-)Pover ma dysleksje. Jest koles git i pyerdoli zasady ortografii jak ja polskie znaki %-)