polewa

pok***iony narod bez kitu 24 lata na moto haha polewa:)

No siema, ale się najadłem naleśnikami z polewą znów ;-D Masakra! :-))

[...] filmowych :-) dieta taka jak w każdy weekend.. czyli taka se :-) 1. jajeczniczka z razową bułką i papryką 2. pieczony schabik z ziemniaczkami i buraczkami 3.Lody + migdaly + polewa z proetinki czekoladowej %-) a co mi tam %-) 4. Szejk z bananem 5. ( będzie ) twarożek A tak jeszcze dzisiaj trochę zluzowałem... :-) postanowiłem sobie że odpoczne [...]

co za polewa ? pewnie bialeczko ? :D

co za polewa ? pewnie bialeczko ? :D O co chodzi?%-)

co za polewa ? pewnie bialeczko ? :D O co chodzi?%-) Chyba nie jestem też w temacie :)) Ja nie wiem czy dobrze pamiatam, ale Adam to chyba już do Chin nam poleciał wczoraj :-D

[...] do podciagania( nie wiem jak to nazwac hahah) 5.Unoszenie ciezaru na biodrach 6. Przyciaganie pilki stopami do posladkow lezac +Unoszenie prostych nog do gory + spiecia na pilce Dietka:1. jajecznica z brokulami 2i3. kasza jaglana, wolowina i warzywa 4. kasza jaglana, banan,truskawki, bialeczko 5.omlet gryczany z orzechami i polewa z bialka

Mera, jak tam zdrowie??? DZIEŃ 29 podsumowanie Krótkie podsumowanie dzisiaj... Byłam męczona na urodzinach koleżanki, podsuwali mi lody z bitą śmietaną, ciacha i inne smakołyki pod nos, ale nie uległam Za to zaczęli mnie porównywać do innej znajomej, anorektyczki, że niby "ona też tak marudzi, że to i tamto to fe bo za dużo kcal" [...]

DZIEŃ 50 TRENING Było dobrze a nawet bardzo dobrze ,przed treningiem wypiłem sobie kawę z kakao zimną i zjadłem dwa jabłka to mnie dobrze pobudziło . Na treningu miałem cały czas energię ,pełna koncetracja i w ogóle było doskonale .Jedyna zmiana to była na triceps ,zamiast francuskiego stojąc wykonałem je leżąc i po ostatniej seri zrobiłem [...]

[...] zjedzenia na 3-4 dni z pomocą lokatora :F zrobiony z: +twaróg wiejski lekki 650g, 8 jaj, serek homogenizowany naturalny 400g, 40g budyniu waniliowego, ksylitol 100g #-P + polewa (ala nutella z kuchniasfd): kakao decomorreno 30g, białko mr big 60g, mleko 300ml, orzechy laskowe 100g + posypka: orzechy laskowe 40g, wiórki kokosowe 10g ogólnie w [...]

Omlet z 230g białek jaj, 30g migdałów i 100g owsianych, następnie polewa w postaci 100g zblenderowanego banana.

Platki z greckim ,wpc I daktylami po treningu Pojemnik z kurczakiem I warzywami do roboty Nalesniki że skyrem I polewa Domowy burger Kurczak na parę dni /SFD/2023/4/30/0c8accae38d64242a8eec6dab071fb56.jpg /SFD/2023/4/30/131c32e98fc9442bad408c1b878154a9.jpg /SFD/2023/4/30/8e3f041862f841ce8ae265f08aaecbc9.jpg [...]

Omlet z polewą z wheya, nerkowce i wiórki kokosowe ;-) /SFD/2017/1/14/b89585ed1f1c48ea92139d13eae07a95.jpg /SFD/2017/1/14/fbd950064575457dae7395529b9bbe4b.jpg Omlet z większą ilością białek jaj i brazylijskie ;-) /SFD/2017/1/14/8438644bea644185a57d4604bf1b2c82.jpg /SFD/2017/1/14/6180587df7ee429aab514cb5f432b743.jpg Zmieniony przez - blue_hope w [...]

Tu ten sam przepis tylko jako muffinka. Mam też wersję z polewą. Zmieszaj łyżkę odżywki z mlekiem + troszkę żelatyny, wylej na ciasto i do lodówki :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/354e21727156427aaaa2dc4a25175526.JPG

Z czego ta polewa? ;)

Widzę, że polewa Ci posmakowała do omleta - miło przeczytać coś takiego ! Co do miski Twojej - wygląda nieziemsko, szczęka mi opadła ! Też chce robić redukcję na takich produktach ....

Ładnie ten twój omlecik z polewą wygląda. Nie robisz nic na prostowniki?

Ładnie ten twój omlecik z polewą wygląda. Nie robisz nic na prostowniki? prostowniki robię w pracy%-) . Akurat teraz mam takie stanowisko że mocno obciązam prostowniki/dół pleców, także jak robię plecy to staram się odciążać troche dół. okazyjnie jak mi się przypomni/zachce to zrobię na koniec prostownania na ł. rzymskiej.

Wybaczam ;) Domowa najlepsza, zgadza się aczkolwiek ja jak już zrobię to nie liczę jej makrosów :D Porządny ten Twój omlet ;) Widzę u Ciebie też polewa z białka króluje. Jaki masz smak?

Smak ciasteczkowy dalem. A patent z polewa to od Ciebie- dobra sprawa i pomysl jak bialko trzeba nabic/uzupelnic.