polecacie

A ziemniaków dlaczego nie polecacie??? Przecież one zawierają dużo potasu a 200mgpotasu = 1kg mięśnia

no-xplode - czy go mozna zaliczyc do "bez kreatynowych" ??? polecacie go czy NOX3 ?

kiedy go bierzecie i ile?? wlasnie go kupilem i chcem sprubowac tak jak pisze na opakowaniu rano i po treningu. to dobre rozwiazanie czy polecacie jakies inne ???

ok to teraz jaki spalacz i jaki jabłczan polecacie?

[...] aminokwasy aakg treca / od tygodnia zapodaje metanabol naposim 1oo tab. tygodniami 3/3/4/3 zalezy mi na jakims dobrym cyklu zeby przytyc w trwalym w miare miesniu nie spieszy mi sie z koksem dopieor na zime bede chcial przywalic ale juz bym chcial poznac/ zorientowac sie jakie srodki sa w miare dobre na cykl i co polecacie fachowcy :) pozdrawiam

gainer tylko jaką mi polecacie i żeby była jak najmniej szkodliwa dla zdrowia jednak musisz troche poczytac

Jakie b/t/w ma masło orzechowe i jakie polecacie ?;d i ile tego na noc czy np. szejk + orzechy włoskie też mogą być ale jakoś jak słysze masło orzechowe wolałbym to kojarzy mi się z nutellą Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-06-09 13:45:28 Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-06-09 13:45:40

ale tylko keltona polecacie - jestem zielony, ale na pewno są jeszcze jakieś dobre firmy produkujące taki sprzęt - może ktoś je wymienić ?

[...] Bardzo kiepściutko z białkiem :/ Twarogu niestety więcej dziennie nie pochłonę, jajek też raczej nie (niezdrowo?) więc pewnie będę zmuszony zakupić jakieś białko. Jakie polecacie - bardzo zależy mi na niskiej cenie? Co do siłowni: czy lepiej ćwiczyć 5x w tygodniu oddzielne partie mięśni, czy może lepiej 3x w tygodniu łączone? Nóg nie [...]

[...] podczas cyklu kreatynowego, nie powinno byc zadnych spadkow. Ewetualnie woda podskorna 3.Czy nie za wcześnie na kreatyne w tym wieku? I jeżeli tak to jakie odżywki polecacie? Jesli to jest pytanie jego rodzicow, to ja jestem św. Brunhilda. Ale ogolnie rzecz biorac, jesli dieta i trening przynosza efekty, nie widze sensu brac kreatyny. [...]

rozmawialem z kilkoma osobami co stouja i stosowali inse i wiem na czym stoje czyli napewno dodam inse 2xed przed i po treningu szeryf meta odpada nie znosze mety zamula mnie strasznie moze dam propa na start a jakie dawki polecacie mysle ze smialo do 1g ew cypio moge dojsc %) a z superka tak z 600ew

Ok. Dzięki. Więc podsumowując jaką odżywkę najlepiej polecacie. I na jaki długi cykl się zdecydować ?

kreatyna odpada bo wygląda się po niej jak down (sry jak kogos urazilem) sama woda w miesniach.. jakie białko + węgle polecacie ?

Panowie a jak widzicie relacje xpand/horse power? bo cenowo podobnie, a jak ze składem i działaniem? CO bardziej polecacie?

[...] A1 - pompka, progres A2 - zmiana chwytu na szerszy i dociąganie do mostka. Zależy mi na pobudzeniu góry pleców, obłe itd. Następnym razem spróbuje ściagania do karku, czy polecacie inne ćwiczenie na te partie? B1 - przy większych ciężarach stawy bolą, ten ból to na pewno przez push-press. Także tutaj małe ciężary, wolny ruch B2 - ciężko się [...]

Wiem że polecacie Vitalmaxa ale ja sobie zamówiłem z olimp http://www.allegro.pl/item652796241_olimp_creatine_mega_300_kaps_tanio_wysylka_grati.html Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-16 14:26:19

Z tego co wyczytałem ACT I FBW wymagają dużej ilości sprzętu tak by utworzyć ileś tam stacji i po 15-20 sek odpoczynku przechodzić na następną stacje ;/ ja niestety tak nie mogę bo nie mam tyle sprzętu dokładanie i zdejmowanie ciężaru tez trwa ok 2-3 min . co polecacie w tym wypadku ??

zmieniałem trening ale nigdy nie mieszałem z hybrydą a co do odżywek podobno opłaca się tylko kreatyna i białko że brałem nigdy niczego co polecacie .Z góry dzięki za rade

Nie sezonowo! Zawziąłem się i bd. ćwiczył;) Tylko po jakim czasie dorzucić sobie do tej diety białko/gainer i co polecacie?

No ja mam diete, ale czasami dobrze miec gainera gdy np. gdzies mi sie spieszy lub posilek nie ma dobrych wartościowości wtedy po takim posilku pije gainera i jest O.K A gainer Hard Mass jest dobry ? patrzylem na zawartość to nie jest nawet taka zła.. A aminokwasy to jakie polecacie do takiego zestawu?