polecacie

Witam. Chcialem zapytac co myslicie o polaczeniu kaizen xs + mono lub jablczan ( co polecacie? ) i czy mozna dodatkowo stosowac do tego ALR pro anabol ( ten juz posiadam i nie wiem co do niego wziasc ) Prosilbym tez opinie na temat tego suplementu. Szukalem sporo w wyszukiwarce ale nie do konca znalazlem to co chcialem. pozdro i dzieki za odp :) [...]

Jaki obecnie polecacie propionat? Ja mam dostep do axio, malay, farmak, ip, lk.

Witam. Cwicze od roku z przerwa dwumiesieczna w wakacje (czerwiec, lipec) i z przerwa w swieta (grudzien). Skonczylem moj pierwszy cykl na kreatynie w maju. Efekty byly bardzo zadawalajace. Wazylem 95kg przy 187cm wzrostu. Przez przerwe wyjazd) i nie cwiczenie spadlo 10kg. nadrobilem 2kg ale wg mnie czas na redukcje. 1.Chce stosowac pol roku [...]

Witam! Jestem nowym urzytkownikiem ego forum :P i mam pare pytan zwiazanych z dieta. Jestem bardzo szczuply, mam 1.90cm wzrostu i waze ok. 72kg Chce troche "nabrac masy" zeby poem wyrobic sobie odowiednie miescie :P @edit ew. jakie odrzywki polecacie? Pozdro, Macko105 Zmieniony przez - macko105 w dniu 2008-10-04 08:19:19

[...] przerwie stosowania tych wszystkich estrów itd.... dobre stare mono... NO Xplod jako boster pre-workout wiadomo... i nitrix chciałem spróbować jaka będzie pompa. i jak polecacie to wszystko brać?. bo ja myślę ze po 2 porcje No Xploda i porcja nitrixa przed treningiem to dość... i po treningu wrzucę mono animal paka i bialko.... dieta [...]

co bardziej polecacie do łańcucha olej czy smar?

[...] pracy gainer 13.00 ryz+tunczyk/piers z kurczaka lub zamiana z godzina 10.00 to zalezy ile jest roboty i ile mam czasu 15.00 trening 17.00 posilek potreningowy a potem to juz kolacja i jest ok ale jak jesc w dzien w ktory nie cwicze czy jak przyjde do domu o 15 zjem obiad to potem kolo 18-19 co jesc? co polecacie samo bialko czy jak ? jakie danie

[...] nie wiem jeszcze z czym . Moje wymiary : wzrost : ok 177cm waga : ok 79kg wiek : 18 lat cel : utrzymanie lub zwiększenie wagi (przy redukcji tłuszczu) wraz z zwiększeniem siły . Myślałem o HMB i lglutaminie , bca ale nie wiem czy to dobry pomysł , co polecacie ? ps. zastanawialem sie nad clenem ale to chyba za szybko jeszcze . Pozdrawiam

[...] Chodzi mi o dłoń a dokladniej o kciuk. Nieawno był pękniety ale jakos doszedł do siebie a teraz znowu zaliczyl maly wypadek. Mogę nim ruszać na wszytskie strony więc raczej złamanie i pęknięcie odpada. Mama mi mówi ze to stłuczenie mięśnia co zaowocowało wlaśnie spuchnieciem. Co polecacie na to bo zbliża się dzień treningowy Proszę o pomoc.

Witam, chce sobie kupic reduktor tluszczu, ale nie wiem jaki bedzie najlepszy, slyszalem, ze dobry jest OLIMP THERMO SPEED EXTREME, co o nim myslicie? A moze polecacie jakis inny, lepszy? Prosze o pomoc Pozdro!

Jakie polecacie odżywki W PROSZKU dobre na rzeźbe ??

[...] wziąść się teraz za suplementację, kupiłem juz białko (eas, firma ze stanów, miałem okazyjna ceną) i myslę też o kreatynie, jaką mozecie mi polecić na pierwszy raz ?I czy polecacie mi do tetgo jakąś dextroze albo witaminki, słyszałem coś o witaminkach z olimpu.... To będzie moja pierwsza kreatyna, a od wszystkich słyszałem, że na początek [...]

Cześć mam 16 lat 170 wzrostu ważę 78kg chodzę na siłownie 1.5roku ale chce przerzucić sie na kick boxing bo i tak mam masy a na siłowni jej przybywa (znaczy masy mięśniowej) I moje pytanie czy nadaje sie lub czy polecacie jakąś inna dyscipline

mam pytanie jakie cwiczenia polecacie na poszezenie pleców i barków i ile robic powtózen w seri i czy wiekszym ciezarem a mniej czy mniejszym a wiecej ???

Siema! Jakie polecacie dobre bialko przed treningiem (wolno wchłaniające się) oraz po treningu (łatwo i szybko przysfajalne) ?? Myslalem nad matrixem albo prolongatum ale nie wiem czy one sa wolno czy szybko wchłaniane przez organizm Wogole czy ma to jakies znaczenie ??

[...] postep zrobil duzy bez wspomagaczy) zakupil 200tab winka 5mg, clen axio paczuszke, prosba o propozycje jak to wszamac???, aha i jeszcze do tego chce dokupic jakis spalacz co polecacie venom, hydroxycut... inne?? reszte "dodatkow" juz ma np. magnez potas glucosamina witaminy bialko. ponizej tyle co o nim wiem mniejwiecej WIEK: 21 2.WAGA: 95 [...]

Mam do was pytanie, jaki trening stosować, żeby przybrać na sile, a nie koniecznie na rzeźbie. Moim celem jest przede wszystkim umiejętność obrony na ulicy. Co mi polecacie? Mój pomysł: Przysiad i wyskok 4x8 Podciąganie na drążku 4xMAX Wyciskanie hantli na płaskiej (klata tez musi byc) Uginanie ramion uchwyt mlotkowy 4x8 Francuz 4x8 Zmieniony [...]

Hej trenuje Muay thai od jakis 4 miesiecy dodatkowo cwicze w domu rozciaganie, worek itd itp ostatnio jestem bardzo zmeczony wstaje z łóżka bez sił witalnych , zasypiam w ciągu dnia co polecacie moze kupic jakies witaminy albo odzywki ??

Siema! Trenuję 2 razy w tygodniu kick boxing (środa / piątek). Chciałbym jeszcze chodzic na siłownię. I tu się pojawia moje pytanie: W jakie dni polecacie mi odwiedzac siłownię, tak żebym mógł wydajnie cwiczyc na kicku?

Jakie bialko polecacie na noc. Mam na mysli takie, ktore dziala antykatabolicznie i ktore spala tluszcz... Mysle tutaj o jakis kazeinach, ale tylko znam jedna firme ktora robi kazeine- MAXIMIZE. Znacie cos jeszcze?