polecacie

[...] postow o kretce w archiwum ale nie znalazlem tego co mnie interesuje: Kupilem Total Cratine 250g(Megabol)+Taurnie 100caps(Olimp) i mam pytanie jak to dawkowac+jaka dietke mi polecacie?? Troche o mnie: 178cm/85kg/39cmbiceps/106cmklatka/wyciskanie klatka 95kg do tej pory cwiczylem "rekraacyjnie" bez odzywek i suplementow,tzn popijalem sobie Carbo [...]

mam 19 lat. na siłownie chodze juz 16 miesięcy a od pół roku stoi u mnie siła. Myślę a wzięciu suplementów:). Metki nie chce bo mi z***ie wątrobe. Myślałem o dece ale nie wiem z czym ją połączyć. Po drógie nie chce mieć zbyt durzych spadków. Jakie polecacie odbloki??? Słyszeliście o czyms takim jak BOLDENON dobre to jest???

Witam Chcialem sie dowiedziec ktora polecacie bardziej glutamine czy Treca Czy Olimpu??? Z gory dzieki za odpowiedzi

Zastanawiam się nad kupieniem BCAA, ale chciałem Was zapytać o zdanie czy wartę są rzeczywiście swojej ceny, bo obliczyłem że miesiecznie musiałbym wydać ok 100zł, czy naprawdę w sposób zauważalny pomagają w budowaniu masy, jeśli tak to jakiej firmy polecacie mi kupić?

[...] filet z kurczaka chleb ser biały żółty kiełbase szynke pomidor banan jogurt H2O sok pepsi:P herbate marchew zupki hińskie hałwa co powinienem zjeść na śniadanie przed wycieczką w trakcie i po jeśli znacie jakieś inne potrawy które dają rade to co jeszcze polecacie? a może nie ma wielkiego znaczenia co się je liczy się ilość ? pozdrawiam

1)jaka polecacie kreatyne na 1 cykl ?? 2)czy do kreatyny jest potrzebna jakas specjanla dieta czy taka na mase jest ok ? 3) jak jesc ta kretke 5g rano i 5 po treningu ? z sokiem winogronowym czy z czym ? 4) łaczyc to jakos z gainerem, bialkiem zeby byly lepsze efekty ? 5) ogolnie co robic zeby byly najlepsze efekty po tej kreatynie ? Mozecie mi [...]

Jaki jest najlepszy, najefektywniejszy suplement na spalanie tkanki tłuszczowej? Tylko błagam nie piszcie DIETA. Wiem, że dieta jest ważna, ale załużmy, że koleś ma sporo do zrzucenia ma 18 lat i chce jak najszybszych efektów. Jaki zestaw supli mu polecacie?

[...] oraz podciagnąc sie na drazku. Dlatego pytanie do was - spec-ów. Jak domowym sposobem mogę to szybko opanować.MAm 20 lat 193 wzrostu i jedyny przyrząd w domu do ćwiczeń jakim jest drażek do podciągania. I jeszcze jedno czy moge wziąć na te ćwiczenia jakis środek dopingowy. Jesli tak to jaki polecacie i jak go dostać. Dzieki z góry za odpowiedź

Mam problemy z dolną czescia brzucha. Wiem że na forum jest juz duzo postów na ten temat, ale wszedzie jak ktos pyta o cwiczenia na dolna czesc brzucha polecacie podnoszenia nog do klatki, a czy sa jakies inne cwiczenia na dol brzucha? Pytam bo nie mam zadnego drazka ani nic takiego.

Siema, ja mam takie pytanie: (Mam 17 lat) Slyszalem ze niektore cwiczenia na grzbiet, w tym wieku moga byc niebezpieczne lub niewskazane (kregoslup te sprawy), jesli tak to ktore? Jakie polecacie cwiczenia na miesnie grzbietu? z gory thx za odp.

1. Mass XXL Trec (2000g) 2. Gainer MCT Olimp (3000g) 3. SWG 4000 Olimp (3000g) 4. Gainer 2 Vitalmax (2250g) Ktorego byscie kupili i polecacie?

Witam wszystkich! Mam pytanie dotyczące sprzętu do kick-boxingu, chodzi mi przede wszystkim o rękawice. Jakich producentów polecacie? Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi.

W sumie mam male pytanko : Jakie bialko polecacie na noc ?? chodzi o serwatkowe, zwierzece, sojowe czy jajeczne ??? Jakiej firmy ?? z gory dziekuje za pomoc

Cena za 1000g ta sama.Które bardziej polecacie?

Czesc Zaczynam dopiero swoją przygodę z odżywkami białkowymi i mam do ekspertów kilka pytań. 1)Czy polecacie kupić raczej białko 80% czy 95%...? Jakie są realne różnice? 2)Które białka bezwzględnie omijać (jakieś mieszanki itd.) 3)Podajcie przykłady białka, którego wy używacie i napiszcie czy jesteście zadowoleni. Dzięki za wszelką pomoc

Jaka kreatyne kupic:w proszku czy w tabletkach no i jaka firme polecacie??

Cze. Jak uważacie co jest skuteczniejsze w zwiększeniu masy czy Universal Gain Fast 3100 - 4500g czy Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000g??? Co polecacie?

Jaka polecacie glutamine? Chcial bym ja łaczyc przy braniu kreatyny i bialka.

[...] vasopro,planuje cykl rzeźbiący jakoś za miesiąc,mam kilka pytań. 1.Jak przyjmować te 2 suple(w jakiej ilości,w jakich porach,czy przed czy po posiłku?)? 2.Czy ewentalnie dokupić coś jeszcze do cyklu?Planuje dietę wysokobiałkową,jako uzupełnienie diety jakieś białko WPC. 3.Czy polecacie jakieś antykataboliki,czy może jeszcze jakieś inne bajerki?

[...] jest takie jak połączyć tribulusa z kreatyną czy są jakieś przeciwskazania na łączenie tych supli bo powinno sie je brać na czczo i tribulusa i kreatyne? jak skończe tą kuracje chciałbym sie troszke odtłuszczyć co mi polecacie i kiedy to zacząć brać w trakcie kończącej sie kuracji czy zupełnie poskończeniu. Dzięki za odpowiedz i pozdrawaim