polecacie

[...] ,czytalem-slyszalem ze jest to dobre polaczenie. Jakie polecanie nie drogie bialko (tylko nie Ovopol) ,tak zeby mi na miesac do kreatyny i glutaminy wystarczalo ???? Jaka polecacie Glutamine ,nie droga a dobra(slyszalem ze proszek lepszy) , a jaka Kreatyne??? Np. Jak bede bral rano kreatyne , no i po treningu , to kiedy brac bialko i [...]

Czy ktos z was oreintuje sie gdzie na terenia slaska, a najlepiej okolicach Bytomia, Katowic, Gliwic kupie dobre buty do siaty ? Jaka firme polecacie ? Czy New Balance robi buty do siatki ? Jesli ktos zna stonke gdzie moglbym sobie poogladac to bylbym wdzieczny za podanie. Piszcie Prosze ! :D Najwazniejszy jest dla mnei adres sklepu. eRspect

Czy geiner jest na mase?jak tak to jakiego polecacie?Zależmi mi na niskiej cenie.Jak się to stosuje przed czy po treningu i w jakich ilościach Pac_Man

pprzeczytałem post kolegi Czarnulka ale chciałem zapytać was drodzy forumowicze. jaki gainer na was najlepiej działał i który polecacie. i z czym nalezy stosowac gainery? być najlepszym!

Mam 15 lat i ważę 78 kg i mam 178 cm.(chyba waże za dużo) , cały czas trenuje co polecacie do brania lub picia żeby schudnąć ale oczywiście żeby nie było drogie bo nie mam funduszy.

Mam 15 lat i ważę 78 kg i mam 178 cm.(chyba waże za dużo) , cały czas trenuje. co polecacie do brania lub picia żeby schudnąć , ale oczywiście żeby nie było drogie bo nie mam funduszy.

[...] chce sobie zrobic cykl ze 100 mety pl i 10 strzalow susty.W wakacje bralem ruska mete tez 100 i poszlo calkiem niezle(8 kg bez szczegolnej diety i tez nie spadlo duzo)choc mialem lekkie klucia w sercu ale przeszlo.chcalbym sie dowiedziec ile nolvy i od kiedy zaczac oraz czy polecacie cos zamiast sustaretardu bo wiem ze jest on dosc toxyczny.

Pytanko jak w temacie, co lepiej wybrać i jakich firm polecacie, dzięki za pomoc Co sie gapisz ....

jak to zazywac i czy polecacie?:)

Co polecacie żeby spalić troche tłuszczyku jakie suplementy ?????? takie do których nie potrzeba zbytniej diety ???????????

Od 2 tyg biorę mass xxl (160-200g dziennie) i wpc 80% (około 50-60 g dziennie) trecka, jestem zadowolony, wszystko ładnie wchodzi. Wczesniej brałem od poczatku pazdziernika do poczatku listopada kretke weidera pure + wpc 80% (efekt był zadowoalający). Planuje jechać na masę do marca (w lutym II cykl krety bo zostało jeszcze w puszce weiderka [...]

chce zrobic cykl 200tabsow po 5mg stanazololu..wiem ze po nim glownie idzie silka..ale mi zalezy takze na masie.oczywsicie najcheteniej wzialbym do tego deczke ale mam maturke w tym roku i nie chce sie poblokowac...a deczka to mozdzek bardzooooo blokuje...:)co polecacie?? chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

Moj kolega ma ok 130zl i zastanawia sie co bedzie najlepsze na przyrost masy? Co polecacie?

Witam, Jestem typowym hardgainerem, nigdy nie mialem problemow z nadwaga, raczej z przybraniem na wadze, do tego dochodzi bardzo szybka przemiana materii. Mam 21 lat trenuje juz jakis czas zaopatrzylem sie w mass xxl trec'a. Wiem, ze podstawa jest dieta staram sie zjesc min. 5 posilkow dziennie. Trenuje 3 x w tygodniu na silowni i 3 x w tygodniu [...]

1.jak w temacie jakie witaminy polecacie?? 2. multitabs, centrum czy wit dla sportowcow??? 3.co sadzicie o body max-200 kapsow -co dzien jedna wiec na dlugo starczy, no i zen szen 4.taka sama dawka czy wieksza dla osoby trenujacej 5,6 dni w tygodniu ?? 5.dodatki- beta karoten, wit c ,lecytyna??? oprocz tego mam juz dosc dlugo dobra diete, jednak [...]

potrzebuje mocniejszego uchwytu co polecacie moż twister maxx czy się on na to nadaje

[...] Mam 193 cm wzrostu, 110 kg wagi, 40 cm w bicepsie... Musialbym spalic troche tluszu, a pozniej rozrosnac sie i wyrzezbic... (chcialbym miec tak okolo 48-50 cm w bicepsie) jakie sterydy polecacie? Dodam jeszcze ze moglbym na koksy przeznaczyc tylko okolo 2.000 zl P.S. Nie odradzajcie mi brania, bo i tak wezme... Prosze o pomoc Pozdrawiam, Pawel

Hej Mam pytanie jakie znacie i jakie polecacie patenty na "dosmaczanie" odzywek ? do tej pory jadlem bananowego matrixa wiec nie bylo takiej potrzeby lecz teraz jestem zmuszony pprzesiasc sie na sojawit ktory poza tym ze jest lekko slodki nie ma smaku. w jednym temacie pojawila sie sugestia : cukier waniliowy piszcie wszystko co wiecie dzieki [...]

[...] cykl z TT+ALC+ZMA. TT bedzie Olimpu Tribusteron 90. ALC i ZMA rownież Olimpu. Jest to mój pierwszy cykl z TT i nie jestem pewien ile tego brać. Z wypowiedzi na forum wynika, iż jedni uważają za wystarczjącą dawke ok. 1,5g tj. 3 tabsy a inni zalecają ok. 2,5-3g tj 5-6 tabs. Co polecacie w celu redukcji estrogenow ? Ja myślałem o chryzynie.

Prosil mnie abym sie was zapytal jakie cwiczeni(a)/e sa najefektywniejsze - sztanga (na modlitewniku/bez) ,sztangielki lub cos inngo.Drugie pytanie jest takie jakie polecacie kombinacje jesli chodzi o trening na mase ilosc serii/powtorzenia?Niestety nic o nim nie wiem wiec podejrzewam,ze nie odpowiecie mi na te pytania jednak zapytalem :) [...]