polecacie

anubis84 - wie, to ale chodzi o to że nie zawsze się da ;) Dlatego właśnie chcę coś wziąć, jako że jest to pierwsza suplementacja wolę zapytać, to jest i tak początek ( bardziej eksperymentowanie ). Dobra może konkretne pytanie zadam, Jakie suplementy polecacie w mojej sytuacji ?

[...] trening interwałowy, 2-3 x w tygodniu,lecz nie na takim wysokim poziomie.Mialem dluga przerwe wiec moja kondycja jest slabsza w tej chwili niz 30min/6km . Jaki schemat polecacie po przerwie ? Wiem ze takie 15sprint 60trucht tez narazie nie dla mnie,a nie chce zwyklych aerobow z kilku powodow aero dało by Ci jakąś bazę pod dalszy progres [...]

[...] trening interwałowy, 2-3 x w tygodniu,lecz nie na takim wysokim poziomie.Mialem dluga przerwe wiec moja kondycja jest slabsza w tej chwili niz 30min/6km . Jaki schemat polecacie po przerwie ? Wiem ze takie 15sprint 60trucht tez narazie nie dla mnie,a nie chce zwyklych aerobow z kilku powodow aero dało by Ci jakąś bazę pod dalszy progres [...]

[...] juz teraz, bo za jakis czas juz na redukcje nie bede mogl sobie pozwolic (bez przybieral w miare mozliwosciu suchej masy z dieta CC). Po prostu to jest przymus, czy cos polecacie, cos zrobic, dodac no nie wiem, bo sam poswiecilem na poszerzaniu swojej wiedzy spora liczbe czasu i w sumie sam nie wiem co tutaj jeszcze dac. A pomoglby mi ktos [...]

a jeszcze jakie białka polecacie? nie jestem zorientowany na rynku...

Czy kto z was jadl Oats Whey Crunch ? I ktore polecacie smakowo ?

i jaki ewentualnie spalacz polecacie

rownież mysle, że jak spadne fatem do 18-19% to wskocze na LOW CARB , wiec prosze nie mówcie, żę nie polecacie mi CKD.

No tak do śniadania lub też czasem wpadną po obiedzie. A Powiedzcie, bo w beta-alaninie w tej z sfd jest trochę tauryny i w krecie też jest, nie będzie za dużo ? Jaką polecacie beta-alaninę ? Co do kret, powiecie o najtańszej, ale chyba wolałbym be dodatków i dość sprawdzoną.

powedzcie chce kupic witaminy z olimpy te duze, multiple sport. Stosuje sie je: jedna kapsulka witamin i jedna mineralow do sniadania ? Czy moze na zmiane, jak polecacie.

Ok . A co polecacie do jedzenia , co jeść by potem tego nie zwrócić .

W takim razie jaka polecacie do 250 zł laweczke + regulowane stojaki i do tego gryf i hantle do 150 zł

A moglibyscie ktos polecic jakis dobry spalacz tluszczu? Thermo Speed to wiadomo, uznana marka, ale chcialbym sie dowiedziec, czy polecacie szczegolnie jakis inny spalacz :) A moze HMB z Olimpa zamast spalacza? Zmieniony przez - tomaslfc14 w dniu 2014-01-19 14:45:07

Szanowni, jaki slodzik do pieczenia polecacie?

Szanowni, jaki slodzik do pieczenia polecacie? To zależy, m.in. od tego jaki "posmak" lubisz. Ja, tak jak lodzianin, używam stevię i mi odpowiada, bo jest bezkaloryczna, jednak niektórzy narzekają na lekki gorzkawy smak (można się przyzwyczaić). każdy słodzik jest bezkaloryczny,tyle że stevia jest naturalnym słodzikiem

Siema Siema jakie polecacie cwiczenia na brzuch

Jakie polecacie witaminki i minerały ? Wyczytałem że to będą w porządku: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html

Siemka :) Panowie jakie białko polecacie najlepiej? ;)

Siemka :) Panowie jakie białko polecacie najlepiej? ;) WPC np. od Sfd. Witam, Jestem na redukcji równy tydzień na sucho, 2kg poszło, zostało jeszcze dużo bo 8-10kg. Mam Animal Cutsa 29 saszetek - zostało z poprzedniego cyklu i teraz pytanie, wrzucić od razu Animalsa za tydzień(bo planuje po 2 tygodniach zaatakować spalaczem) czy najpierw np [...]

[...] na studiach wypadnie mi kilka treningów, dwa poniedziałki(push1), dwa wtorki(pull1) i dwie środy(legs) natomiast push2 i pull2 wypadają normalnie. Ten tydzień bybły czwartym tygodniem na cyklu cm3. Trochę słabo zakończyć cykl po 3 tygodniu a uważam, że bez sensu marnować suplement w taki długi ciąg dni bez treningowych. Co polecacie zrobic?