[...] że 3 miesiące temu miałem wycinane lekkie gino (które powstało podczas dojrzewania) i boję się, że może odrosnąć, wiem, że szanse są minimalne szczególnie przy takiej dawce mety, ale skoro jestem podatny na gino to chyba lepiej nie zaczynać.. Chyba, że polecacie coś nie aromatyzującego. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-02-24 02:15:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przy 50g odżywki wychodzi około 225g białka. Przy Twojej masie to zredukuj to do około 170-180g. postaram się :) polecacie jakieś ćwiczenia, może jakieś "sposoby" na zwiększenie bicepsu/tricepsu, uwidocznienie go? prosiłbym o pomoc :)
[...] HCG 10x1000j E3D Teraz leci nolva 40mg ed do czasu jak nie zalatwie jakis IA (mysle nad arim.) jak bede mial IA to zejde z nolwy na 20mg i tak do konca PCT 3 dni po ostatnim strzale HCG wjade z clomidem na front 1-9:100mg pozniej 9-20:50mg. Razem z clomem dorzuce tez jakis dobry buzer testa (co dobrego i sprawdzonego polecacie?) Jak to oceniacie?
I brzuch ile razy tygodniowo trenować? Czytałem, że najlepszą propozycją jest 2 razy tygodniowo tak żeby mięśnie miały czas na pełną regenerację. Na innych forach czytałem, że lepiej 4 razy tygodniowo, a na innych 3 razy tygodniowo. Jak polecacie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli bialko albo bulk ? Polecacie jakieś do 80 zł ? Aby było tego trochę , tzn starczyło na przynajmiej 20 dni . Co sądzicie o UNS Bulk 50 ? Może jakiś inny ?
Witam, mój staż to prawie 4 lata, w ciągu swojej przygody z siłownia zrobiłem jeden cykl na mono, teraz myślę o kupnie jablczanu. Co o tym myślicie? Czy jest różnica jaki wezmę, czy brać najtańszy? Chciałem jeszcze dodać jakąś przedtreningówkę , beta-alanine w jakiejś formie , co polecacie? Z góry dzięki
Jestem kucharzem wiec dieta bedzie cud :) a jakie suplementy mi polecacie bo te pomału mi sie kończą??!!... chce dokupić to białko hi-tec c6 ale niewiem co dalej czy te amino czy coś innego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trochę mało tych kalorii. Co polecacie, żeby dodać lub zmienić ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/655865a6f5c94039b81b5e0b5e5db269.png Zmieniony przez - byoname w dniu 2013-02-27 21:23:13