polecacie

A jak z mlekiem na redukcji jak polecacie ? Bo cos slyszalem ze nie bardzo mleko jak i ziemniaki

witam mozna łączyc przedtreningowki np. NO XPLODE 2 + SHOCK THERAPY ? albo ASSALUT, czy HEMO RAGE? mozna je łączyc, ktora jest najlepsza i ktora polecacie|?

Wiem,że kto słabszy zamiennik jedzenia jednak nadal nie odpoweidziliście mi na pytanie którę brzmi który polecacie ,ponieważ jeden ma więcej kalori a drugi mniej cukrów a jezeli chodzi o bialko to tylko 3g roznicy w porcji.

więc co oprócz BCAA i kreatyny jeszcze polecacie? chce zestaw za 500zł max 550 zależy mi na suchej masie bez zalewania sie Zmieniony przez - buKKa w dniu 2014-04-18 13:50:51

a coś oprócz shotguna z przedtreningówek jeszcze polecacie co warto wziąć pod uwagę ?:)

Do wyboru mam: DYMATIZE Super Mass Gainer Muscletech 100% Premium Mass Gainer No chyba że coś innego polecacie. Zmieniony przez - goldenn14 w dniu 2014-04-18 23:00:17

Pierwszy raz będę kupował gainera, zastanawiam się nad tymi dwoma: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_Mass_Gainer-opis1402.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis614.html Uważacie, że nadają się dla początkującego? Czy polecacie coś innego? ;)

ostroo promo w sklepie na FLEXA z animala chyba sie skusze na 2 paki bo zawsze bralem tego nutrend . jakis dobry suplement okolotreningowy tzn podczas picia na trenie co polecacie cos ala intrasize kiedys szuka m Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-04-21 13:52:46

Które orzechy polecacie na redukcje ? czy wszystkie są ok, no bo w końcu to zdrowe tł.

Dlaczego polecacie dłuższe cykle, podobno 6-8 tygodni powinien trwać

Jakie filmy polecacie motywujące ? może coś o jakiś walkach itp ?

to jakie suplementy mi polecacie zamiast tych kreatyn ?

A jeżeli chodzi o treningi to też na masę ? (Jak możecie to podacie jakiś przykładowy trening np. na klatę ?) A znacie się może na suplementach ? Jakie polecacie i czy w ogóle warto je brać ?

a jaki trening polecacie ?

jak bym miał pojęcie to bym nie pytał . Dlatego zapytałem i się na tym nie znam bo nigdy nie interesowałem się sterydami . A wiec co polecacie oprócz diety i kreatynki ?:) Zmieniony przez - christos192 w dniu 2014-04-29 19:57:34

[...] pod uwagę moje możliwości, efekty na które liczę i warunki domowe. Duża ilość talerzy daje możliwość dobrego dostosowania ciężaru do ćwiczeń, warto zakupić te konkretne, czy polecacie coś innego? edit:http://allegro.pl/hantle-regulowane-2x15kg-30kg-stalowe-nie-zeliwne-i4167600424.html ? Przykładowa dieta? Dzisiaj: 100g płatków owsianych [...]

jak bym miał pojęcie to bym nie pytał . Dlatego zapytałem i się na tym nie znam bo nigdy nie interesowałem się sterydami . A wiec co polecacie oprócz diety i kreatynki ?:) Zmieniony przez - christos192 w dniu 2014-04-29 19:57:34 Ja moge polecic jeszcze treningi. :)

Tak na szybko i myslalem ze to bialko. :D czyli co mi lepiej polecacie bialko czy gainer?

Reaktywuję temat trochę. Czy każdy izolat jest bez laktozy ? Zastanawiam się nad kupieniem jakiegoś 2kg 2,5 kg żeby było taniej. Jakie polecacie wtedy dobre i w normalnej cenie ? Zmieniony przez - Salvien w dniu 2014-05-02 16:19:09

Rozumiem czyli polecacie 5 serii po 12. A jak z przerwą pomiedzy seriami ? W jakiej szerokości ręce ? Zmieniony przez - Playboy98 w dniu 2014-05-02 17:08:00