polecacie

co polecacie na następny cykl, nie tyle o zwiększenie wagi mi chodzi a o rozrost mięśni aby były bardziej napompowane. przeczytaj to jeszcze raz i pomyśl czy jest w tym jakaś logika?

Dobra dzięki za wszystko i za podtrzymanie na duchu troche psycha może się ogarnie bo cały czas o tym myślę :). Booster jaki polecacie sprawdzony najlepiej i dobrze działający ?

rozpiętki to wiem że nie potrzebne bo lepiej robić wolnym ciężąrem (hantlami) odkręcił bym je i tak ... a co polecacie z marbo ? Bo na keltonie sie zawiodłem ostatnio .Coś do 400 zł ze stojakami i ławką . ps. a Hertz podobno nie jest taka zła firma . Zmieniony przez - Szczypior1996 w dniu 2012-07-06 12:48:40

Dietanabol dziekuje wam wszystkim a kreatyne dla grubszych jaka polecacie ?

Polecacie jakieś konkretne ćwiczenia na barki ( ilość powtórzeń, serii, rodzaj ćwiczeń)? W chwili obecnej ważę 82 kg. Chciałbym dorzucić po okresie letnim 3kg albo i więcej. Jeśli ma ktoś pomysł jakie suple zakupić i jaki trening zastosować będę wdzięczny. Myślałem nad treningiem siłowym (10,8,6,4 powtórzenia), zakupieniem TREC S.A.W. 400g + [...]

Nie no wiadomo im taniej tym lepiej ;P więc nic nie będę do tego już w takim razie kupował :) chyba, że polecacie coś innego kupić na przerwę?

[...] chyba nie są przyzwyczajone do takiego ułożenia, no i nadgarstki - mam dośc długie ręce i przydałoby się poprawić nieco ruchomość w stawie. Czy jakieś specjalne ćwiczenie polecacie by załątwić sprawę, czy barki i nadgarstki przyzwyczają się po pewnym czasie ? Nagraj film-podejrzewam że retrakcja łopatek zawodzi.Stąd te bóle. Co do [...]

Polecacie jakieś konkretne ćwiczenia na barki ( ilość powtórzeń, serii, rodzaj ćwiczeń)? W chwili obecnej ważę 82 kg. Chciałbym dorzucić po okresie letnim 3kg albo i więcej. Jeśli ma ktoś pomysł jakie suple zakupić i jaki trening zastosować będę wdzięczny. Myślałem nad treningiem siłowym (10,8,6,4 powtórzenia), zakupieniem TREC S.A.W. 400g + [...]

a co jest złego w połączeniu wino+clen że polecacie mu testo z clenem podczas gdy ma wino i clen %-)

Dlaczego nie polecacie HMB ? ja też chciałem tak jak kolega na takim zestawie chwile jechać... Mi chodzi o spalenie zbędnych kilogramów bez straty mięsa. Byłaby to moja pierwsza styczność ze suplementami.

jakie białko polecacie z dobrym smakiem? Zeby nie było za słodkie

No bo ja Was tak nie znam, a udzielam się na innych forach i wiem, że to takie włażenie z buciorami jest... :( Nie polecacie tutaj kupowanych wędlin, ale co sądzicie o czymś takim? Kombinowane może być? http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003011597093

21 lat, 93 kg, i chodzę na siłkę od 1,5 miesiąca. Jakie polecacie białko?

[...] brak diety to bardziej nabrałem siły niż masy. Sorki, ale przypadkowo kliknąłem enter i dodałem kolejny post xd Sorki, że zaśmiecam forum jak..., ale już się pogubiłem. Czyli polecacie dla mnie raczej FBW? Jeszcze wspomnę, że robiłem rok temu A6W, jakoś uciekło mi to z głowy zupełnie. Zmieniony przez - Krzysztofitos w dniu 2012-07-17 20:11:57

to może tauryne lub dextrozę jakaś do tej kretki ? jeśli tak to co polecacie :D

O tym akurat wiem zeby okolotreningowo unikac tłuszczu. A jesli juz o nich mowa to co polecacie oprocz oliwy z oliwek? Chcialem dzis kupic orzechy wloskie ale cena 50zl/kg mnie z lekka odstraszyla :)

co polecacie na śniadanie, jeżeli jajecznica już mi się znudziła?

Jakie polecacie tłuszcze oraz warzywa? : ) Oraz czy picie duzej ilosci wody jest konieczne, bo ja pije dziennie tylko 3-4 litry ;/ Zmieniony przez - Piotr1161 w dniu 2012-07-20 19:21:57

Czesc, wiem ze juz troche minelo od ostatniego posta, ale nie wiem gdzie umiescic ta wiadomosc, co polecacie na odblokowanie po oxymetholonie? brane przez 2tygodnie w 1 tygodniu 7x1 , 2tydzien 2x7 tylko bede raczej przez 2tygodnie, chyba ze zdecyduje sie na 3tydzien 3x7 Zmieniony przez - karoweed w dniu 2012-07-21 20:02:47

Pytanie do tych którzy robią zakupy w sklepie sfd: Jaką polecacie glukozamine i magnez? Wychodzi coś korzystniej niż gold glucozamine olimpa i hela mag b6 forte olimpa (licząc że jeszcze dzisiaj jest promo na olimpa %-) )?