polecacie

Dlaczego nabiał raz dziennie? bo hamuje redukcję, przez to że sprzyja zatrzymywaniu się wody w organizmie. Czyli uważacie, że powinnam wskoczyć na 1800kcal? czy ja niewyraźnie piszę? TAK Jaką wagę kuchenna polecacie? chociażby tą ze Sklepu SFD. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-30 10:55:15

Polecacie ćwiczyć 2 razy w tygodniu daną partie mięśniową osobie, która leci na mase i jej staż na siłowni to 5 miesięcy? Czy ćwiczenie raz w tygodniu bedzie odpowiednie? (180 cm i 75 kg)

to w takim razie co polecacie ? Bo mam duży problem z tą nadawgą, dieta z ujemnym bilansem tłuszczu i cwiczenia ? Czy jakas konkretna dieta i cwiczenia ?

shrekow- teraz mam lepsza kondycje i niezle mi idzie bieganie, robie taki interwał pol godzinny, 5 minut szybki trucht, 5 minut biegne , itd, ale takze na rowerku smigam, coraz wiecej km robie w pol godziny i to na obciazeniu. najbardziej wkurza mnie brzuch i boczki, musze jak najszybciej sie ich pozbyc,. co polecacie w treningu siłowym??

To polecacie mi zrobić plan fwb czy cisnąć dalej tym planem?? A co do kreatyny to sobie odpuszcze poczekam tak do 17.

Mam pytanie jeszcze jaką odzywkę polecacie na podniesienie własnego testosteronu bo z 1g tescia cypio bede schodził na myśle 500mg mixa i potem przy odbloku chce własnie jakas odżyweczke dodatkowo żeby podtrzymywała teścia , oczywiście kreatyna , bcaa i taki środek ze stanów bede miał co potrzymuj efekty po cyklu tylko wylciało mi z głowy jak sie [...]

myslalem nad piciem jakiegos gainera w trackie pracy,jaki polecacie pieniadze nie sa problemem bo nie po to siedze za granica zeby ich nie miec ;)

Panowie przydal by mi sie jakis dobry spalacz bo termo speed prawie nic na mnie nie dzialal lipka trohe co polecacie ale takiego żeby klepalo

Hm no jak to zjem to zapewne zapamiętam. A co bardziej polecacie od HMB, z moim setem suplementów? Słyszałem też pozytywne słowa o HMBolonie. Pozdrawiam i bardzo dziękuje.

[...] to jest, pod koniec na pewno nie ma opcji na rowerki i inne bzdety, ale o początek/środek redukcji mi chodzi. Może ktoś się wypowie? Przy okazji - jakieś ciekawe treningi polecacie? (odpowiednie na mój staż i możliwości) Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=FsKfqfUxSTU "Gołym okiem widać same złudzenia, planeta Ziemia się [...]

Mam pytanie co polecacie Dorian Nox Pump, czy Massacre 2, a jeśli Nox Pump to co do tego jescze waro wziąć?

No dobra, ale jakie DAA polecacie, bo jest wiele?

A jakie białko i carbo polecacie ? Wogole za co odpowiada carbo? Sa to głównie wegle wspomagajace regeneracje tak ?

I zależy mi na szybkim schudnięciu. Jak już wyżej napisałem "chciałbym się dowiedzieć które mi szybciej pomogą spalić tm. Jestem gotowy na wszystkie i chciałbym wiedzieć jakie mi najbardziej polecacie. "

Ja osobiście korzystam z prozdrowotnych i białek ale w tym przypadku muszę rozejrzeć się za innym producentem.. Jakie białko polecacie w zastępstwie posiłku(shake białko + oliwa/orzechy). Dotychczas stosowałem prolongatum i byłem zadowolony ale poprzez podwyżkę przestało to być tańsze od kuraka :D. Panowie z Olimpa strzelili sobie w stope.

Acha dzięki bardzo za odp. tak też zrobię :). Co z mono polecacie bo zawsze brałem mega capsy olimpa albo creatine 100% z Treca. Innych jakoś nie skosztowałem bo zawsze wierzyłem w moc mega capsów olimpa :). Cóż innego możecie polecić ?

[...] dobrze ebdzie szlo, chcialbym sprobowac zaatakowac rekord polski, ale to jak narazie marzenia )) wiec jak mowie, na zime chcialbym cos walnac - bedzie juz spoko staz, wiadomo, nie chce nawalac czegos ciezkiego :) spokojnie w normalnych dawkach :) takze co polecacie? Jak juz wspomnialem, ma nie wywolywac owlosienia, pryszczy i nie psuc stawow :)

[...] 52kg przy wzroście 176cm.Chcę jak najszybciej nabrać masy ale nie znam się za bardzo na tych odżywkach itp.CO mam zrobić aby przybrać na masie?Staram sie jesc jak najwiecej ale nie jestem jakimś żarłokiem:).Jakie odzywki itp mi polecacie?? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) nie bralem saa ( nawet nie wiem co to jest^^) z gory dziękuję:)

[...] : ryże, kasze, makarony, piersi z kurczaka 11)przewidziane finanse na cykl 400 zł 12) uwagi i sugestie Chciałbym przybrać na masie no i lekko się spompować. Chciałbym wiedzieć jakie odżywki pompujące/zwiększające masę polecacie i jak je stosować w dt i dnt. Myślałem o Xplode + mono + gainer, lub Cell Pump + Xplode + Mono, sam nie wiem..

[...] mam 16 lat mój staż to 2 miechy i Mam następujący problem..otóż mięsień piersiowy większy-prawy mam idealnego kształtu a lewy już nie tzn.. tam gdzie jest środek klaty on jest troszke zniekształcony...czy jak bedę wyciskał wąsko to czy sie poprawi....Jakie ćwiczenia polecacie..czekam na odp..ponieważ nie wiem co robić i boję się ćwiczyć;/...