polecacie

dziewczyny jaką odżywke białkowa polecacie? Do tej pory sprawdziłam olimpu,myprotein,activa i najleoiej podeszła mi hi teca,ale myślę żeby zmienić tylko niewiem na jaką? OSTROWIA WPC 80

dziewczyny jaką odżywke białkowa polecacie? Do tej pory sprawdziłam olimpu,myprotein,activa i najleoiej podeszła mi hi teca,ale myślę żeby zmienić tylko niewiem na jaką? polecam firomwe z SFD, tanie i smaczne, jakośc też w porządku

jakie dawki i jakie firmy polecacie?

Witam, Czy polecacie obcięcie czy zwiększenie kalorii? Zmieniony przez - toudi158 w dniu 2015-02-19 07:46:51

[...] 65.5kg pas 80cm (ale cały czas widzę tą dętke bo powiedzmy że opona już zeszła :-) ). Teraz ostatnie dwa tygodnie ostrej walki z dolną partią brzucha i TU PYTANIE DO WAS co polecacie. Obecnie na brzuch robię wznosy nóg i kolan w zwisie, boczki hantlami, spiecia brzucha leżąc i ugietymni kolanami, rowerek leżąc tzn lokciami do kolan, [...]

sędzia kalosz :D :P a mrożonka chińska z lidla niezła sam czasem ja biore :) No to chyba zaryzykuję Panowie skoro tak polecacie;)

Malinowa, młodo wyglądasz. Jakie zabiegi u kosmetyczki polecacie, bo umówiłam się pierwszy raz w życiu :)

A wogóle co polecacie na masę coś dobrego i przetestowanego . Chcę to kupić ponieważ nie mam z czego budować tej masy

Taki zestaw co podałem może być? Bo akurat animala chciałbym spróbować chyba że nie polecacie.

dziekuje wszystkim za wczesniejsze udzielenie odpowiedzi jeszcze ostatnie pytanko :) mam zamiar kupic L-CARNITINE 1500 Extreme i chcialem sie dowiedziec jak ja dawkowac na opakowaniu pisze w DT 1 tab przed treningiem 1 tab po treningu a w DNT 2 x dziennie po 1 tab miedzy posiłkami, dawkować tak jak pisze czy inaczej polecacie ?

A dzięki dzięki za życzonka :D No wiedziała ze chcę BCAA wie też że prowadze dziennik w dziale UNS i taka miła niespodzianka :D A mam takie pytanie co polecacie rano do płatków owsianych? Z czym je łączyć na śniadanie? Ja tam nie wyobrażam sobie innego połączenia jak owsiane+ jajo+ cukinia + jakiś owoc+ proszek do pieczenia+ cynamon+ woda = [...]

Jakie BCAA polecacie takie nie za drogie a dobre. Czyli rano na czczo 5g kreatyny i po treningu BCAA tak ?

Jakie odżywki zatem polecacie ? Co będzie najlepsze ? Aminokwasy BCAA ? Czy coś innego ?

Czytałem sobie opinie o tych Durexach czarnych, i ludzie się wypowiadają że za bardzo aż znieczulają, ze im opada czy cos xD haha. No ale doczytałem się też o podobno dobrym żelu Pasante Delay. Ludzie się wypowiadali pozytywnie, może polecacie spróbować właśnie tego żelu? :)

o! musze sobie jakąs polską gangsterską komedie obejrzeć, co polecacie?

a jak coś to które lody polecacie? :-D

Dziewczyny, polecacie założyć dziennik teraz, czy jak wejdę na redukcje? (+/- tydzień) Bo ćwiczyć idę już dzisiaj, właśnie będę gadała z trenerem na temat tego planu co mi rozpisał, ale nie wiem o co prosić. xD" Na pewno chce przysiady ze sztangą i martwe ciągi...

Dziewczyny, polecacie założyć dziennik teraz, czy jak wejdę na redukcje? (+/- tydzień) Bo ćwiczyć idę już dzisiaj, właśnie będę gadała z trenerem na temat tego planu co mi rozpisał, ale nie wiem o co prosić. xD" Na pewno chce przysiady ze sztangą i martwe ciągi... załóż jak bedziesz miec cel i plan na dojscie do celu

szukam szukam cały czas. Może coś under armour? znacie?polecacie?

Dietę zamówiłam z potreningu, i zjadłam co kazali. W wyborze diety zaznaczyłam że chcę zbilansowaną, z tego co czytałam polecacie właśnie zbilansowaną bądź low carb. Czy ta druga jest gorsza ? Dlaczego za mało kalorii ? Z kalkulatora wychodzi mi zapotrzebowanie własnie ok 1400kcal Zmieniony przez - ZiggyStardust w dniu 2015-03-03 00:33:18