pojemnik

Najlepiej jak w pracy postarasz sie wziac posilek w pojemnik a 100g gainera wypijesz bezposrednio po treningu.

Ostatnio ogladalem filmik z przygotowan Ronniego Colemana do Mr. O w 2000 roku i facet wcinal tam serwatke American Muscle, nawet specjalnie zblizyl pojemnik do kamery (wiadomo, kryptoreklama). Nie sadze, zeby zdecydowal sie na reklamowanie, jak to nazwal Sonbaty, drugiej ligi odzywek w Stanach. Poza tym, na ostatnich zawodach Night of Champions, [...]

[...] jest w sposobie orzywiania, po przebudzeniu powinnas zjesc lekki posiłke, jaja sadzone/gotowane ,do pracy smiało mozesz zabierac posiłki przygotowane domu i zapakowane w pojemnik np, sałatkę z ryzem i tuńczykiem z puszki, makaron z kurczakiem itp, na druga przerwe podobnie, mozesz tez zabierac twarób z warzywami.owocami. Jak wyglada twój [...]

ja też chodze do szkoły i zmusiłem się i nosze pojemnik z ryżem i cycem i kanapki do szkoły i jakoś nikt na mnie krzywo nie patrzy Pzdr/

[...] takim wciskanym. Konstrukcja taka sobie - przy kilku machnięciach wydzielają się zawsze jakieś gazy z mikstury i wtedy trzeba zatyczkę uchylić, a potem dalej mieszać. Inaczej wywali całą pokrywkę. Niemniej dla mnie to świetny pojemnik do odmierzania, a zamiast mieszać - używam miksera. Osobiście jakoś nie widzę sensu stosowania shakera.

Wiek - 16 lat wzrost- 181cm waga- 68kg typ budowy- ektomorfik Cel- MASA i troszke sily Aktywność- szkoła,3 razy w tygoniu siłownia. Dieta : Dni nietreningowe Śniadanie 7:00 Mleko Prawdziwe 200ml B- 6,4 W- 9,4 T- 1 Płatki owsiane 100g B- 11,9 W- 69,3 T- 7,2 Maślanka 200ml B- 5,6 W- 20,8 T- 3,2 NIE DAWALBYM Płatki JUSTFIT 60g B- 4,2 W- 45,4 T- 1,5 [...]

ja nosze pojemnik z ryżem z piersią z kruczaka warzywami tłuszczami ..

siema pepo ostatnio bawilem sie "Blender Braun MR 6550 MBCHC" daje chlopak rade z miksami itp szybko i latwo sie myje mysle ze pojemnik wystarczy na "zupki" twarogowe spokojnie rozwali Ci tez kostki lodu wiec wytrzymaly jest, pozdro ps. rekawiczki rzeczywiscie lepsze

tez miałem parę przypadków że tak się stało, jak kupisz pojemnik z uszczelką silikonową to nie musisz się martwić że coś się rozleje.

Kupując pojemniki na żywność warto poczytać czy jest na nich zawarta informacja o tym, żeby były hermetyczne. Osobiście używam już od dłuższego czasu pojemniki z Pepco i nie miałem jeszcze sytuacji, żeby coś mi przeciekało, a są sytuacje, se biorę do pracy np. zupę, mięso z sosem, czy sałatki. Kosz ich rudy bardzo niewielki, a pod względem jakości [...]

[...] jest gaz pieprzowy. Z doświadczenia polecam amerykańską markę UZI. Bardzo dobry gaz wyprodukowany w USA. Gaz naprawde mocny, w bezpiecznym dozowniczku, wygodny do użycia, pojemnik nie rzucający sie w oczy ;]]]] - za bardzo nie widac co ma sie w ręce, a przydaje się też na zbyt nachalną żulerkę, badź niewyżytych blokersów. Dodatkowo pomieszany [...]

Białe pieczywo zamieniłbym na 100% na razowe lub w pojemnik jakiś ryż/kasza/durum, masło też lipa i dodałbym np. jajek na twardo w tym II posiłku. Koło 12 ten posiłek co masz to wrzuciłbym mięso/rybę duszoną/tuńczyka + warzywa + oliwa. Jak u Ciebie z funduszami na dietę? Zamiast cukru słodzik wrzuć, no i bardzo mało kcal jesz, powolny metabolizm i [...]

tylko nie pakuj do tych pojemników np. jajek , oliwy z oliwek....bo jak za którymś razem weżmiesz..będzie pojemnik parować i smród niesamowity....mnie w klasie za te pojemniki nie lubią no o rybach nie musze chyba mówić

Do szkoły zamiast bułek smaż sobie dzien wczesniej omleta z dodatkami - kroisz na kilka porcji i pakujesz w złotko lub pojemnik. Do obiadu dodaj jakieś tłuszcze Posiłek przed treningiem daj jakieś białko lepszej jakosci niz mleko . Reszta ok

[...] jak juz chcez kanapki to dobre pieczywo do tego mozesz sobie usmażyć kotlety coś jak burgery tylko nie w głębokim oleju, albo bierzesz bułkę można masłem posmarować, w pojemnik, serek wiejski, pomidor w kostkę, trochę oliwk zielonych jak lubisz, pare listków sałaty poszarpać, , ja lubie np serek wiejski, jajo, awokado i ogorek, moznateż [...]

Codziennie niestety w pracy. Myślałem nad 3x kajzerka wieloziarnista z Lidla plus boczek ser żółty jajko i papryką taki mix. Nie ma szans na pojemnik z jedzenuem

[...] tylko zmieniaja Ci sie godziny snu. Powiedzmy ze 1 posilek gdy wstaniesz, drugi przed wyjsciem, kolejne dwa w pracy ( jaka przerwe na pewno bedziesz mial, wiec jedzenie w pojemnik) i ostatni powilek przed snem lub juz w autobusie jak bedziesz wracal (jezeli masz problemy z zasnieciem z pelnym zoladkiem, dal tu powilek bialkowy zeby nie objesc [...]

kurczak/ryba + sałatka + pomidor + ogórek + feta + prapryka czerwona + cebula do tego jesli potrzeba tluszczy migdaly/orzechy co tam lubisz wszystko wymieszane w pojemnik i masz pelnowartosciowy posilek bez ww

Ja pije np cole zero lepsza sprawa niż jakieś cukierki. Odnośnie zdrowych tłuszczy polecam migdały prazone z Lidia są super smaczne i słone i kosztują chyba 3 czy 4 zł za 100g. A do pracy przecież możesz wziąć pojemnik z kurczakiem i makaronem orkiszowym plus jakieś warzywa napewno się najesz niż jakieś kanapeczki

Wszyscy gdzies sie ucza lub pracuja. Posilki w pojemnik i po sprawie.