podsumowanie

PODSUMOWANIE DNIA: dieta - trzymałem choc cały czas kusi mnie ferrero rocher ktore zostało po komunii. cwiczenia - troszke jazdy rowerem + troszke kopania piłki podsumowanie dnia - odebrałem rower wiec ostro redukcja ! PLANY NA JUTRO: dieta - jako ,że jest rower i bedzie dużo aerobów szkoda nie trzymac cwiczenia - 10km jazdy rowerem do osrodka [...]

PODSUMOWANIE DNIA: dieta - trzymana cwiczenia - ogolnie 30 km rowerem + 1 godzina treningu w pilke (30 min sie obijalem wiec nie napisze ze 1,5 godz biegalem :D) podsumowanie dnia - zgon! nie czuje nóg :D PLANY NA JUTRO: dieta - potrzymam cwiczenia - FBW ( o ile bede żywy i bede w stanie chodzic) Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-05-22 [...]

PODSUMOWANIE DNIA: dieta - trzymana (oprócz sniadania) cwiczenia - 2,2 km biegu na stadion ... tam 10 kółek i spowrotem 2,2 km biegu ... pozniej 14 km rowerem :) podsumowanie - alles gut ! PLANY NA JUTRO dieta - trzymana cwiczenia - FBW a po nich odrazu jade rowerem do cioci po Thermo Speeda (czyli delikatne cardio po siłowym)

[...] DNIA: dieta - trzymana cwiczenia - FBW + odrazu po FBW 2 km rowerem na stadion + 3 kółka na stadionie szybkim biegiem + 2 km powrót . wieczorem bieganie za piłką podsumowanie - no jest zayedobrze ! sie dzis nacwiczylem i jestem zadowolony :) PLANY NA JUTRO dieta - potrzymam :D cwiczenia - zapewne udam sie na stadion i tam będe [...]

podsumowanie dnia : dieta : trzymana cwiczenia : 2 km rozgrzewki rowerem pozniej 10 interwałów 15sekund sprint/30luz i znow 2 km powrót + wieczorne kopanie piłki :) podsumowanie : po tych interwałach strasznie bolą nogi ale to o to chyba chodzi nie ;> ? :) plany na jutro dieta : trzymana cwiczenia : 7km rowerem na trening + gra w piłke + 7 km [...]

[...] jestem działania tego produktu. Zawsze się zastanawiam, co są warte takie zabawki, a na przetestowanie na sobie zawsze nie wystarcza kasy. Zobaczymy co i jak, wpadne na podsumowanie, bo na redu jestem, a zdjęcia twoich posiłków zawsze smaka robią :-D żartuję, bede śledził na bieżąco :-) Heh, smaka Ci raczej nie narobie, bo to dieta bez zbóż, [...]

a jakieś podsumowanie coś nie myślisz że to trochę nie ok w stosunku do x-pompa?

Powiem tak - na pewno lepsza regeneracja i to jest doraźnie odczuwalne, ale szczerze mówiąc sam bym za to nie zapłacił kolejny raz... to jest podsumowanie?

Podsumowanie prawdopodobnie będzie w dniu jutrzejszym :-))

Też daje radę :D Właśnie zmajstrowałem centymetr, po 18 wpadnie kumpel fotki zrobić i pewnie między 19-20 podsumowanie się skleci. Białko prawie całe wyżarłem a uzupełniałem zgodnie z dietą. Bardzo smaczne :D

W końcu mam widoczne w miarę kable na bicach :P https://dl.dropbox.com/u/18183159/podsumowanie/2012-07-04%2020.49.33.jpg

zaraz wrzucimy podsumowanie to trzeba ładnie zacząć od nowej strony%-)

[...] Tsu jeszcze coś nagra... A może ja zrobie podejście do brzuszków %-)Niestety, nie zmienia się (nie powinno) zasad regulaminu w trakcie trwania zawodów. Czas minął i pora na podsumowanie konkursu! No wlasnie. W tym dziale nigdy regulamin nie byl zmieniany w trakcie trwania a oceny nigdy nie odbywaly sie pod widzimisie organizatora. No nigdy. Nie [...]

Podsumowanie, podsumowanie. Zacznę może od pomiarów: wzrost: 197cm - bez zmian masa ciała: 130 - w środę 18.06. 120,2kg obwód nadgarstka: 20 cm - bez zmian obwód przedramienia: początkowy 32/33 cm; dzisiejszy 30/31 cm obwód ramienia: początkowy 39,5/41,5cm; dzisiejszy 38/40,5 cm obwód łydki: początkowy 46,5/48 cm; dzisiejszy 45,5/47,5cm obwód ud: [...]

Wywiad z Evanem i podsumowanie zawodów: http://www.youtube.com/watch?v=Ki9YEfcW8Hc Podsumowanie Petera McGough'a w formie tekstowej: http://www.musculardevelopment.com/contests/tampa-pbw-championships/30337-tampa-pbw-championships-2013/11943-peter-mcgough-on-evan-centopani-s-win.html

[...] + warzywa Trening: DNT INFO: Witam forumowiczów :-):-) Dzis jest niedziela i mija własnie 21 dzień cyklu na MUSCLE TEST.. ..co się z tym wiąże :->:-> ..czas na małe podsumowanie tych trzech tygodni, bo jest to już taki okres czasu w którym coś powinno być widać, pewnie jesteście ciekawi czy jest jakiś znaczny postęp :-) Tak więc [...]

[...] po dwóch tygodniach z kawałkiem... test będzie trwał dwa miesiące, może trochę ponad nawet i efekt końcowy będzie najważniejszy. Dam fotki po miesiącu, potem dopiero na podsumowanie, bo to nie redukcja, podczas której można chwalić się bardzo dobrze widocznymi efektami po 1-2 tyg. faftaq: dzięki. Jak już pisałem, drążek spieprzyłem, [...]

siema to juz bylo podsumowanie testu czy cos w tym stylu? jak wyniki silowe? bo widzialem na filmikach ze konkretne ciezary szly(martwy) pozdro

Fotki na podsumowanie będą w następną sobotę/niedzielę. Wagi, ani postępu w centymetrach na razie nie zdradzę. Wszystko okaże się przy podsumowaniu. Właśnie rozpuszczam porcję białka, do której dorzucę oliwę. Dziś padło na truskawkowe Pro Longatum, które po mału się kończy, ale było go tylko 750g (na szczęście, bo smak średnio mi pasował, [...]

Leci, leci. Spodobało mi się i widzę, że nadal naprawdę wielu userów to interesuje, także czemu miałbym nie robić kolejnych. Koniec tego testu w następną sobotą/niedzielę. Zależy, kiedy uda mi się zrobić foty i napisać porządne podsumowanie. Pozdr.