podsumowanie

[...] się. Nie składałam życzeń świątecznych, bo w tym roku zupełnie nie czułam żadnej magii. Życzę Wam i sobie jak najlepiej i obyśmy dali radę jako ludzie. Warto byłoby jakieś podsumowanie chociaż napisać. Ten rok był do dupy. Przyszły nie zapowiada się lepiej.. ale nie mam nic przeciwko, żeby pozytywnie mnie zaskoczył. [...]

[...] 2)owsianka z bananem , odżywka białkowa 3) spaghetti 4) omlet marchewkowy z jogurtem , masłem orzechowym , truskawkami 5) sałatka z kurczakiem , awokado , tosty Zrobiłam podsumowanie po pierwszych treningach , szału nie ma ale nie jest też najgorzej:) /SFD/2020/6/14/60f9ab7fafe141e583522dc0a3738efd.jpg [...]

[...] coś wpada dodatkowego jak i przez połowę grudnia :D i w sumie przed świętami miałam 61.3 a we wtorek 62.7kg. 2.01 albo 3.01 porobie zdjęcia i ściągnę wymiary i jakieś małe podsumowanie całego roku zrobię . Wolałam to zrobić przed końcem roku ale @ mi to utrudnia i się czuje mega opuchnięta więc jakie kolwiek robienie zdjęć i pomiarow nie ma [...]

Podsumowanie 1 tygodnia wyzwania Patrząc na wymiary to napewno się musiałam źle zmierzyć Powoli obcinam makro ale delikatnie po10g węgli tygodniowo . DNT 30b/5t/50w 30/5/60 30/5/40 30/5/40 30/25 DT 30/60 przedtreningowy 30/80 potreningowy. 30/5/60 30/5/50 30/20 Treningi 3-4 . Jakoś tak z moim samopoczuciem dalej średnio więc nie będę [...]

Podsumowanie 1 tygodnia wyzwania Patrząc na wymiary to napewno się musiałam źle zmierzyć Powoli obcinam makro ale delikatnie po10g węgli tygodniowo . DNT 30b/5t/50w 30/5/60 30/5/40 30/5/40 30/25 DT 30/60 przedtreningowy 30/80 potreningowy. 30/5/60 30/5/50 30/20 Treningi 3-4 . Jakoś tak z moim samopoczuciem dalej średnio więc nie będę [...]

Podsumowanie 3tyg wyzwania.:D Od piątku pewnie gdzieś z 3tys kalorii wpadalo :D dziś pewnie jakieś z 2500 i jutro pewnie podobnie ;D śpię sobie jak nigdy po8-10h i o dziwo się wysypiam . Dziś i jutro jeszcze luz a od środy powrót do życia:D chociaż jeszcze tak z tydzień bym mogła sobie odpoczywać :D Ah i tej rurki w końcu nie było . Akurat byłam [...]

Podsumowanie noworocznego wyzwania Zdjęć jeszcze nie mam bo jak wstaje to Dawida nie ma.w domu ale w czwartek je dorzucę . Co do wyzwania zapał był ale ciężko było się zmotywować ;p Coś tam zleciało ale też bez rewelacji bo nie trzymałam się do końca założeń . Co do info to póki co jeszcze 2 tyg musimy poczekać bo jest pęcherzyk który ma ok 6tyg [...]

Podsumowanie zeszłego tygodnia ;-) 116 696 + 740 = 117 436 ( 11 619 )

Piękne podsumowanie startów.nic dodać nic ująć! Słoika majonezu nie wygrałeś? Wtedy by było warto%-) piękne wspomnienia i niezapomniany smak!

Panowie ktos może zrobić jakieś podsumowanie? Który najlepszy dokładnie?Bo przedarłem się przez wszystkie strony i dalej nic nie wiem :-)

[...] poj.63 ml...JPRD Co do trzeciego to ten gazik spokojnie agresywnego psa "uciszy". Zarąbiste ciśnienie,spora chmura i ten "syk" z puszki którego psy się boją... A na koniec podsumowanie.Jak by mnie ktoś napadł to wolałbym mieć tego anti-doga niż red peppera...Nie chodzi mi o moc substancji ale ilość wyrzuconej z puszki.Anti-dogiem to bym [...]

Może w tę niedzielę zrobimy podsumowanie? ;-) Ciężko będzie, ale zobaczymy ;-)

A podsumowanie pierwszego tygodnia jeszcze. -3kg i -2cm z bencloka.

Znaczy? Bo nie kumam z tym brakiem śladu. Wcześniej raczej chwaliles Przeoczyłeś fragment o zakończeniu eksperymentu, to dlatego ;-) Jak Ci się chce(bo mi nie %-)) to przewiń kilka stron a znajdziesz podsumowanie. A wcześniejszą odpowiedź czytaj "żrę pod korek i lada dzień wrócę do punktu wyjścia" :-PP

Może w tę niedzielę zrobimy podsumowanie? ;-)

Może w tę niedzielę zrobimy podsumowanie? ;-) Ciężko będzie, ale zobaczymy ;-) Żart 100% :-) Spokojnie, na nic nie naciskam. też będę miał na spokoju cały tydzień żeby się zmobiliwować do siadów. W tych dwóch bojach żadnego ciśnienia nie miałem - w siadach czuję spore i ciśnienie i obawę czy sobie krzywdy nie zrobię ;-)

Czołgu, na odchudzanie polecam sposób fanssa ;-) Apropos, podsumowanie tygodnia, -2 i -2. Wreszcie po staremu, bo zawsze szło w parze, chociaż benclok nadal o 5 wyprzedza wagę. To nowość u mnie jest. Siady jednak na jutro przestawiam, chyba że prasowanie zgrzebłem ud coś zmieni ;-)

Kleine robiłaś wczoraj mobilizacje?? Bo robię podsumowanie za wczoraj :P i to jest konsekwencja - niedługo zostaniesz generałem

[...] było kilka rzeczy wyrwać taniej niż zwykle - ja też kupiłam "Skazanego na biurko" i kilka innych książek. Na razie zdążyłam tylko przekartkować i wygląda fajnie. Część tematów się pokrywa z "Lampartem", ale tego się spodziewałam, są też zupełnie nowe rzeczy i będę się przez nie powoli przebijać i pewnie jakieś podsumowanie popełnię po lekturze.

a ja dzis teoretycznie cały wolny, ale piszę magisterkę, więc.... Łączę się w bólu... ja podyplomówka jeszcze podsumowanie i wnioski, ostatnie szlify i koniec...