podsumowanie

[...] jak mozna sie podciagac bo na silce nie mam norm drazka, jak orinal mam teraz ) wyciag do klaty 10 10 8 wyciag do karku 8 10 12 wioslowanie na wyciagu dolnym 3 x 8 Martwy na lajcie 95 x 8 115 x 8 125 x 6 i basta aero 26 minut bo sraka mnie zlapala jutro do pracy wiec w niedziele lub poniedzialek podsumowanie i multum fotek bedzie

Gugcio, moze dobrze by bylo dodac do tytulu tematu strony, na ktorych zrobiles podsumowanie?

Ja i tak zawsze staram się unikać starcia... <---własciwe podsumowanie popieram Eyden....Sw nie trenuje sie dla kozaczenia i jeszcze jedno do reszty...nie mowcie czy kopnieca sa najlepsze na ulicy poniewaz zdarza sie sytuacje gdzie nie bedziecie musieli uzywac uderzen noga i wtedy powiecie ze uderzenia sa do kitu a jezeli zdarzy sie [...]

A wiec zwazylem i wpisalem do dziennika vitalmaxa Wg dzisiejszych produktow. Produkt: Waga(g)#B/T/W#kcal 1. Sniadanie: Waga(g)#B/T/W#kcal Bialko Inkospor: 40g # 32g # 1g # 4g # 148kcal Płatki owsiane: 20# 2/1/12 # 73 Otręby pszenne: 20# 3/1/4 # 37kcal Tran: 7g # 0/7/0 # 63 Pomidor: 160 # 1/0/4 # 24 ŁĄCZNIE: 247g # B=39g / T=10 / [...]

... i kilka słów na zakończenie imprezy :-) http://activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/aktualnosci-15331/podsumowanie-zawodow-w-wielokrotnym-wyciskaniu-sztangi-ad-2012 Do zobaczenia w przyszłym roku!!

Dobre podsumowanie ja na szczęście jutro tylko 2 godziny zajęć :)

Dobra czekamy na podsumowanie ?:_

Oj Meju Meju };-) Ja dzisiaj wrzucam swoje podsumowanie! Będzie konkretne :-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-04-16 11:51:15

Podsumowanie! http://www.sfd.pl/IGM_Glory_Time%21_DT-t926315-s28.html#post2

Dodaj do koszyka produkty i przejdź na podsumowanie. Koszt wysyłki liczy automat

cisne ciesne dalej generalnie w chwili obecnej wspomagam sie GW 501516 SR 9099 i thermal pro v5 , wszystko pozjadam do konca i trzeba bedzie zrobic przerwe dac odpoczac organizmowi. Czyli gdzies za ok 6-7 tyg podsumowanie kolejnego etapu redukcji

[...] o dobrym samopoczuciu. Właśnie coś takiego przeczytałem http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C32977%2Csmieciowe-jedzenie-sprzyja-problemom-psychicznym.html I te podsumowanie: “To jedno z badań, które może wywrzeć potężny wpływ na sposoby leczenia wykorzystywane w medycynie behawioralnej. Najwyższy czas byśmy przyjrzeli się roli, jaką [...]

witam .... kolejne podsumowanie redukcji : czad trwania : 4 miesiace efekty : ze 115 na 108 kg. suplemenracja: sr 9099 , gw 501516, o3, tran , wit c , d3k2, probiotyk, chrzastka rekina, multiwitamina , koncentrat z buraka +wit c, chrom. Wyszedlem z ketozy i powoli wracam do diety zbilansowanej na ok 5-6 tyg z podbiciem kalorii do 0 kalorycznego [...]

miałeś życzenie więc znalazłem do czego się przyczepić :-P bo podsumowanie nie zabrania :-P Jak widać problem askorbinazy jest powszechny i dotyczy wielu produktów. Wygląda wiec na to, że tak na dobrą sprawę, chcąc zachować pewną dawkę witaminy C dla siebie należałoby wiele warzyw i owoców jeść oddzielnie. W praktyce jednak tak nie jest. To nie [...]

koniec urlopowego czasu a w sumie urlopu czlowiek nie mial tylko na miesiac zmienil miejsce pracy z basenu na plaze :-) podsumowanie lipca : zupelnie nie mialem dostepu do jakiegokolwiek ciezaru ,wiec ciezar swojego ciala , przysiady pompki podciagania , pajacyki , biegi bokserki opad powstan, itd .... itd... bardzo mi sie to spodobalo bo spadlo [...]

dobra podsumowanie stycznia w sumie bardzo ladnie wypadlo bo - 11 kg wiec wynik bardzo zadowalajacy. Obecna waga 101 kg wiec wszystko idzie w dobrym kierunku. Obwodowo jeszcze nie bylo robionych pomiarow a zdjec nie bede robil bo przy tej wadze to i tak nic nie widac zeby sie zmienilo :-) Luty sie zaczol wiec walczymy dalej :-)

Podsumowanie hasłowe do wcześniejszego artykułu &#8222;Glutamina w arsenale sportowca&#8221; (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) W myśl zasady od szczegółu do ogółu, aby zrozumieć jak glutamina może wspomóc nas w uprawianiu sportu, najpierw musimy poznać mechanizmy jej działania na [...]

KWOKA, kibicuję i z niecierpliwością czekam na podsumowanie %-)

T12 D 79 Kasza,rozumiem ze skoro czekasz na podsumowanie, to lubisz również czytać;-)}:-(Taki spam to nie spam,wierny kibicu};-) ODWADNIANIE 4 1a. wyciskanie sztangielek siedząc - barki 6x15 30s 6kg 1b. wznosy bokiem w opadzie 6x20 30s 2.5kg 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc -prostymi rekami - plecy 6x20 30s 10kg 2b. wyciskanie [...]

Aaa, ale wprowadzasz napięcie, czekam na podsumowanie 8-)