[...] +odblok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcie 13. STAN ZDROWIA:b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 154 -martwy ciąg:210 -przysiad: witam. chciałbym aby mi ktoś pomógł w rozpisaniu i ewentualnej korekcie takiego [...]
[...] JAK W 7. 11. POZIOM BF%: ~ 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Jestem na enanie 500 ew. Czy jeżeli chciałbym zamienic na propa to [...]
[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Raczej tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: DOBRY 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: mała 15.WYNIKI SILOWE -WYCISK NA KLATE = 120 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : 100 przysiad : 130 prosze o w miarę szybką pomoc .
[...] 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie , nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: miałby to być pierwszy cykl mam na myśli propa w dawce 50mg e2d i zastanawia mnie czy przy takiej [...]
[...] (TYP BUDOWY): - sama rzeźba 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - małe 15.WYNIKI SILOWE - klata 90 reszty nie znam 16.PPM podstawowa przemiana materii: Pytanie: rozpiszecie mi to jak to brac i w jakich dwakach? 10 amułek teścia iran 250mg 15 amułek teścia polak 10 deci holenderskiej 100 mg 200 [...]
[...] miesiac 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 otoz planuje cykl moim celem jest spalenie tluszczu i zbudowanie suchej masy [...]
[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ogólnie mało włosów na ciele póki co nie łysieje :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115kg -martwy ciąg: -przysiad:
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry (jakiś czas temu pęknięte kolano) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 100kg -przysiad: ~120kg+- PYTANIE: proszę o opinie na temat firmy PMP (dokładnie tesciak [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej nie zauważyłem 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Nie mam pojęcia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 92 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 90 Zmieniony przez - Majstrix w dniu 2020-03-25 11:02:04
[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA : % 11. POZIOM BF%: :O 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostów 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 Maxów nie robie -martwy ciąg: 210 -przysiad: 140
[...] Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 10% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: 4-6 % PPM (podstawowa przemiana materii): dobra Siema,mam pare pytań co do teścia cypionate lub enanthate do czego mam pare pytań : 1.Co myślisz na 10 tyg na 250/300ml week ? 2. Czy [...]
[...] 1-6prop100ed 2-6ceta20mg ed 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 135 martwy ciag : przysiad : Teraz chce zrobic cykl na omce i winie. Ma 30ml omki i 200tabsów winka z British disp.
[...] 250mg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: - -przysiad: 140
[...] (typ budowy) Normalny , aktualnie dosyć utyty . (duży brzuch , tęgie nogi ) reszta okej Stan zdrowia. Doskonały Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM (podstawowa przemiana materii) Oraz również chciałbym zapytać was czy jest tutaj ktoś bardziej doświadczony kto może zasugerować mi lub wie ile powinienem kalorii spożywać aby [...]
[...] ZAKOŃCZENIA: on 11. POZIOM BF%: 16-18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: x-x teść 1-20tren e 12-20? t3 po trenie (od 21 tyg) planuje wejść na vlcd tylko nie [...]
[...] STERYDOWE: nie 8.TRENING: 3 razy w tygodni masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE na ppłaskiej 135 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 135 martwy ciag : przysiad :
[...] 2 miesiace temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA:wpozadku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:150x5 -przysiad: 160x5 (suwnica) Witam. Jak w temacie. Prosilbym o sugestie i rozpiske cyklu. Chce [...]
[...] prom wino tren 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:220 -przysiad: 170 dawne długo się nie sprawdzałem mam 100 tab metki 1-12 4dzienie 20 ena2-12co 4 [...]
[...] Cel cyklu: rzeźba , siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: Nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Chudnięcia Stan zdrowia: Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 107,5 kg Martwy ciąg (MAX): Przysiad (MAX):