podobny

ale typ faktycznie podobny ale to nie ja :D:D:D:D hehe pompa xD a tu link z tego porównania progresu http://www.sfd.pl/M4x_%21%21_porownanie%21%21_%3B%5D-t364779.html

[...] do testy" Laczenie deki z winstrolem mija sie z celem Propagowany jako bezpieczny cykl i "dobry na poczatek" Ja tego nie komentuje, bo wyrastalem w przekonaniu ze deka to dobra jest na stawy a winstrol nie dziala wiec byc moze mam uraz i bede subiektywny Poza tym szkoda pieniedzy, bo podobny efekt mozna osiagnac duzo taniej.

Witam odświerzam temat żeby sie pochwalić Zrobiłem to HST pierwszy raz, trening podobny jak wyżej tylko odjąłem kilka ćwiczeń z efektów jestem bardzo zadowolony tymbardziej że podczas mojego HST brałem Cell-pumpa. Polecam wszystkim ten trening!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] trwałe i zdrowo, skoro można prościej i szybciej zrujnować sobie zdrowie, rozregulować metabolizm na tyle, aby dbanie o sylwetkę stało się naprawdę trudne. Teraz będziesz musiała cały czas odżywiać się w podobny sposób, aby nie przytyć, a uregulowanie wszystkiego będzie bardziej wyczerpujące psychicznie i fizycznie niż Twoja teraźniejsza dieta.

[...] to robić co się lubi-i robić to dobrze-a przynajmniej wkładać w to serce. Widać jednak-nie wszyscy do takiego wniosku dochodzą. Moją przygodę z SFD zaczynałem w pozornie podobny sposób, choć była jedna istotna różnica-nie chciałem przekonać, że mój styl jest skuteczniejszy niż wszystkie inne-tylko, że dobre opanowanie go zdecydowanie może być [...]

[...] wejscie w nogi. W zapasach takiej zaslony w ogole nie ma, zreszta w judo jest podobnie. Ja nie deprecjonuje wejscia w nogi, chce zwrocic uwage abyscie nie popadli w podobny ton jak ten trener karate, ktory pewnie uwaza ze kolankiem by zalatwil Barnetta czy Nogueire. Tak samo nie chce aby ktos odniosl wrazenie, ze wejdziecie bez [...]

Tak was to dziwi? W klubie kickbokserskim, w którym wiele lat potem trenowałem celowo zrywano w podobny sposób ścięgna...

Tak was to dziwi? W klubie kickbokserskim, w którym wiele lat potem trenowałem celowo zrywano w podobny sposób ścięgna... 1. I powiedz mi jak to nazwiesz ?? bo ja głupotą. 2. Najwięcej chorych pomysłów zauważyłem w ciągu swojego krótkiego życia u trenerów karate, ale widze, że kick nie odbiega od nich daleko ;] Oczywiście strasznie tu uogólniam a [...]

Być może ten pokarm tak zadziałał na delikatną powierzchnię języka. Wiele osób tak ma np w przypadku zjedzenia chipsów - zaraz pojawia się objaw podobny do Twojego.

tak,3 dni treningowe,to mało? w sumie to push press to bardzo podobne cwiczenie do zolnierskch..bardzo podobny zakres ruchu plaska chce sztanga robic ale w sumie to moze zamienie w skosie sztange na hantle z suspinacja nadgarstka bo robilem w poprzednim planie klasycznie.

Witaj. Jak jesteś po treningu fbw to. Zerknij na push Pull legs. Bardzo podobny do tego co rozpisales, jednak o nieco mniejszej objętości i wykorzystujący synergie

Zaczynalem jakieś 2 miesiące temu z wagą ok 86kg. Przez półtorej miesiąca nie jadłem i cwiczylem bez planu to dobilem do 90kg dzieki pamieci miesniowej chyba. Potem dorzucilem obowiazkowe sniadanie 2000kcal i podobny do powyzszego plan i w dwa tygodnie poszlo do 94. Miesnie niemalze odrazu napecznialy.

Cześć Fiona188, mam podobny problem co Ty w sierpniu zeszłego roku. Mi również lekarka poradziła suplementy Nutrilite. Mi mają pomóc przytyć i ogólnie poprawić problemy z wchłanianiem. Ale mam pewene wątpliwości co do ich skuteczności i bezpieczeństwa, ponieważ jestem uprzedzona do firmy Amway i wogóle do łykania takiej ilości specyfików, zresztą [...]

zaczyna mi sie słabo robić jak widze takie plany ale tez kiedys podobny byłem ten plan to TRAGEDIA priorytet klata biceps KLATA 16 SERII biceps 16 serii a NOGI 8 SERII I PLECY 8 SERI NIE MOZESZ ktos z kolegów bo emocjonalnie nie wytrzumuje

[...] Mawashiego. Wystarczy spojrzeć na jego starty (jak i Mariusza) by od razu zobaczyć fałsz tej tezy. W międzyczasie jeszcze spacer został uznany przez kolegę moderatora za podobny wysiłek energetyczny do pływania. Po czym podał on tabelę, w której sam sobie przeczył. Następnie drugi moderator napisał "Mówiąc, że osoba ważąca ponad 100 kg [...]

[...] Kostkę 10 dzni temu. Po 2 dniach mogłem chodzić. Dziś zagrałem w piłkę ale jak teraz przyszedłem do domu to mnie noga sztrasznie zaczeła boleć wewnątrz stawu. Oska5 ma podobny problem co ty. Tylko moje zgrubienie ciągnie się od samej kostki do środka nogi. A taka mała kostka wyczuwalna palcami gdzieś znikła. Jak poruszam nagą to mi coś [...]

[...] brakuje mi jakiś witamin/składników mineralnych? coś z tym krążeniem jest nie tak. może być też spowodowane przyrostem masy (w ciągu 5 tygodni 7kg) kilka lat temu miałem podobny problem, a przyczyną było szlifowanie w pracy. jakoś mi przeszło. teraz też mam robotę, że muszę kręcić rózne elemnety palcami. ogólnie przez kilka lat często [...]

Ja swego czasu wazylem 86kg przy zwroscie 180cm lecz mialem podobny problem jak ty-tkanka tłuszczowa. Najpierw robilem trening rzezba-redukcja do wagi 78 kg, zas po 3 m-cach zaczalem mase , i teraz waze 85kG i jestem bardzo zadowolony Zmieniony przez - krolson w dniu 2013-02-05 22:06:51

[...] swój postęp właśnie w postaci wykresu graficznego, jeden rzut oka i już wiadomo czy i jak szybko robimy postępy Inny przykład wyciskanie na ławce poziomej, przydałby się podobny wykres z tym, że jedna krzywa przedstawiałaby suma wszystkich powtórzeń wykonanych w jednym treningu, a druga przedstawiałaby sumę wyciśniętego ciężaru Zmieniony [...]

A robiłeś jakąś wersję push pull 4 razy w tygodniu ? Podział podobny ale lepiej by się sprawdziło. 4 sesje treningowe spokojnie wystarczą. Do tego dobra dieta i regeneracja i efekty będą