SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • dobrze to sie sprawdza na nogi - robiac przysiady jestem juz dobrze rozgrzany i nic nie boli, nic nie strzela, a ciezar na sztandze podobny jak przy robieniu przysiadow na poczatku Lisztesik - sztangę robie tylko na skosie, a przy wyciskaniu hantlami to zmieniam co trening ustawienie ławki ten ostatni trening klaty byl troche inny, bo jak juz [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 14444 Data: 2009-06-23 17:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "nierówny brzuch"

    Post
    Trening dla początkujących

    Podobny temat http://www.sfd.pl/Dla_specjalistow_%2D_czy_mozna_wyprostowac_kaloryfer_-t247771.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3997 Data: 2009-06-23 00:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Wakacje a Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Posiadam podobny zestaw a mianowicie -ACTIVLAB Musli GainBody 3KG -Whey Mass Gain 4.5KG -Crea Mass 1.5KG -TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM)360 kaps -TREC AAKG Mega Hardcore 240 kap. Bedzie to cykl na mase Proszę was o pomoc rozpiszcie mi to jak mam to brać i jakie dawki? Czekam za odpowiedziami. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2009-06-22 23:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakbys zrobił najpierw mietek 6tyg ON kreta 4tyg OFF a potem ON 1-6 mieczysław 1-8 prolo 9-... clean i znow na OFF kreta znajomy mial podobny cykl +10kg wymiary tez duzo do przodu spadki minimalne

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 21:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka ?

    Post
    Doping

    [...] : I Śniadanie - płatki kukurydziane lub owsiane z bakaliami lub rodzynkami i później sok II Śniadanie - owoc - 3 kanapki z szynką serem i pomidorem - twarożek lub inny podobny nabiał - jogurt Obiad - jakaś zupa - mięso - ryż/ ziemniaki/ makaron - surówka Podwieczorek - baton energetyczny/ 2 kanapki - sok do picia - jogurt naturalny Kolacja [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 2009-06-22 19:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te strasze zdjecia nie wygladaja na 65kg Teraz jest wiecej miecha to widac ale i tluszczu tez nie malo.Wiem bo mam podobny problem. Ale powoli jakos z tym walcze Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2009-06-22 18:07:36

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 18:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa pytania.....

    Temat
    Trening w domu

    [...] cos takiego jak "przysiad bulgarski" http://www.youtube.com/watch?v=n8d-*****1w Jedna noga, wiec mozna nalozyc na sztange mniejszy ciezar, mniej obciaza sie przez to kregoslup a efekt podobny do przysiadu, co myslicie? A moze znacie jakies lepsze cwiczenia? Mam do dyspozycji laweczke, roznego rodzaju gryfy i niedlugo bede mial wyciag. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2009-06-22 17:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASSACRA EPISODE 2 OPINIE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzisiaj wykorzystałem 1 z 2 próbek massakry. Smak pomarańczowy. IMO smak bardzo podobny do oranżady w proszku. Czyli dobry. Zarzuciłem 15min przed treningiem, ale dopiero zacząłem czuć działanie Massacry 2 ok. 30-35min od aplikacji. Czułem popmpę, chciało mi się ćwiczyć. Robiłem FBW i przerwy 30s, zawsze z ilością ćwiczeń one się wydłużały. [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 16:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolące i twarde łydki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dużo podbiegów (przygotowuję się do egzaminu) łydki po kilku minutach biegu twardnieją, widać żyły i bolą. Zawsze się rozciągam. Po bieganiu ledwo co stoję, nogi drgają. Ból podobny do skurczu. Wieczorami zdarza, się że boli mnie mięsień piszczelowy w różnych miejscach ale tylko u jednej nogi. Teraz ból odczuwam nawet podczas chodzenia. Możliwe, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8492 Data: 2009-06-22 13:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AnaBolic Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    produkt podobny do creNO vitalmaxa.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2009-06-22 12:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do kobiety.. przynajmniej masz motywacje do testu już widzę że fajnie prowadzony test bedzie bedę zagladać na pewno bo podobny test na jesien planuje powodzenia i zdrowia !

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 10:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkła treningu / dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] TRENING 1,5 h - od 17:30 do 19:00 posiłek potreningowy (19:10 - suplement) Posiłek nr 5: 19:00 (V posiłek w domu - kolacja) Posiłek nr 6: 21:00 (posiłek przed snem) Dzień podobny do poniedziałku. PIĄTEK (dzień treningowy) Posiłek nr 1: 7:00 (śniadanie w domu) Posiłek nr 2: 10:00 (II śniadanie w pracy) Posiłek nr 3: 13:00 (III posiłek w pracy) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2009-06-22 07:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapadnięta klatka piersiowa

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej. Mam podobny problem. Mam 14 lat i też mam niedowage. Tylko że mam wrażenie że moja klatka cały czas sie zapada ;/ Co zrobić żeby przestała się zapadać? Operacji raczej nie chcę robić bo nie jest to chyba duża wada i nie przeszkadza mi aż tak tylko żeby przestała się zapadać .... Co zrobić ???

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 22:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smak Lemon Smak : 9/10 Ropzuszczalność : 10/10 Inne uwagi: Smakowo b.podobny do isostara ,za smak tylko 9 bo własnie skończyłem puszkę isostara cytrynowego i miałem dośc tego smaku Smak Grapefruit Smak : 10/10 Rozpuszczalność : 10/10 Inne uwagi : Świetny smak na pewno wkrótce kupie ten izotonik-forma saszetek bardzo mi odpowiada! Dziekuję za [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2009-06-21 21:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny Ból głowy...?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    sory ze bawie sie w archeologa, ale nie chce mi sie zakładać nowego tematu, zwłaszcza że przypadek opisany tutaj jest podobny do mojego. Z jednym wyjątkiem- łeb nap#@#dala w tym miejscu co kolge wyzej ale u mnie ma to miejsce po uderzeniu. 2 tyg i dalej czuje, np przy kichaniu. Zadnych zawrotów, omdleń czy nudności nie miałem.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5470 Data: 2009-06-21 17:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Światowa Siatkarzy 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Już dziś drugie spotkanie, mam nadzieję, że uzyskamy podobny wynik jak w piątek

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 15:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrać, jaki stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    gm lepszy w smaku i bardziej ekonomiczny, efekt koncowy cyklu podobny. choc osobiscie tez wolalbym clouta wlasnie przez ten orontan. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-06-21 15:28:02

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2009-06-21 15:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podobny z twarzy do mojego kuzyna jestes ale on jest gruby Dobra sylwetka.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 12:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kręgosłup - kurvaaaaaaaaaaaaaaaa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a wlasnie wszedlem na ten dzial i chcialem zalozyc podobny temat.. ja mam to samo dokladnie od tygodnia... dolna czesc kregoslupa nad koscia ogonowa napierd... strasznie... smaruje ketonalem w masci ale nie pomaga zbytnio... konska masc juz troche lepiej dziala... ja chyba jutro ide do lekarza bo schylic sie nie moge np do zalozenia buta nawet jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2009-06-21 12:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wzrost? bo ja mam podobny wymiar ale inaczej to wygląda

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 11:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)