chudy wlasnie ja w podobny sposob jak ty rozkminilem ze dla mnie koks nie jest do niczego potrzebny. Mam naturalny poziom testa chyba bardzo wysoki, po cyklach nie czuje bloka, jajka sie nie kurcza, libido mam ciagle az za wysokie dlatego najwyzej jakas metka czy cos bo na testa jestem za mlody. Jak moj zacznie opadac to pojde w twoim kierunku - [...]
Jak zaczynałem się interesować kolarstwem to podobny głos miałem w głowie i zdziwiony byłem tym, że wiele bardziej ogarniętych osób w temacie mówiło dokładnie tak jak piszesz, że trening siłowy tylko w ramach przygotowania do sezonu a potem całkowite odpuszczenie na rzecz roweru.
[...] długości treningu(ten parametr dotyczy głównie treningu weekendowego). Zdaje sobie sprawę, że nie jest to idealny plan i podejście, ale podchodzę do tego trochę w sposób podobny do moich początków w każdym innym sporcie czyli na zasadzie, że na początku tak naprawdę każdy plan działa. Ten sezon traktuje trochę rekreacyjnie gdzie skupiam sie [...]
[...] myślę ze jak na pierwszy kontakt z silką wyniki nie sa najgorsze (obserwowałem kiedyś baczne test everr-a) i z tego co parownywalem jego wyniki z moimi i to co zjadł przez podobny okres czasu do mojego myślę ze wyniki mam całkiem zadowalające . A co do 1 partii raz w tygodniu myślę ze na to przyjdzie jeszcze czas . Jeżeli znasz może ciekawe [...]
Klaudia - i co wiadomo juz kto podpalał ??? Michał - własnie ten smiech mi kogos przypominał ale nie wiedziałem kogo, teraz juz wiem... masz racje podobny hehe
hehe nie od tej fotki które mam w profilu A fotek nie mam przeciesz nie pujde za kimś ulicą i nie będe trzaskał fotek Musisz mi uwierzyć na słowo Ale podobny typ urody do evy mają (ale do tej z moich zdjęć ) Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-06 23:48:20
akk0 chyba co z Ciebie za 'ludzisko', ze myslales, ze nie wiem ze to powiekszone zdjecie jak juz mowilam, mam podobny, i w porownaniu do innych ktore mam na mojej dloni jest od nich wiekszy
Dobre parę lat temu na tym forum był bardzo podobny post. Gościu wstawił trening klatki, też jakiś hardcorowo ciężki, bodajże 4 razy w tygodniu, niemal cały czas na ciężarach submaksymalnych. Spytał o ocenę, większość oceniła negatywnie, później wyjawił że trening był autorstwa... Jana Węgiery. Reasumując, w tym szaleństwie naprawdę musi być [...]
zle mnie zrozumieles,napisalem 5/10/15 to taki program, i chodzilo mi o to ze ona sie tam nadaje ooo kurva hahah serio podobny Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-24 18:55:57
tak to ja .bana dostałem moze i słuszny a moze nie nie wracam do tego tematu Nick podobny jak widac No co ja bede wiecej gadał 2 miechy totalne off od DIETY SILKi Tylko praca 12-15 godzin fizyczna, no a jak wolne to na dyskę ogólnie 1 tydz treningów za soba mam jak widac nie jest zle