ankajanka, miętki: widzę, że mamy podobny tok myślenia . miętki: nawet jak to z Olimpu??? szok. Sławek zachwyca się Olimpowymi smakami. On by nie przepuścił okazji . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-04-05 08:49:47
planuje teraz miesieczny trening w pewnym sensie podobny do hst, bedzie sie opieral o 5 podst cwiczen , lapka moze jakos delikatnie... bo strictae na lape nic nie ma, tylko wyc "glowa w dol" i hang high pull a tymczasem lecz kontuzje, ja tez mialem kilka stawow rozwalonych , wiem jak to jest.... ale w sumie... juz zapomnialem, hheehe [...]
Ja mam podobny problem!!! Chce zrzucic tkankę tłuszczową a zarazem nabic tkankę mieśniową , tylko ze nie mam pojęcia jak to zrobic :/!!! Nie wiem do tego jak ułozyc plan poprawny treningowy!!! Moje dane jak to coś pomoze: obw. ramienia 38cm obw.kl piersiowej 117cm obw. pasa 99cm obw. uda 62 obw. łydki 41 interesuje mnie głownie: spalenie brzucha, [...]
Wtiam również mam podobny problem. 185 cm 100 kg :( Dobrym planem dla Ciebie będzie jeżeli twój staż to 6 miesiecy http://www.sfd.pl/RZE%C5%B9BA_2007_%2D_GRUPA_A_cykl_I-t324267.html
[...] opony, niska rama, z przodu tarczówka itd. ale jako ze jestem wysoki (187cm) a lubie nieraz zrobic jakis wypad np 70 km poza miasto wiec taki rower niejest najlepszym pomysłem, i w dodatku na rowerze z niska rama wygląda sie jak karzeł;/ chyba kupie rower podobny do tego co w pierwszym linku jest tylko ze treka za 1699. czekam na opinie i porady
Obserwuje Obserwuje i naraze nie widac r żadnych pozadnych relacji z trenigów. Tak to spem interesujeacy i mam nadziej ze czegos sie naucze bo planuje w przyszlosci podobny tescik tylko akurat teraz wyjazdy, egzaminy itp i nie ma kiedy. A po co marnowac towar:D
[...] oraz ilości minut naświetlania to chyba największa trudność, bo nie ma uniwersalnych liczb. Każdy powinien sam sobie dobrać, biorąc też pod uwagę fototyp skóry. Mamy akurat podobny typ karnacji, mogę pomóc z dawką, podbij na priv. Masz dobry image, musze Cie pochwalić Ogromną zaletą w/g mnie jest zwiększenie ilości pigmentu w skórze, dzięki [...]
Trening ogólnie dobry (podobny do mojego) poprawiłbym nogi tylko, a triceps z klatką a biceps z plecami a i wiedz że naprawde warto jest robić rozgrzewkowe serie. Myślisz że inni są napompowani pare dni czy jak po kilkudziesięciu minutach Ci wszystko "więdnie" i dopiero wtedy rośnie masa. A to że trening nie przynosi efektów moze być [...]
Jak z ciśnieniem? Był podobny post: http://www.sfd.pl/niskie_ci%C5%9Bnienie-t328728.html Za ogólne przyjmuje się problemy z krążeniem przy tego typu dolegliwościach...
w ****e fot mamy z pittem pewnie cos kolo 200 xD ja jutro zarzuce a pitt dzis relacje zrobi miazga w chuuuj gumisa nawet chyba widziałem ;o no chyba , ze to nie byl on ale wydawalo mi sie , ze podobny xD
Witam, Mam w sumie podobny problem, pomyslalem ze nie bede zakladal osobnego watku... Trzy tygodnie temu obudzilem sie rano z bolem lewego barku. Bylo to na drugi dzien po cwiczeniu na silowni. Myslalem na poczatku ze to nic takiego i szybko przejdzie, dalem sobie na wstrzymanie z treningami i smarowalem bark mascia Fastum. Niestety jak narazie [...]
Witam! Miałem podobny uraz z tym że dodatkowo zerwaną torebke stawową.Urządziłem się tak w Sylwestra. Wsadzono mi 5 szpilek, z czego jedna była długa i wkręcona w dwie kosci- jakas dodatkowa stabilizacja. Te długą wyciągnięto mi po 6 tyg,zaraz po zdjeciu gipsu.Mialem później jeszcze przez 6 tyg chodzic o kulach. Chodziłem jeszcze jakieś 2 tyg, [...]
[...] może nad wzięciem glutaminy i ZMA zamiast Animal M Staka i Stak2 - mam wybór albo albo... na wszystko moge nie wyrobić z pieniędzmi. Hehe... nie zapomnę :D Jeśli bd miał podobny efekt jak po ostatnim Stormie to nie wykluczone że podbije rekord (...marzenia) hehehe Dzięki... jeśli jeszcze dostać jakąś cenną wskazówkę to bd bardzo wdzięczny
mam podobny problem moze i mi ktos pomoze skonczylem 15 i pierwszy tydzien 10 i jest problem w poniedzialek wyjezdzam na tydzien i jak przyjade to konczyc drugi tydzien 10 czy zaczynac od 5 a tydzien przerwy potraktowac jako regeneracje ( cwice ponad 2 lata to moj 1 hst )
Ja mam podobny problem ból w tylniej częśći głowy podczas wyciskania. Spróbowałem robić pompki po drugiej serii on wystąpił. Jestem bardzo młody bo mam 15 lat i czy to może mi jakoś zaszkodzić? Ból jest taki intensywny że nie moge robić juz już wyciskania a nie wydaje mi się żeby był spowodowany ciśnieniem(no nie wiem, to się chyba poprostu czuje) [...]
[...] z podrzędnego lokalnego skatera stać się sławną gwiazdą sponsorowaną przez największe firmy. Tony Hawk's Underground 2 został wydany w październiku 2004 roku i jest bardzo podobny do poprzedniej części - występują tu nawet osoby znane z wcześniejszych przygód, włączając Erica Sparrowa ("przyjaciela" gracza z THUG-a 1). Siódma gra z [...]