sorry za spam ale miale podobny problem klata plaska jak decha i nic nie rosla i po chantlach rusyzla ale jest dysproporcja lewy cycek wiekszy :( co z tym zrobic ?
[...] wyciskasz (nie schodzisz z sztanga do klatki piersiowej) z dotknieciem klaty.Schodzisz z obciazeniem do polowy i od razu wyciskasz (na wysokosci 10-15 cm od klatki), czyli tzw. dociskanie jesli to jest cwiczenie na WL, ale jesli chodzi Ci o barki to przebieg cwiczenia jest podobny... pozdr Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-04-17 17:21:17
[...] użytkownik Nutrifarm) to ja nie wróże im przyszłośći w Polsce,chyba,że satysfakcjonować ich będzie jakaś tam niszowa pozycja marnego producenta supli i zapewne wizerunek podobny do tego jaki np teraz ma Megabol w odniesieniu do reszty firm obecnych na rynku. Kolejnym przykładem "geniuszu" marketingowego i rozeznania olimpu chyba [...]
[...] Muszę przyznać ,że moja przez ostatnie kilka tygodni z redukcją nie miała nic wspólnego bowiem jadłem jak na masie. Jeśli miałbym komuś doradzać kto chce zrobić podobny cykl do mojego to : - wywalić tłuszcze, - wywalić węgle proste - wywalić carbo po treningu - wywalić mleko, jogurty naturalne ( wiem wiem- sam jadłem twaróg z [...]
stachers różnica jest, ale nie w stosunku do wiosłowania jednorącz. A prościej: inaczej nieco pracują plecy w podchwycie, ale sotsunek między wiosłowaniem podchwytem do wiosłowania hantlem jest podobny, jak między nachwytem a hantlem.
Skąd ja to znam... mam probelem podobny tzn kiedyś trenowałem karate, po około roku intensywnych treningów zaczełem odczówać zmęczenie po treningach, ale nie takie zwykłe zmęczenie, tylko takie jakby mi mięśnie zwiodczały + ostry ból kolan, przestałem chodzić na karate, zaczełem ćwiczyć na siłowni, po około 2 miesiącach treningów zerwałem se prawy [...]
[...] a czesciej lekkie spadki. Tak wiec jesli o mnie chodzi np. to juz daje spokoj i nastepny rok probuje walic caly czas splitami, tak jak robilem w pierwszym roku treningow, roku w ktorym roslem. edit: Co nie znaczy ze nie zrobie powiedzmy dwoch cykli w podobny sposob, maja swoj urok takie treningi. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-04-19 09:24:34
Też mam podobny problem, ale po redukcji już 20 kilogramów widzę, że jest lepiej. Co do problemu lipo to tylko dobry trening bo z cycuszków, bębenka i ud najciężej jest zgubić smalec. Mi pozostało jeszcze jakieś 15 kg do zostawienia na siłowni, więc chyba pozbędę się całkowicie tego co niechciane... :) Może niedługo ja wrzucę swoje fotki... [...]
[...] mówiące o tym, ile osób zmarło w wyniku nieczytelnie wypełnionych przez lekarzy recept. W USA np. rocznie jest to kilka tysięcy ludzi. I myliłby się ten, kto sądzi, że podobny problem nie istnieje w naszym kraju - czytamy w "Super Nowościach". W Polsce tego typu statystyk brak. Nie znaczy to jednak, że pismo naszych lekarzy nie [...]
[...] spędzać na gg czy rozrywkach w necie (no chyba, że któraś z tych młodych dziewczyn z infolinii to pociągnie). Co Waszym zdaniem powinniśmy tu robić? W suplementacji jest podobny temat, który nas dotyczy ale nikt o suplementach tam nie pisze. Z jednej strony wypada się odezwać - z drugiej, niby o czym? Jak pisali konkretnie o odżywkach, to [...]
ale wiem jaki posmak ma meta, wiec jesli by to byla meta bym raczej poznal po samym smaku... ewentualnie slodzik moglby byc... lekko podobny... a testy lab niewiem gdzie zrobic :/// w sanepidzie mozna normalnie na legalu?;]]] e-lite - no ja tez bez offence'a ;]]] Zmieniony przez - Baderas w dniu 2007-04-20 16:47:56
no nie jest to profesjonalna robota, trzeba przyznac, ale ceny nie sa zle. Bo profesjonalne atestowane lawki sa duzoooooo drozsze. Lawka spokojnie wystarczy dla zwyklego kowalskiego ktory chce sobie pomachac sztanga. Oczywiscie inny sprzet z allegro jest bardzo podobny, a nawet lepszy mimo nizszej ceny.
[...] ale typowego mono nie bralem - glownie ze wzgledu na obawe przed nawodnieniem. Łykać sporo cynku? Alkohol wysusza, więc może i są jego "odpowiedniki" wywołujące podobny efekt <nie chodzi o nastukanie, tylko wysuszenie organizmu>? Może jakieś ziółka? Kawa też może pomóc? Picie sporych ilości wody w ciągu dnia jest dobre? Nie pić [...]
hmmm mam taka rozkminke... na etykiecie od Cp jest napisane ze porcja (9g) to 3 miarki, wedlug mojej wagi to porcja 9g to 2 miarki czy moja waga klamie czy na etykiecie jest blad ktos mial podobny problem??
ja rowniez mam taki bol i kolano tez lewe mialem delikatnie mowiac po stluczeniu... teraz bol znow sie wznawia.. jak mozecie odpowiedzcie na pytania kolegi i moje (sory dla ciebie ze sie pytam w twoim temacie ale nie chcialem juz 2 zakladac a problem mamy podobny)
Powiem szczerze, ze podobny trening mialem dwa lata temu. Taki sam ciezar ale coraz mniejsza liczba powtorzen i niestety sie nie sprawdzil ;/ Ale moze teraz po 2 latach troszeczke mi sie pozmienialo (przez ostatnie pol roku sam z siebie bez cwiczen zlapalem 5kg...pewnie tluszczu ale tluszczyk tez mnie cieszy).
Dobra polska meta ok 80zł,osłonki na wątrobe, odlobok ze 40 no chyba ze idziesz po kosztach kosztem organizmu. Ale co najwazniejsze DIETA. Podlicz sobie a zobaczysz ze wyjdzie drożej niż suple a efekt podobny