[...] np. u ciężarowców wiele trenerów zakazuje martwego ciągu ponieważ może wypaczyc ono technikę rwania czy zarzutu (choc wydawałoby się, że martwy ciąg klasyczny jest bardzo podobny pod względem techniki do zarzutu). Dlatego jak mówiłem, cwiczenia ze sztangą są bardzo ważne w budowaniu siły, ale trzeba je umiejętnie podzielic, aby nie zaburzały [...]
mzle poprawki trzeba wprowadzić- jednakj nadal nie wiem czy operujemy na proponowanym przeze mnie poziomie- chyba tak alenie mam pewności- bo rozpisales to jak zwykły trening, lepiej byłoby to ując w podobny sposob, jesli mowimy o sseriach...? przysiady wykroki/żuraw hach przysiadylub syzyfki/mc na prostych
[...] Trochę mało kcal, ale chyba udzielił mi się strach przed węglami, i mimo że od wczoraj mogę ich zjeść do 60g, to jakoś unikam. Dzisiaj zresztą bilans będzie podobny. Ale ładowania sobie nie daruję Będzie dużo ryżu w najlepszym wydaniu! Co do lajtowych spalaczy- w ich super moc nie wierzę. Ale scorch- mam nadzieje- nie jest zły i [...]
No to powodzenia życzę! Wydaje mi się, iż nie powinieneś rezygnować z przysiadów i pełnego MC. Robię bardo podobny cykl do twojego i te dwa ćwiczenia są zdecydowanie najbardziej męczące i "kalorio zerne" - a tobie zdaje się chodzi o redukcje Nie jestem specjalistą, ale ostatnio kilkukrotnie spotkałem się z regeneracją kolan (u byłych [...]
w ****e fot mamy z pittem pewnie cos kolo 200 xD ja jutro zarzuce a pitt dzis relacje zrobi miazga w chuuuj gumisa nawet chyba widziałem ;o no chyba , ze to nie byl on ale wydawalo mi sie , ze podobny xD
Jak chcesz platformy z SPD to ew. model Shimano podobny w wyglądzie do PD-M647 tylko tańszy, widziałem za ok. 150 zł, nie pamiętam jakie ma oznaczenie (tak jakby m520 tylko z ramką).
to prawda. ktoś z przeszłości też miał podobny problem co Naseem hmmm.... tylko nie pamiętam kto to był - możę Jake La Motta ? przydał by się Cezi do pomocy ;-p ale to już offtop. ciekawe kiedy podana będzie oficjalna informacja z kim powalczy Hatton
"Nie dawać sogów w tym temacie bo ban" ? hehe chyba na dopingu jest podobny Edit: Gra ktoś w Tibie? Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-04-23 02:34:28
[...] 80m - naladowanie jej do pelna zwirem - przejscie z pelna taczka na odleglosc 80m szesc takich seri i jestem caly zalany potem * przed obiadem porcja BodyFire, efekt podobny jak rano. Obiad : - kurczak grilowany - pol woreczka ryzu p - mizeria z 30g smietany - 30g luskanych pestek dyni nie pamietam czy lyknalem CLA * zrobilem szalunek, [...]
Może nie jestem specjalistą od diety, ale mam podobny typ budowy do Ciebie Przywor i po tych kilku latach mogę parę rzeczy tu i tam powiedzieć. Jestem teraz na diecie low-carb redukcyjnej (no tak chyba można ją nazwać), jem na kg masy ciała 2 g białka, 1,5 g tłuszczu (czasem nie wiem, gdzie i jak ten tłuszcz wcisnąć, a co dopiero w low-carb na [...]
[...] niemały :) a już w ogóle na zasadach RINGS KO Standardowo CC super szybkość jak na HW i kopy kopy kopy :) szkoda, że dużo walczył w k1+mma i miał trochę kontuzji Shogun hehe podobny rozpis co pan wyżej, bez k1 KO Belforta na Rokcholdzie - piękna obrotówka Gonzaga ko na CC - pewnie mało kto zauważył, że CC wyłapał łokcie w parterze i w stójce od [...]
Bienias pare sprostowan. SUMAMED cenowo nie jest podobny - tanszy. Ok. 70zl za opakowanie 250mg x 6 tabletek. Bierze sie po 3 tabletki w tygodniu. Warto dodac ze jest refeundowany w 50%, wiec wychodzi ok. 30zl za opakowanie..., ktore starcza na 2 tygodnie. Nie widze mozliwosci, aby wyszlo cena jak przy roa :) Ale bralem to przez 9 tygodni, [...]
Widziałem podobny artykół ale nadal nie wiem co robic???Nie bede opisywał mojej historii prawda jest taka że SSSSYYYYFFFFFYYYYYYYYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!! mam je wszędzie !!!!(twarz i bary)koksu nie biore mam 18lat!!i zaczeło się to we wakacje 2001 więc nie dawno wszyscy mówią żeby nie duśić ich ale taki biały ropniak okropnie wygląda trzeba go [...]