podobny

[...] kompletnie bez sensu nie możesz w splicie łączyć takich grup jak plecy i nogi bo zwyczajnie nie dasz rady ich porządnie przetrenować ,za dużo izolacji trening powinien bazować na ćwiczeniach wielostawowych czemu nie robisz mc, cały czas ćwiczysz w podobny sposób? ,twój staż to 16 czego? Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2013-11-30 23:13:58

Ja też endo teoretycznie i też wolę podobny rozkład, białko 3g, tłuszcze 0.8g/kg i resztę dobijam węglami

[...] rozgałęzionych aminokwasów. W porównaniu, albumina jaja kurzego zawiera 22% tych aminokwasów, a białko sojowe 17%. Generalnie skład aminokwasowi białek serwatkowych jest podobny do składu białek mięśniowych, a więc organizm ma ułatwiony dostęp do aminokwasów w odpowiednich do syntezy mięśni proporcjach. Istnieją duże rozbieżności jeżeli [...]

podobny do tego tylko troche inne czwiczenia i pisali .ze zle poskladany wiec pozmienialem troche.

Dziękuję za odpowiedź. No-Boostery też chyba powodują taki efekt, nie? Ten sam składnik lub podobny. I co do Nitrixa to powiedz mi, naprawdę to trzeba łykać cały czas by po treningu na dłużej napuchnięcie zostawało? Czy można to robić np. tylko w dzień treningowy? Chodzi mi o to, że myślałem, iż można to zaplanować. Czyli "dzisiaj chcę być większy [...]

To podstawowe założenie wszystkich systemów z zakresu "Real Based Self Defence". Z moich doswiadczeń wynika ze sytuacje uliczne mozemy w skrócie podzielic na dwa typy sytuacji - wtedy kiedy nie masz nic do powiedzenia i po prostu ktoś cie atakuje nie podając, artykując przyczyny itp Taki typowy napad rabunkowy - dostajesz strzała, padasz, pare [...]

[...] to podstawa. Bcaa jest używane na redukcji, bo właśnie wtedy aminokwasy są najbardziej potrzebne po wysiłku ze względu na deficyt kaloryczny. Kilka dni temu na forum ktoś na podobny wyrzut brania BCAA na masie odpowiedział w stylu: "żal Ci dupę ściska, że ktoś sobie może pozwolić na dodatkowe odżywki?". :-) Zostawiając jednak powyższe [...]

Ja moze sie zbytnio nie znam, ale zaczynam wlasnie treningi dzisiaj 3 dzien treningowy i mam podobna sylwetke suchoklatesa co ty na 1 zdjeciu, jak za pol roku uzyskam podobny efekt to bede bardzo zadowolony ;)

Stuart usunął :/ Fajny filmik o Lovato JR, podobny do tego o Cyborgu, ale mam coś w zamian: https://www.youtube.com/watch?v=_86mRaXBIk8

Witam koleżankę:-) mamy podobny wzrost i prawie te same wymiary:->%-) będę kibicować\-) P.S. Fajny tytuł dziennika\-) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-12-04 17:00:38

[...] półtłusty, ponieważ jest znacznie mniej przetworzony. Śniadanie musi być zdecydowanie bardziej kaloryczne, dorzuć dobrą garść rodzynek lub innych suszonych owoców, ja pije podobny dodaje tylko caseine zamiast twarogu. Pamiętaj przy tym o dużej ilości warzyw, najlepiej najwięcecj tych zielonych, brokuły sałata ogórek. Inne też są ok, pomidor [...]

200-300zł to max, sprzedałem ostatnio podobny za 250zł

Absolutnie tak nie uważam, gdyż cypio i enan mają bardzo podobny okres półtrwania. Co do tej retencji - zgadzam się, dlatego wtedy po odstawce propa nadchodzi kolejny bodziec do wzrostu w postaci skumulowanego stężenia testosteronu z długich estrów. Nie chcę się kłócić, tak to u mnie w praktyce działa i nigdy na zastój nie narzekałem.

[...] kawy zwykłej. Można wiedzieć dlaczego potrzebujesz zamiennika kawy "zwykłej"? Tak właściwie to nigdy nie piłam kawy ze względu na alergie i kofeinę. Potrzebuję czegoś, co da mi podobny efekt (remedium na problemy z krążeniem i niskim ciśnieniem), ale nie wywoła niepożądanych reakcji, jak w przypadku kawy "zwykłej" i innych kofeinowych środków.

5-ty trening z serii hst-podobny moj kazdy trening jest inny ,jakos juz tak mam,nie lubie szablonów dzis zamiast 2s zrobiłem 3 serie na głowne grupy Plecy wyciąg do klatki 2s 15p wyciag do karku 1s 10p Klatka wl- 3s 15p Uda przysiad tylny 3s 15p zgiananie leżąc 2s 15p Łydki i Barki-to robiłem na zmianę wsp.siedząc 2s 15p arnoldki 2s 15p [...]

[...] opcji, by byla to chocby podobna ilosc kalorii. Jak chcesz spalic w 4 minuty odpowiednik 45 minut biegu ? Ale - efekt w postaci spalania tkanki tluszczowej, moze byc juz podobny - w zaleznosci od tego jaki bieg rozpatrujemy. Jesli porownac 45 biegu na niskiej intensywnosci 60-70% Hrmax, to korzysc z 4 minut tabaty zrobionej na absolutnego [...]

[...] i skusiłem się na mince pie. Do tego cały wieczór piekłem pierniki i skusiłem się na kilka. Nie ma pierników na liście z potreningu, ale rozkład ciasta francuskiego podobny. Z drugiej strony dzień wcześniej poszło o wiele za dużo białka, tak więc odmiana była wskazana, chociaż nie taka akurat... Dzisiaj ciąg dalszy pieczenia pierników, [...]

[...] dziećmi - Deanem i Samem - z płonącego domu. John postanawia zgłębić sprawę śmierci żony na własną rękę, szukając odpowiedzi w zjawiskach paranormalnych i poznając innych podobnych jemu, żądnych zemsty ludzi. W pierwszym, pilotażowym odcinku, poznajemy dorosłego już Sama, którego dziewczyna ginie w bardzo podobny sposób jak jego matka. Wkrótce [...]

To dobrze. Bo dyskutuję z takim jednym betonem na kwejku który tam studiuje %-) Styl pisania chyba ma podobny, więc tylko spytałem się tak na wszelki wypadek :D

[...] nicki ;-). Przyznam, że zdradziłam forum Sfd na rzecz innego - dum spiro-spero. Niestety zostałam do tego niejako zmuszona #-P. Przez moje życie przeszedł orkan Xavery ... podobny do tego jaki przechodził na dniach przez Polskę @@-). Może najpierw zacytuję sama siebie z mojego ostatniego podsumowania (z 13 pazdziernika). Na ten moment [...]