SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • Wskazówki (trening na masę)

    Post
    Trening dla początkujących

    Wystapił jakiś głupi błąd i nie mogę edytować więc wstawiam tu Płeć :M Wiek :18 Waga :70 Wzrost :184 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni : rok + Uprawiane inne sporty :Rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :+ Dieta :+ Przeciwskazania medyczne :+ Zażywane suplementy : Kreatyna, Kazeina 2x dziennie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2013-08-22 14:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na lepsza regeneracje

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nie daja mi satysfakcji :) wt. przysiady, wycisk sztanga klata, wioslo, barki lekko, biceps sztanga sr. martwy c, wycisk sztangielki, podciaganie, barki, bic tric sob. podobny do wtorku serie 4-5, powt 5-6 przy zlozonych, 8-12 przy izolowanych po treningu 20min biegu i rozciaganie dodam ze wracam do treningow po polrocznej przerwie, trenuje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2013-08-22 14:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktory obecnie spalacz jest podobny do starego Tested Burnera? Generalnie chodzi o kopniecie %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 20:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kim jest ten piłkarz?

    Post
    Piłka Nożna

    Podobny do Pique ale... (?) :D

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 21:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu moze ktos kto wie cos w temacie i nie udaje znawcy? Tak jest nas tu mnostwo, a Ty pokornie czytaj i nie pajacuj bo poki co nie masz zielonego pojecia o czym piszesz. zapomnijx4 dodaj cardio, ja mam podobny problem i raczej nie ma na to rady %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-08-23 08:50:59

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-23 08:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W lidlu był (są czasem jeszcze ostatnie sztuki) ketchup 6g ww / 100g. Kosztował 5 zł. W smaku podobny do ketchupu z McDonalda %-)

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-24 13:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STAWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    To prawda różnica cenowa wyjdzie znikoma a sam polecę Ci Animala też miałem podobny problem i po Animalu wszystko wróciło do normy;) stawy to nie przelewka więć zainwestowac trzeba. pozdro;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2013-08-25 20:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o kurde czyli diaduszka jednak to był LEx ,no w sumie podobny styl pisania, a wczoraj to już w ogóle się ujawnił z juniorem %-)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 14:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące ilości serii w planie treningowym

    Post
    Trening dla początkujących

    po co zakladasz drugi podobny temat?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2013-08-26 16:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jego walki z Hendo/Sonnenem to byłbym za nimi :-D ta, ale gadasz, że raczej Anderszon wygra :)) a co ma jedno do drugiego, bo nie czaje :-D ja nie jestem z tych psychofanów (wgl nim nie jestem), że jak np. kocham Shoguna to powiem, że Jonesa rozj**ie w rewanżu, bo "trenował boks z Freddim Roachem, ma lekką kratę na brzuchu i tym podobny bullshit"

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 00:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaczka ni chvja podobny do Stevena. Annihilus też jest oddzielnym bytem imo%-)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 13:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan masa do oceny-poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    dobry plan, jak chcesz luknij do mojego, bo mam podobny, serii tyle samo http://www.sfd.pl/Oce%C5%84cie_m%C3%B3j_trening__sta%C5%BC_3_miesi%C4%85ce_-t967688.html

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2013-08-27 14:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z trawieniem - Beta alanina + kreatyna i białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja miałem podobny odruch jak łykałem duza ilość beta alaniny w prochu , ile przyjmujesz tej betki ??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2013-08-28 19:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę- do oceny (split)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ma być intensywnie, to znaczy to ma być wysiłek fizyczny podobny interwałom, a nie 1 seria, 2 minuty plot i druga seria- od tego się nie rośnie. Im szybciej wyjdziesz z siłowni, tym lepiej. Obciążenie może być, choć te maksy będą się szybko zmieniały ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2013-08-28 22:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobra, z tym pudzianem przesadziłem. praca nóg, poruszasz się z gracją jak Waluś, BF chyba nawet podobny?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 21:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold suma całego białka, czy tylko z produktów białkowych? Bo ja mam podobny rozkład a przyjmuję 240-250g białka (tylko produkty białkowe)

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 23:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold suma całego białka, czy tylko z produktów białkowych? Bo ja mam podobny rozkład a przyjmuję 240-250g białka (tylko produkty białkowe) 297g w tym 261g zwierzaka - ten zwrot oznacza ogólną sumę 297g białka z czego 261g pochodzi z samych produktów białkowych, pochodzenia zwierzęcego. SneS - powodzenia na zawodach, forma masakra... zawsze się [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 09:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blastex AAKG Forte

    Post
    Odżywki i suplementy

    ten blastex bardzo podobny wygladem opakowan etykiet i zawartosci od holenderskiej jakosci

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2013-08-30 12:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa - Pływanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć polecam atlas ćwiczeń i poczytanie co i jak z klatką. http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp 10. PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ: Jest to bardzo dobre ćwiczenie na powiększenie objętości klatki piersiowej. A Ty robisz bardzo podobny ruch choćby pływając kraulem czy motylem :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2013-08-30 16:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uciążliwe swędzenie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    może to być reakcja alergiczna na któryś składnik pokarmowy albo skutek suplementacji (ja miałem podobny problem po kreatynie). Raczej nic groźnego, tylko uciążliwe. Jak skóra jest przesuszona to spróbuj natłuszczać kremami, balsamami.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2013-08-30 21:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)