podobny

[...] sytuacji może być traktowany tylko leciuteńko- rozgrzewkowo a wstępnego zmęczemnia- wobec tego, nie stiosujesz i raczej nie powinieneś. powiem tak; możesz zmienic na model podobny do ytego ktory podalem, jednakże ćwiczenia w twoim planie wymagaja dość wielu poprawek i zrob to raczej ty; szczegolnie tak aby się nie pojawialy podobnie dzialające, [...]

a jak wyglądal ostatni Twoj plan; bo zdaje się byl ludząco podobny- chyba, ze się myle

sebakoks wykonuj i Ty ten powyższy- dla Lukas3 napisany- bo obydwaj macie chyba podobny staż a na przyszlośc obydwaj do Poczatkujących

[...] znacznie lepiej przetrenować wybrany mięsień- np; -pompki 5*6 -wycisk 2-3*8 a na kolejnym treningu -wycisk 4*6-8 -pompki 2-3*8-10 wogole cały plan bym przeorganizowal w podobny sposob jesli chodzi o ilość- znajdzie sie wtedy miejsce na wszystkie najwazniejsze rzeczy, jest to o tyle istotne, ze zmniejsza sie częstotliwośc w stosunku do [...]

Witam. Wracam do treningu po rocznej przerwie Moim celem jest masa oraz zredukowanie tkanki tłuszczowej(wiem,że robienie masy z redukcją tkanki tłuszczowej nie idzie w parze,jednak wychodze z założenie. że podczas ciężkiego treningu spalany jest tłuszcz). Wcześniej trenowałem ok 25 mies. Podobny plan był już tutaj oceniany...jednak chciałbym [...]

łamaną na biceps bo jakoś tak od zawsze robiłem i wygodniej mi , mam robić tylko 11 serii na klatkę? na klatkę mój plan mam podobny od zawsze ze zmianami oczywiście czasem ale wyciskanie na ławce poziom i skos zawsze było i powiem że mam klatę dużą szczególnie w stosunku do siły której nie ma tyle na ile wygląda czy przerwy 2 min mogą być na [...]

Wyników dawno nie mierzyłem ,obwodów też.Przeciwwskazań brak. Zarys diety: Śniadanie I: płatki owsiane 120g 2 jajka Śniadanie II: mintaj na parze 200g chleb graham 150g warzywa,majonez 15g lub bułki grahamki 160g z wołowiną/kurczakiem 200g warzywa,majonez 15g Przedtreningowy: Kurczak na parze/jakaś ryba 200g ryż paraboliczny/kasza jęczmienna 100g [...]

Kojot, miałem identyczny, (albo bardzo podobny) na siłce, sprawował się za***iście. Prost w obsludze, wygodny, łatwo się regulowało trudność. Tylko szybko się zepsuł bo wszyscy od razu go tyrali jak po***ani... ale dla jednej osoby, która mądrze ćwiczy sądzę że będzie ok. Mi się bardzo podobał

patrząc jak w ogóle nie próbuje się bronić. no bo nie bardzo miał jak się bronić przy tym duszeniu. Ale powtarzam,że tylko gdybam , co by było, gdyby.. Ale jeśli faktycznie dałby sie złapać w podobny sposób wcześniej - IMO na 97 % poddałby się albo sędzia by odklepał - gdyby JDS odleciał. Tyle

"Gdy robie pompki mam ogromny ból w tylnych mięśniach bica (''); Czy ktoś miał podobny problem? I jak z nim się uporał???"

[...] ja proponuję to dietę absolutnie bezcukrowa, więc u mnie miałbyś odwyk. W momencie jak kilkanaście/ kilkadziesiąt dni wytrZymasz bez cukru, grzyby candida wytwarZają hormon podobny w działaniu do insuliny który wręcz wymusza żebyś nakarmil grzyby cukrem bo jesteś bez energii, osłabiona senny a jak zjesz cukry to poczujesz się lepiej i [...]

[...] ja proponuję to dietę absolutnie bezcukrowa, więc u mnie miałbyś odwyk. W momencie jak kilkanaście/ kilkadziesiąt dni wytrZymasz bez cukru, grzyby candida wytwarZają hormon podobny w działaniu do insuliny który wręcz wymusza żebyś nakarmil grzyby cukrem bo jesteś bez energii, osłabiona senny a jak zjesz cukry to poczujesz się lepiej i [...]

[...] Dzisiaj tylko V posiłków, poniewaz po sniadaniu uciąłem sobie drzemke i mozliwe ze VI bym nie wcisnął, także zwiekszyłem porcje aby bilans wyszedł podobny, no i dzisiaj mamy dzien nie treningowy także wydaje Mi się, że to żaden problem ;-D Co do wczorajszego treningu nóg, dzis nie odczuwam znacznych zakwasów, wydaje Mi [...]

Szczesio - miałem podobny dylemat 9 lat temu. Wybrałem LO profil mat-fiz-inf a potem studia na wydziale mechanicznym. Jak wybierzesz LO to dalsza nauka jest raczej koniecznością - szkoła policealna lub studia. Kończąc technikum masz już jako takie przygotowanie do zawodu, dodatkowo w czasie nauki na pewno będziesz odbywał praktykę więc zaraz po [...]

[...] elegancko Sam nie brałem ale z opinii kolegów ten w czerwonych woreczkach robi BDB robotę Przeczytaj kilka stron wstecz. Clen Foxa bdb. Panowie w ktore NPP celowac,PMP GENAMED DOSE ?? Wszystkie podobny poziom, bralbym te co wychodzi taniej. wino oral, tren ace, prop z alchemi warto?? Przeczytaj kilka sron w stecz, byl temat Alchemi poruszany.

dawaj takie łyse foto ale też mi się na focie wydałeś podobny do takiego jednego kolesia ale tamten to przychlast i z***

przejrzałem troche internet ale nic nie ma na tvp2 albo na tvp1 były często takie dokumenty jak np chłopcy na testosteronie tam napewno był podobny temat, ale tu niestety na chwile obecną nic się nie ma

Vermodje kilka wersji lata u nas tak ? Kolega tu wkleił fotkę boldka, mam podobny kartonik, napisy te same, tak samo rozstawione itd, za to kolor kartoniku inny, ja mam biały.

Obie dobre, podobny poziom.

tak patrząc od dołu... wyj**ac grzywkę... i z ryja do adamka podobny jestes %_)