czesc mirabell, nie przeczytalam wszytkiego ale wazymy tyle samo wiek podobny ja jestem troszke starsza wymiary inne, ale brzucio to nasz problem uzalezniona od slodyczy ja rowniesz od wtorku mam zakaz ich jedzenia to bedzie walka.. !! jutro postaram sie wszytko dokladnie przeczytac.. a jak nie to po swietach na swieta oczywiscie dyspensa [...]
[...] profit, że kieruje mnie do swojego miasta, czy faktycznie to może pomóc i JAKIM CUDEM mówi o operacji w ciągu 4 dni nie wspominając nic o pieniążkach?! Jak to rozumieć? Chyba zdecyduje się na te badania (jak mniemam będą darmowe, bo szpital wojskowy, nie żadna prywatna klinika) Mieliście podobny przypadek? Ktoś badał się w tamtejszym szpitalu?
[...] budowie a wiec jakas role odgrywaja tu hormony tarczycy , ale jaka? tak naprawde to dlugo pozostanie to niejasne gdyz lekarze zbagatelizowali problem ginekomasti, ktory jest jednym z szerego ubjawow nieznanego zaburzenia dotykajacego ok 10% męzczyzn,napewno wine za to ponosza tez receptory. Moze mial ktos podobny przypadek do tego?
[...] równowagę/balans antagonistom lub „przeciwpartiom” by nie pozostały niedotrenowane/osłabione? Robiąc dla nich w mikrocyklu tygodniowym ale na innej jednostce treningowej podobny schemat tri- lub quadrosetow? (Podobne rozłożenie ilościowe i jakościowe w srodseriach, podobna metodyka intensyfikacyjna) Czy po prostu zapewnić im podobna objętość [...]
Mam w różnych ćwiczeniach związanych z prostowaniem łokcia podobny problem. Być może takie masz ustawienie kości w stawie i niewiele da się na to poradzić, tymczasem zwracaj szczególną uwagę na rozgrzewkę łokcia przed treningiem oraz rozciąganie bicepsa i tricepsa po treningu.
Saida Ból pojawił się tylko przy wykrokach i mc ze sztangielkami. Ostatnio natknęłam się u Carramby w dzienniku konkursowym podobny przypadek i tam dostała wyjaśnienie że prawdopodobnie otwiera dłoń przy wiośle sztangielką. Ja nie otwieram wręcz wydaje mi się że kurczowo zaciskam, natomiast przy przysiadzie przednim opieram szztangę na dłoni a [...]
Smak mam GRAPE SPLASH. Zacząłem trzeci tydzień, w połowie drugiego tygodnia musiałem podnieść porcję do półtorej miarki jakieś 25-30 min. przed treningiem. Pompka jest dalej ładna, ale pobudzenia spadło praktycznie do zera. Mam ochotę na trening, nawet po męczącym dniu w szkole, gdzie nic mi się nie chce, skupienie też jest, ale pobudzenia brak. [...]
Ja kupowałam bardzo podobny zestaw (od tego sprzedawcy). Nie widzę tutaj, czy te obciążenia są żeliwne, czy betonowe - powlekane plastikiem, zdjęcia są zbyt wygładzone. Ja mam żeliwne - trzeba uważać, żeby nie zniszczyć podłogi. O tych powlekanych słyszałam, że przy upadku mogą się rozszczelnić i ten proszek się wysypuje. Na początek ten zestaw [...]
[...] na siłę do niego przekonywał, masz o nim swoje zdanie i masz do tego święte prawo, tylko dziwi mnie ton wypowiedzi, w ktorych swoje argumenty bierzesz za pewnik bo w podobny sposob można by powiedzieć że Arnold jest kobietą i to jest fakt bo w książce niezaleznejgo autora bylo tak napisane, zreszta pełno tego jest w necie poszukaj sobie [...]
Podepnę się do tematu bo mam podobny problem.Badanie krwi wykazało za wysoką prolaktynę 28 przy normie 4-17 .Od 3 tygodni jem Bromergon 2,5mg ,doszedłem do 2 tabletek na noc i zero efektów .Libido na 0 poziomie,samopoczucie beznadziejne,nie badałem jeszcze poziomu prolaktyny w czasie leczenia ale po efektach widzę że nie ma takiej potrzeby.Po [...]
Witam, mam problem w zasadzie podobny do kolezanki wyżej więc nie zakładam nowego tematu.Od listopada 2010 byłam na "diecie"dukana.do maja schudłam 12 k9(z 67 na 55g9) i przeszłam na na tzw III fazę.Niestety w moim przypadku nie działa ona chyba tak jak powinna,ale z pewnoscia mam tez rozlególowany metabolizm i problemy z odzywianiem.Tak [...]
Cześć. Widzę, że Marta dała mi podobny trening do Twojego. Też nie mam całego sprzętu, tak jak w rozpisce i konieczne będą drobne modyfikacje. Będę zaczytywać Twój Dziennik. Kibicuję :-)
[...] ilościach (200mg/100g) w kaszy gryczanej. Słyszałeś kiedyś o anabolicznej mocy kaszy gryczanej? Ja nie, choć takową przy niedoborze magnezu posiada. HMB - tutaj bym zostawił podobny komentarz, jak przy omega-3. W bardzo dużych dawkach, przy dłuższej suplementacji może jakieś "efekty" występują, a może nie i na pewno nie takie, jak [...]
Rossi są Twoje aktualne zdjęcia na forum? bo miałem podobny problem do Twojego i ciekaw jestem jak z niego wybrnąłeś (ważyłem 58 kg przy 180 cm :( ) Teraz waga unormowana ok. 70 kg. Strasznie ciekawy jestem czy dużo fatu w brzuch Ci na początku normalnego odżywiana poszło i jak teraz z mięsniem.
[...] z martwego ciągu? Bardzo podoba mi się ten plan, który wrzuciłeś na dole. Treningi z grupy "ciężkie" to to jest jakaś jedna wielka katorga, patrząc na ćwiczenia. W sumie trening Shotgun, którym ćwiczyłem miał podobny podział, na lekko i ciężko. Mógłbym spróbować czegoś takiego. A jak wygląda ilość powtórzeń i serii w każdym z dniu?