podobny

Człowiek ja mam podobny problem :) Wydaje mi się że źle te ćwiczenia chyba robisz albo zła dieta.

Mam podobny problem - zaczęłam przygodę z maszynami i dopiero wejdę na wolne ciężary i pewnie wszystkie obciążenia spadną. Maszyna kieruje naszymi ruchami, a przy wc musimy same wszystko kontrolować, więcej się angażować (mi np. ręce drżą :) )

[...] wiesz, czasem w połowie treningu światło zaczyna mi gasnąć ja rozumiem, że wirus, osłabienie itp. ale kurde bez jaj a tak ogólnie to zaczynam już tych emerytów na siłowni rozróżniać jeden jest podobny do Donalda Sutherlanda i siara straszna bo dzisiaj taka babcia w bluzeczce w kwiatki wypychała 61 kg a ja się bujam z takimi popierdoołkami

no wiec tak: wiek : 18 staz : okolo 26 m-cy poprzednio mialem plan podobny tylko podzielony na klata+ tric , bary+ bic, plecy nog nie robilem, co mam zamiar nadrobic cel to nabranie masy tym cwicze od tygodnia: pon 1.KLATA sztanga plasko 12/10/8/8-6 sztangielki skos 12/10/8/8-6 rozpietki skos 12/10/10 2.BICEPS sztanga lamana 12/10/8 [...]

5AI Czas treningu:50min 1. DOCISKANIE LEŻĄC OD STOJAKÓW(ZAKRES RUCHU PODOBNY JAK W DOCISKANIU LEŻĄC OD KLOCKA 12 cm) + INVERTED ROWS 45kg*5 55kg*5 65kg*5 75g*5 85kg*5 95kg*5(ost.90kg*5) 2. PODRZUT ZE ZWISU 60% DOCISKANIA + DRĄŻEK 30kg*5 35kg*5 40kg*5 45kg*5 55kg*5(ost.52,5kg*5) 3. MŁOTKI + CZACHOŁAMACZE 5kg*5 7kg*5 10kg*5 12kg*5 [...]

[...] katabolizm (rozpad tkanki mięśniowej). W skrócie -jeśli spada nam masa mięśniowa to łatwiej powstaje tkanka tłuszczowa. Ja gdzieś czytałam że stres podwyższa też cholesterol całkowity ;/ który ja właśnie mam podwyższony. Mam podobny brzuch do twojego. Mam dosyć stresującą pracę. Może też mam kortyzol podwyższony jak ty ;( można to badać?

[...] okazji bedziesz sie starala od tych ograniczen uciec. Slodycze to samo zlo, bo strasznie uzaleznia. Podobnie jak w przypadku innych nalogow ciezko sie oduczyc. Ja mialam podobny problem, nie bylo latwo. Wmawialam sobie, ze poprostu nie lubie slodkiego. Pomogl mi tez artykul obliques o insulinie (na dole strony): [...]

[...] tak: poniedziałek - basen wtorek - bieganie za piłką środa - mam nadzieję, że zrobię w końcu Core Synergistics; bardzo jestem ciekaw tego treningu, na pierwszy rzut oka jest podobny do Plyometrics, czyli pożądna wyrypa dla wszystkich części ciała) plan na: czwartek: basen piątek: chyba zrobię sobie brzuch, bo go ostro olewałem przez pierwsze trzy [...]

[...] psychicznego-a u niektorych gino) jak tez poziom acetocholiny - bo przy podwyzszonej acetocholinie mam rozdraznienie i wahania nastroju. Antka nie bralem wiec nie wiem czy podobny. Dziala jak metka w pewnym sensie - tyle ze niewidoczne jest tu dzialanie estrogenu...woda nie odklada sie pod skora, zadnych obrzekow. W pewnym sensie dziala jak [...]

Finansowo to szału nie ma kumpel był w Irlandii podobny okres czasu i jako barman z napiwkami przywiózł tyle co ja tylko że : -sporo kasy przechulałem( odżywki w amerykańskim PX ,laptopa kupiłem i sporo złota) - Jak żeśmy wracali w styczniu była podwyżka i X zmiana miała 1500zł więcej miesięcznie Pozwolenia na broń nie mam za dużo kwitów aby to [...]

[...] sztanga waży ok 12kg, ale mi wtedy żyły wychodzą :)) -w szrugsach dołożyłam :)) było ciężko w ostatniej serii... coś mi przeskoczyło w ramieniu, jakby żyłka lub coś bo ból podobny, ale zaraz przeszło%-) 28 lipca 2012 DNT Dzisiejsza miska może wybiec spod kontroli bo czeka mnie grill nad Wisłą, więc zjem na oko, więcej białka może wpaść, ww i [...]

UNKNOVVN, może i mamy podobny wzrost i wagę, ale w reszcie dzielą nas lata świetlne... }:-( Podglądam i GRATULUJĘ sylwetki :-))

Tez czytalem podobny artykul Thiba jednak polegal on na tym, ze po dniu "silowym" na niskich repach dzien po robilo sie " hipertroficzny" co mialo dac wiekszy mind muscle

W sumie to przeszłam całą - tylko teraz widzę, że to tęczowa ścieżka, a nie most \-) Przydają się mocne ręce i przywodziciele :-D Treningi dają w kość :-)) Rozkład się sprawdził, więc w tym tygodniu będzie podobny. Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-07-08 21:13:31

[...] Twoich fanów) atak na moją osobę czy na moich nauczycieli, odpowiem w jeden sposób: " Bruce Lee, siedział w restauracji, z jednym ze swoim uczni, nagle jakiś pan ( podobny z zachowania do Was) zaczął ubliżać Bruce'owi, że jest za młody, że nic nie wie i że nie wygrał żadnych zawodów itd., Bruce olał tego gościa, którego wyrzucono na [...]

[...] że adept "twojej gałęzi" jkd obroni się zawsze przed sprowadzeniem bo ma "footwork". Zaproszono cię do przetestowania tej teorii w praktyce. Odmówiłeś. Koniec tematu. Edit: Lechu - bruce ma wg. swoich zwolenników rekord walki mocno podobny do Ricksona . I tak samo wiarygodny. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2009-02-26 20:45:00

[...] SLOWA. Dlatego stwierdzenia ludzi z linii Inosanto sa wlasne sprzeczne z tym co faktycznie Bruce robil jak JKD. Jesli twierdzisz inaczej to oczywiscie mozesz podac fakty w podobny sposob. Nie traktuje notatek Bruce'a jako Biblii ale jako drogowskazu, mapy ktore wyraznie wskazuje w ktorym kierunku szedł Bruce. Uważam ( nie tylko ja) że to co [...]

podobny mam plan jak Ty barano po zawodach tylko ja ze środków będe schodził stopniowo i myślę, że zajmie mi to 3 tyg za nim sam test zostanie%-) na kilka tyg, badania w trakcie i kilka miechów off;-)

vicemistrz polski wygrywa w karnych z druzyna z kaukazu po kompromitujacej grze. Pilkarze z Belchatowa prezentowali podobny poziom co "europejski slabeusz". W ich grze brakowalo wszystkiego co bylo widac na boisku. Dosyc szczesliwy awans nie pozostawia zludzen co do przyszlosci GKS-u w tegorocznych rozgrywkach pucharu UEFA. zdobywca [...]

[...] Dnipro, Andrej Stecenko. Podobną opinię reprezentuje trener klubu z Dniepropietrowska, Oleg Protasow. - Według mnie pięć klubów, które mogliśmy wylosować charakteryzuje podobny poziom. O polskim klubie praktycznie nic nie wiem. Poznamy tego rywala po analizie jego poprzednich występów w Pucharze UEFA. Ponadto do chwili meczu z nami - [...]