[...] człowiek a nie styl! Co do materiału na filmiku to uważam że gdybym zamieścił swój (chociaż takowego nie posiadam) to bym cię nim mocno zawstydził pomimo że mamy w miarę podobny staż. Kopiesz wysoko, widać że jesteś dobrze rozciągnięty- no i to mniej więcej tyle. Myśle że ten film mógłby zrobić wrażenie jedynie na jakichś młodych laseczkach [...]
[...] z rok poltora roku temu wrzod na zoladku ale zaczolem brac polprazol i jakis tam inny lek i przeszlo po 1 dawce leku od 3 dni ponownie mi powraca bol brzucha i to jest podobny bol do tego jak mialem wrzod ale slabszy efekt bobolewa mnie jako tako ale zaczyna jak zjem platki na mleku z musli albo bez musli bylem u lekarza i dala mi polprazol [...]
Miałem podobny problem z kciukiem. Udałem się do lekarza okazało się, że to coś ze ścięgnem (dokładnie już nie pamiętam co). Przez ok miesiąc brałem jakieś tabletki przeciwzapalne (chyba Rantudil się nazywały), a po tym czasie dostałem zastrzyki w kontuzjowanego palca. Ból minął, ale do dzisiaj czasem "czuje" ten palec podczas [...]
Dzień 43 - nietreningowy Dzień podobny do wczorajszego, ale już normalnie wstałem i apetyt większy i bóle mniejsze. Chyba antybiotyk zaczyna działać. W nocy telefon zamiast położyc na biurko to wylądował w szklance. Trochę czasu nad nim spędziłem susząc go, ale działa. Dieta : Też mało. Jakaś ryba się trafiła nawet :D Zmieniony przez - [...]
Jak zaczynają po***ane tematy to o******lają, że poruszony 10000 razy i żeby wyszukiwać. Jak wyszukają sobie odpowiedni i piszą to o******lają(**** z tym że 7 lat temu ktoś miał podobny problem).
Taki wygląd przy takiej wadze to ----> Ja mam ok. 177cm ale tylko podobny wzrost nas łączy Ja tak myślałem że 90 kg przy moim wzroście mi wystarczy a tu nawet 80 kg może wyglądać fenomenalnie!!!! Jak bym nieznał wzrostu to bym pomyślał że 100-110kg ważysz spokojnie a tu miazga.... Życze dalszych przyrostów..... PS: Brzuch piekny!!!
Cergi - dzieki wlasnie mam takie plany, zreszta jak zobaczylem zdjecia Marcina_Olb (mamy podobny wzrost, a wage mam tylko o 4 kg mniejsza) i jego obecna forme to widze, ze jeszcze baaardzo duzo moge zrobic na plus
[...] przez dluzszy czas np okres 50 dni a nagromadzenie kreatyny w miesniach po tych np 50 dniach osiagnie taka sama ilosc jak np wiekszej ilosci krety np 30 dnia co da efekt podobny a wrecz identyczny Dawki powyzej 12-15 g dziennie obciazaja juz nerki i sa nie efektywne, fakt mozna by brac np 20 g w 5 porcjach po 4g co kilka godz co nie [...]
Witam, ja mam podobny problem, mianowicie chodzi mi o to że kiedyś pracowałem jako dostawca no i oczywiście dziennie musiałem przenosić wiele rzeczy, co bardzo skupiło się na moich plecach, najpierw delikatny bol w okolicach nerek, pozniej przerodzili sie to w okropny bol po prawej stronie pleców mniejwiecej na srodku. Z czasem z plecówm [...]
bralem pare opakowan juz Xploda i NO Shotguna... Obydwie kopia... efekt niby podobny ale inaczej sie cwiczy na Shotgunie niz na Xplode,,, co nie wezmiesz bedzie dobrze
[...] co rozumiem, że je zdrowo i właściwie tak by rozwijać sie na siłowni. Poza tym pyta sie o witaminy, więc na co ci cel. Po wymienionych odżywkach i porze roku jaka nachodzi - jesień, można dojść do wniosku, że to trening na masę... A swoją drogą, sam będę brał podobny zestaw w niedługim czasie i jestem ciekaw jakie witaminy do tego najlepsze.
Siemka. nie chce zasmiecac forum wiec pozwol ze sie wpisze bo mam podobny problem chcialem zaczac cykl z NBII Magnum8000 i Anabolic BCAA wszystko na chwile obecna bo nie wiem czy kolega bd chcial sie ze mna zlozyc. i teraz pytania: 1czy wybralem dobre produkty?? 2 w jakich odstepach i w jakich dawkach je przyjmowac? z gory dzieki i przepraszam [...]
Nie odswiezaj starego tematu zrob przerwe 2 tyg. a przede wszystim idz do lekarza. Smaruj mascmi rozgrzewajacymi i rob masaze. Mi podobny bol przeszedl bo wlasnie taki mczyms co napisalem.
[...] i broda tez jak trzeba u chlopa nie ma co gadac - jak sie zdecydujesz na jakies rozwiazanie, to daj znac. zaloz moze jakis dziennik w zdrowiu, czy cos - na 100% by to pomoglo wielu osobom, ktore maja podobny problem jak ty. na przyklad radzio majdan, ktory lysine przyklepuje klakami Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-14 20:25:05
tak to ja .bana dostałem moze i słuszny a moze nie nie wracam do tego tematu Nick podobny jak widac No co ja bede wiecej gadał 2 miechy totalne off od DIETY SILKi Tylko praca 12-15 godzin fizyczna, no a jak wolne to na dyskę ogólnie 1 tydz treningów za soba mam jak widac nie jest zle
Idea obecnego planu treningowego jest prosta: stały, systematyczny wzrost objętości treningu i stosowanych obciążeń. Pierwszy mikrocykl będzie bardzo lekki, tak, by w każdym ćwiczeniu z prograsją obciążeń, pozostał mi zapas siły przynajmniej na jeszcze jedną serię ze zwiększonym obciążeniem. Podobny zapas pozostać powinien również w pozostałych [...]