[...] to przezyc ;) tym bardziej ze nie wiadomo czy efekty mina...w arytkule ktory wkleiles pisze ze w przypadku plecow i klaty zalecana jest wieksza dawka co chyba wiaze sie z potencjalnie wiekszymi skutkami ubocznymi...z kolei nie mam wiele na twarzy wiec zastanawiam sie jak to jest w moim przypadku...moze ma ktos z forumowiczow podobny przypadek...
[...] chodzi wiele osob. z reszta nawet jakby tak bylo... troszke pokory fajnie ze napisales post- naprawde docenia sie poswiecenie, ale obiektywnie patrzac nie ma tu zadnych nowatorskich rozwiązan, połączen, wymyslnego splatania ćwiczen malo popularnych nawet - nic poza zwyklym makrocyklem, ktory jest podobny do conajmniej co drugiego cwiczącego
Witam , wiem że kilka pozycji niżej jest podobny post , ale chcialem swoj problem bardziej sprecyzować . Wiem że na pytanie "czy nie jest za pozno zeby trenować KB" wiekszosc pewnie powie ze nigdy nie jest za pozno albo cos w tym stylu . No i zgadzam sie , ale mnie nie chodzi o jakies trenowanie dla kondycji itp . Chcialbym w pewnym sensie [...]
[...] z klinczem: -Sanda (są chyba tylko 3 kluby-Ochniowski, Kęsek, Ciembroniewicz) -Muay Thai(polecane są Raczadam, Ronin(Ochniowski) i Maximus) -Hapkido (styl trochę "z innej beczki", ale w dobrym wykonaniu podobny do Sanda) Style łączące uderzenia, klincz i parter: -MMA w Grapplingu Kraków -MMA u Tomka Drwala -Sambo u Gorbatiuka
[...] tylko napisane bardziej prostym jezykiem i konkretnym typu pij zielona herbate nie jedz po 18 itd . Trzymalem sie tego i byly dosc dobre efekty , czy ktos moglby ożywić podobny temta ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: * Obwód ramienia: * Obwód talii: * Obwód uda: * Obwód łydki: * Szacunkowy [...]
Mam podobny problem tzn otluszczona klatke piersiowa. Tluszczu jest naprawde dluzo wylewa się az pod pachy do plecow. Ogolnie to jestem caly gruby waze 97 przy wzroście 181cm. Cztery miesiące temu wazylem 120 kg, tak ze udalo mi się zrzucić 23 kg . Od 2 miesiecy ćwiczę w domy silowo ( mam hantle po 20kg i ławeczkę regulowana) I tu moje pytanie jak [...]
no ale na tym co wrzuciłeś to jesteś szczupły, tylko właśnie tych mieśni nie widać, jak mam własnie podobny problem, a nie dasz rady treningu na cięzarach dorzucić?
no to jest akurat fakt ze dzisiejsze laski coraz bardziej spalaja sie na takich ladyboy'ow , im bardziej podobny do baby tym lepszy, chude opalone (do przesady) cioty
no to jest akurat fakt ze dzisiejsze laski coraz bardziej spalaja sie na takich ladyboy'ow , im bardziej podobny do baby tym lepszy, chude opalone (do przesady) cioty malolaty owszem ale trafiaja sie tez bardziej rozwiniete okazy ktore lubia meska meskosc
mam taki problem !! mianowicie moj ojciec zabral mi wszystkie odżywki :) chcialbym kupic teraz jakis tanszy zamiennik Nitrobolonu jestem po 3 tyg. stosowania. zakupie pewnie takze gainbolica 6000 bo jest dobry i tani. pytanie moje jest takie na co zamienic Nitrobolona II zeby efekt byl podobny?? moze czysta kretka z dextrosą + czymstam ???
Słyszałem, że podobny jak się wsadzi pokrojone cytryny na plastry (aż się wysuszą), to zapach znika momentalnie i nie wraca nigdy Ale to tylko słyszałem...
I widzisz ja mam podobny problem a zarazem dobrą cechę bo o ile po 2godzinach treningu bokserskiego siły totalnie niemam!!!To na siłce mógłbym siedzieć i ćwiczyć cały dzień!!!
mój sprzęt nie jest zbyt profesjonalny to jest 1 hantel około 6 kg 1 hantel około 7 kg 1 hantel około 10 kg 1 hantel około 11 kg atlas podobny do tego http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=311485502 obciązenie 55 kg z przekładem linek daje 110 kg do tego jeszcze sprężyny i sprężynę ale ich nie wykorzystuje i mam pytanie jak na początku [...]
Była juz jedna dyskusja na podobny temat że włókna mięśniowe na całej długości tak samo sie rozrastają jednak coś w tej szerokości chwytu jest bo inaczej wystarczyłoby wyciskać na płaskiej i klate byś rozbudował super. Jak wyjaśnisz fakt że osoby pracujące nad konkretną "częścią" klatki wprowadzając wąskie wyciskanie rozwijają część [...]
siema king, po hst wlasnie tez mam zamiar wejsc na podobny plan. Rowniez 5x5. Nie przegiales imo czesciej by sie przydaly bany! Nie ma co bys skrupulatnym
[...] pewnego czasu na świecie i jest alternatywa dla istniejących - czyli dokładnie to do czego zmierzasz. Jesli przeczytasz moje wcześniejsze wypowiedzi, to przekonasz się że w podobny sposób odpowiedziałem wcześniej Chudzince. A jeśli chodzi o światło które rzuczam na koksy ? Jest one kontrastem dla cienia którym na możliwe sposoby pokrywa sie [...]