podobny

jak masz duza aktywnosc fizyczna i biegasz to nie boj sie o tluszcz.jedz jak trzeba i rzeczywiscie mono na pierwszy raz jest OK.Polecam universala,kaizena lub treca.bez fazy nasycenia i bez zbednych cukrow jak dextro czy inny shit temu podobny. 10g/dzien w dwoch dawkach po 5g. Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2007-11-19 22:21:32

[...] zmian do diety i treningu i zauwazylem nawet pozytywna zmiane. Postanowilem opisac co zmienilem, jakie sa efekty oraz zaprezentowac nowa diete jaka stosuje. Tym co maja podobny problem moze sie przydac a pozostali moze wrzuca jakies swoje sugestie co moge jeszcze poprawic bo co prawda waga W KONCU ruszyla ale bardzo powoli *****Trening [...]

Bardzo podobny temat: http://www.sfd.pl/nadci%C5%9Bnienie-t363127.html

podobny nawet

to nie ja :P tylko braciak :) nie szmie metki bo mnie muli :) jade podobny cykl tylko inne dawki a hepatil wiem wiem po cykliku bedzie szamał :) tylko zastanawiam sie co mu jest czy to przez metke moze byc bo watpie a jak nie to przez co .... Zmieniony przez - skały__gst w dniu 2007-11-20 21:56:46

[...] panowie niebiescy proponowali żebym sie przyznał to mnie wypuszczą i kiedyś tam tylko dostane wezwanie do sądu...) Oczywiscie nie ten kaliber sprawy,ale mechanizm działania podobny... Stąd te ich zmieszanie w zeznaniach,chcą dla siebie jak najlepiej a nie znajac sie po prostu na kruczkach prawnych pogarszają tylko swoją sytuacje... Powyższa [...]

[...] np hiji kime może być paskudne, jak uke nie zdąży opaść na ziemię, tylko się "zaklinuje". Ale przy nikyo ura (mówie o samym "pchnięciu" w dół) może być podobny efekt-a łokieć jest jednak wytrzymalszy niż nadgarstek. Ogólnie z dźwigniami trzeba uważać, bo nawet bark da się rozwalić, jak technika wejdzie. Co do kotegaeshi-ja [...]

georgu zgadzam sie z Toba w 100%!! mialem podobny problem z klata , plecami i ramionami jak sie zaczolem skupiac np na barkach to te partie rosly, *** wie czy robia na zlosc

[...] dajcie tylko bialko + tluszcz + warzywa (bez wegli) w 4 (bo bedzie jeden wiecej) przed silownia, okolo 17, dajcie bialko i wegle - moze byc ten obecny obiad. 5, po silowni, podobny do 4. jak dziewczyna chodzi pozno spac, przed snem moze wrzucic jakis twarozek. kalorie bilansujcie tak zeby bylo ok, to ze wiecej posilkow nie znaczy ze musi byc [...]

Troszkę podobny do Pearce'a ale przy tej wielkości nie jestem pewny.

ja mialem podobny i rowniez mialem zabieg (profesionalny) 3 miesiace i zdrow jak ryba

http://www.sfd.pl/POMOCY_!!!!_CHCEM_PRZYTYC!!!-t363582.html http://www.sfd.pl/PROSZE_O_POMOC!!!!-t363557.html http://www.sfd.pl/MASA_DO_ZDOBYCIA_!_!_!_POMóżCIE!_!_!-t363727.html http://www.sfd.pl/CHCę_PRZYTYć_!!!-t363725.html temat zamykam!! zaloz jeszcze jeden podobny glupit w tym dziale a Cie poczestuje czym nalezy

ja mam podobny problem co arby cwicze tylko w domu i mam w futrynie drazek do podciagania. Czy od podciagania waskim podchwytem rosnie bic? a i zeby nie bylo w miare mozliwosci cwicze cale cialo

Yelop... ze tak spytam z ciekawosci. Dlugo juz cwiczysz? jak chcesz to ja na dzis (tak za 2-3h) zrobie plan dla siebie ( w koncu jakas zmiana) = to moge go tutaj wkleic;) a bedzie dosc podobny, tyle ze np. na klatke raczej na sztangielkach niz sztandze.

Jakis miesiac do poltora temu byl podobny temat- warto, zebys poszukal w archiwum, bo doszly ciekawe wnioski. Osobiscie uwazam, ze kilkudniowa abstynencja moze lekko pomoc. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-11-24 00:53:21

[...] glod weglowodanowy czyli po takim treningu jestes glodny masz zazwyczaj ochote na sodkie, ale nei mozesz jesc bo organim musi zaczac czerpac energie z rezerw tluszczowych, podobny efekt wystepuje po aerobach ale tu mozesz zjesc ( musisz uwazac jedynie na to zeby uzupelnic dokladnie tyle ile spaliles nei objadac sie) po interwalach natomiast [...]

Typ podobny , dlatego myślałem , że to twoje drugie konto , ale zdementowałeś mój błąd Co do sylwetki to robi dobre wrażenie . łap soga pzdr.

Mialem podobny problem, napewno nie w az tak wielkim stopniu jak to jest pokazane na rysunku, ale jednak I musze sie zgodzic z opiniami powyzej, poniewaz na 100% chodzi tutaj, ze nie robisz pelnych ruchow, tzn. masz prostowac rece prawie na maksa, minimalnie ugiete, zeby zostawaly w fazie negatywnej. Wtedy angazujesz mocno dolna czesc bicepsow, u [...]

ale ogólnie jestem podobny do was...no wiecie rece nogi...głowa itp

nie musza byc okragle i wcale nie musza byc dwie... ja kupilem podobny do tego pierwszego firmy marbo sport i bardzo sobie chwale, zakladam 70-80 kg i smiga plynnie i bez zadnego oporu;) polecam