SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • grupa 1,5 raza na tydzień? możliwe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    żadna nowość ja cwiczylem w podobny sposób, ale tylko sme ramiona, efekty jak to u mnie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2006-11-01 12:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • egg protein

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jadłem to i to. Obydwie czekolady. Na pierwszy rzut oka smak bardzo podobny.Egg P. ma lekko słonawy posmak ( i to jest jak najbardziej normalne). Poza tym rozpuszczalność taka sama, czyli bardzo dobra. Wiem, że moge zostac za to zjechany, ale trzeba umieć robić shake`a... mimo wszytko Jedyny minus to to, że jak po zjedzeniu jajek masz bąki to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2006-11-01 19:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IboK-Jedziemy dalej...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ruchów. Najlepszy czas 8-70sek., 6-55 sek.), strasznie mokra była więc musiałem walczyc Pierwsze wrażenia: *Fenuplast:Kapsułki jak kapsułki, strasznie smierdzą. Zapach podobny do kapsów. z Createstonu. Łyka się je ok. *Kre-Alkalyn narazie Olimp:Kapsy duże, lecz łyka się je łatwo. Mam blistry, także wygoda bo nie trzeba kupowac calych [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 16619 Data: 2006-11-01 22:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAS RUTTEN - Kompendium Wiedzy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kruszek, filmik z Basem jako Tony Montana jest wy.j.e.bisty Chyba tez lubi ten film Widzialem podobny jak przedstawial "Tonego Minotauro Nog."

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 18633 Data: 2006-11-02 09:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stepper

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym to olał, już lepiej wchodzić na około czterdziesto centymetrowy podest, efekt będzie podobny. Zresztą, aeroby zimą?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2006-11-02 12:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego ćwiczę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "przecietnosc to nie dla mnie....." otoz to Thiago:] Z jakiej racji mam byc tacy jak inni albo nawet gorszy? lapaj soga duchowego ode mnie za ten textChoc podobny juz gdzies slyszalem ale nieistotne:)

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-02 15:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witka wszycho o co pytasz bylo ale nic nie wnioslo do mojego zycia? cyt"skad ja to znam" co jest tu jakis podobny zdechlak wykonczony zyciem i pakowaniem jak ja????????????????????????????????????????????????a pochodze z WARMINSKO_MAZURSKIEGO:) jest lipa jak cwicze jest lepiej bo miesnie sie nagrzewaja ale tylko jakas przerwa i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2006-11-02 16:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy 5g kreatyna to dolna granica ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dr. Hultman przetestował wraz ze swoimi kolegami oprócz standardu: 20 g na dzień przez 6 dni, również mniejszą dawkę 3 g na dzień przez 28 dni. Oba sposoby przyniosły podobny rezultat: wzrost kreatyny w mięśniach o 20%. Zarówno dla pierwszej jak i drugiej metody uzyskana całkowita koncentracja kreatyny była utrzymana przy dalszej suplementacji z [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2957 Data: 2006-11-02 20:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoje barki !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam podobny problem co Don Garcia. Nie moge robić odwrotnych rozpiętek z uchwytami linek wyciągu, ale też unoszenia sztangielek leżąc na ławeczce skośnej 30 stopniowej ćwicze w domu. Jest jakieś ćwiczenie, które zastąpiłoby te ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-02 23:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cześć cjstone! widzę że masz podobny problem jak ja... Sam uprawiam pływanie i też szukam odpowiedniego treningu dla siebie czyli przede wszystkim: wytrzymałość sił... u mnie za duży przyrost masy jest też niewskazany - a nawet ciężko cokolwiek przybrać i tak jak powszechnie wiadomo żeby przybrać masę trzeba postarać się o nadmiar energii ( [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 2006-11-03 09:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Non stop podwyzszona temp. ciała

    Post
    Zdrowie i Uroda

    miał ktos jeszcze podobny problem? jesli tak to baardzo bym prosił o wypowiedzenie sie....

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5932 Data: 2006-11-03 14:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack jaki??

    Post
    Odżywki i suplementy

    co nie wezmiesz i tak feket bedzie zadowalajaco-podobny

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2006-11-03 22:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuwanie tluszczu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Większość jednak przesadza z kaloriami, zwleka z redukcją i potem jest problem. Są też specjalne systemy treningowe (UD 2.0), ale poświęcenie jest o wiele większe a wynik końcowy podobny jak w przypadku cyklu masa-redukcja. Jednak cały czas mamy "estetyczną sylwetkę". W zasadzie UD 2.0 to połowa tygodnia masa, połowa redukcja

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2006-11-04 08:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takie złe.Z rana shejk z 2 łyzek stołowych mleka w proszku rozpuszczonych z normalnym mleku daje rade.Ogólnie nagonka na laktoze ,była juz robiona i Dariusz Szukała bronił laktozy ,że nie taki straszny wróg.Ma niewysokie IG.Podobno ma podobny szlak metaboliczny co fruktoza ,ale on jako dietetyk tego nie potwierdził.Reasumujac wszystko z umiarem.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7290 Data: 2006-11-04 09:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sukces Piotra Bąka w Japonii!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Gratulacje i pozdrowienia z Shidokan Łódź Randlemen - zasady mniej wiecej turnieju były zapewne takie : System walki bare knuckle karate podobny jest do knockdown znanego z karate kyokushin czy innych styli pokrewnych. Jest to rodzaj walki pełnokontaktowej (full contact karate). Można w nim wykonywać wszystkie kopnięcia na nogi, korpus i głowę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3256 Data: 2006-11-04 13:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to ziomy ocencie :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kurva 4 lata dieta jest a jakże poprzedni trening podobny cel masa kurfa! szcholera chciałem się tylko was poradzic jakie są dobre cwiczenia na szerokosc, a wy mi tu z jakas biurokracja wylatujecie, niech wam bedzie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2006-11-04 14:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w podobny właśnie sposób jak wyżej bym ujął tą intensywność, nie za długie przerwy, wieksza ilosć powt/15- 25- tak jak WODYN napisał/, seri także nie za wiele. w kwestii "dowolnej" kieruj sie także podobnymi zasadami. w każdym razie zasada powinno byc dosć ciężkie trenowanie/cieżkie w sensie wielkości wysiłku ogólnego, a mniej [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4893 Data: 2006-11-04 14:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REFLEKSJA

    Post
    Doping

    [...] ale kazdy ma pewne ograniczenia" Uwazam ze Twoj trening plecow jest dobry ale tylko jesli mamy na mysli sile gdyz porownujac nasze sylwetki w pozie bicepsy tylem(mamy podobny wzrost i wage co prawda jestem ciezszy o kilka kg ale mam tez wiekszy % bf) Twoja masa miesni plecow ma sie nijak do uzyskiwanych przez Ciebie wynikow silowych. [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-04 16:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporny Biceps!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W sumie ja mam podobny problem. Niby trenuje dopiero 3 miechy ale jak zaczynalem mialem 32 i tera tez mam 32. Ale widze duza rozniece w sile. Moze poprostu zwieksz ciezary jakimi cwiczysz.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6639 Data: 2006-11-04 20:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiadomki nie dochodzą na o2.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Nie sadze, żeby o2 miał z tym coś wspólnego. Mnie rowniez przychodzi tylko czesc z tego co ma przychodzic. Wlasnie chcialem zalozyc podobny post ale widze, ze nie tylko ja tak mam. /dobrze sie wmontowalem z tym slownikiem ja w wordzie

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5835 Data: 2006-11-05 17:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)