Mam jakieś dziwne uszy %-) żadne słuchawki douszne mi nie odpowiadają, próbowałem kilku różnych modeli i nawet z 1,5 r zakładałem podobny temat by znaleźć fajne - które owszem fajnie grają (adidas sennheiser) itp ale też mi ciągle z prawego ucha wylatuje słuchawka , próbowałem już różnych sposób i dość mojego wkur.... sie na to :/ Szukam [...]
[...] słyszę "strzał""pyknięcie""skrzypnięcie" jak zwał tak zwał.. Drugi problem jest związany z barkami , podczas rozgrzewania barków ( robienie kółek itp. rękoma ) występuje podobny problem , także słychać pyknięcie. Czy jest to kłopotliwe? Zgaduje że tak. Proszę o podanie jakichś ćwiczeń na rozruszanie lub cokolwiek trzeba.. Wiek 16,5 , waga 65 [...]
Witam wszystkich, Przeszukalem juz forum, ale nie znalazlem odpowiedzi na moje pytania, jezeli jednak istnieje podobny temat to przepraszam.... Chcia;bym kupic pod koniec kwietnia rower za ok 1300zl. Ma to byc rower do xc, o bardziej sportowej niz turystycznej geometrii. Nie bede na nim skakal z balkonu, ale zdazaja sie szybkie zjazdy, kamienicste [...]
[...] skos (klata) 3s 4. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (barki) 3s 5. Rozpiętki na bramie (klata) 3 s 6. Unoszenie bokiem w górę (barki) 3s Czy ktoś z Was może robił podobny trening? Polecacie czy raczej nie? Ten trening chce wciśnąć do takiego splitu 4dniowego: 1. Ręcę 2. Nogi 3. przerwa 4. Plecy 5. Klata + barki 6. przerwa 7. przerwa [...]
[...] przez kontuzję, teraz dopiero wznowiłem i próbuję walczyć z moim koszmarnym wzrostem. I jeszcze dodatkowo korzystając z okazji chciałbym zapytać. Czy zmieni mi się jeszcze głos? chciałbym mieć gruby, męski, głośny - mój kolega z klasy taki ma i strasznie podoba mi się jego głos, chciałbym mieć podobny do niego. Proszę o pomoc! :( pozdrawiam
[...] wolałbym czytać forum z wcześniej zdobytą wiedzą. Na razie moim typem książki jest pozycja Tomasza Brzózki "Fitness dla mężczyzn", gdyż jest to jedyny tytuł, który znam mówiący o temacie, który mnie zaczął interesować. :D *Jeśli jednak podobny temat już istnieje prosiłbym o link do niego. Zmieniony przez - dindon123 w dniu 2014-05-02 23:30:53
[...] jazdy po lesie/miescie, uzywany dlaczego uzywany?-proste, stwierdzilem, ze czy ten rower bedzie uzytkowany przeze mnie przez powiedzmy rok, czy tez przez inna osobe bedzie podobny stan,a cena jest inna, zawsze pare groszy sie zaoszczedzi na ulepszenie rowerku. Przeczytalem juz mnóstwo tematow tego typu lecz nic nie znalazlem...ciekawego. wiem [...]
[...] meczu w którym jest wywierana na mnie jakaś presja to jest już dużo gorzej. Gram całkiem inaczej, tracie nieraz bezmyślnie piłke, ograniczam sie do 2 podstawowych zwodów mimo ze mam opanowane dużo wiecej... Po prostu nie chce nić zpieprzyć i gram przez to słabo, nie to co przy grze na luzie. Miał ktoś podobny problem albo wie jak to rozwiazać??
[...] to lekki ból) tylko przy ćwiczeniach właśnie na tą partie mięśni(gdy ćwiczę barki wszystko jest ok) i co najlepsze czasami mnie zakuje gdy nic nie robię.Może miał ktoś podobny problem i może polecić mi jakąś maść czy coś w tym stylu lub wie jak sobie mogę poradzić z tym problemem? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1358dde057f4021978fd3950e96f600.jpg
[...] Jade testa i spadla mi odpirnosc do tego stopnia ze w tym miesiacu bylem juz trzy razy chory. Do tego brak regeneracji. Cykl tzw zyciowka ale ciagle chory i jeste w stanie zrobic tylko 3 treningi w tyg. Musze miec dzien odpoczynku. Jesli robie trening dzien po dniu na trzeci dzien czuje efekt podobny do przeziebienia. O co w tym biega?
[...] do tego jest potrzebne robienie jakiejkolwiek masy (jeśli tak to jak) czy po prostu ćwiczenia na rzeźbę? Prosiłbym was też o jakąś dietę oraz plan treningowy jeśli był już podobny temat na forum. Kolejne pytanie to czy jakiekolwiek odżywki pomogłyby w tym? Natomiast ostatnie już pytanie to: Ile czasu zajmie osiągnięcie takiej sylwetki z [...]
[...] miał ten wie.Kto nie miał wystarczy, że popatrzy na tego co ma i zrozumie.Jakie jest prawdopodobieństwo trafienia na oryginał na rynku? Ewentualnie na odpowiednik tego środka lub inny specyfik, który jest podobny. Nie piszcie mi o predyzpozycjach do trądziku i genetycznych uwarunkowaniach do jego powstawania bo nie to mnie interesuje. Pozdrawiam
[...] bardzo ciezkie ale teraz czuje sie coraz lepiej:) Niestety moja waga stoi w miejscu :/ zwracam uwage na to co jem ale jakos bardzo mozolnie mi to idzie.Probowalam dziety z vitali.pl ale on tez za bardzo mi nie pomogly.Moze ktos z was mial podobny problem i umial go rozwiazac???Albo moze podacie mi jakis plan diety i cwiczen?? Byla bym wdzieczna.
[...] czasu wyskakuje mnie rzepka (pozostałośc po trenowaniu piłki nożnej i wg lekarza naderwanych więzadlach pobocznych) glownie przy gwaltownych ruchach (gdy sie porządnie rozgrzeje problem jest mniejszy) Możeciemi doradzic która sztuka walki nie bedzie zbytnio obciazala kolana? O ile w ogole jest to mozliwe. Moze ktos z Was mial podobny przypadek?
Dieta którą robię pierwszy raz więc proszę o wyrozumiałość i poprawki :) Moje zapotrzebowanie dzienne to: 3438.79kcal. 170g białka 425g węglowodanów 102g tłuszczu 1.posiłek 7:15 2 jajka 2 kanapki (ser,szynka,sałata,pomidor lub ogórek) 2.posiłek 9:35 kanapki z szynką serem i sałatą 3.posiłek 11:30 kanapki z szynką serem i sałatą 4. posiłek [...]
[...] rozciaganiu boli mnie sciegno i uniemozliwia trening i wysokie kopniecia. Czy ktos ma sposob na to jak doprowadzic sciegno do normalnego stanu? Kazdy trening konczy sie bólem. O szpagacie moge sobie tylko pomazyc... Jaki lekarz, gdzie w Warszawie i jak moze mi pomoc? Napiszcie prosze moze ktos z Was mial podobny problem? Pozdrawiam Piotr Piotr26
[...] - czy to, że tabsy biorę zaraz po obfitym posiłku nie zniweluje/spowolni/osłabi itp jego działania? Właściwie nie chodzi mi tutaj konkretnie o ten produkt ale każdy inny podobny do tego... Z tego co słyszałem to niektóre przedtreningówki wymagają aż 2h przerwy od posiłku przed zażyciem suplementu stąd moje pytanie. Liczę na odpowiedz. [...]
Witam wiem że to temat bardziej dla lekarza, ale postanowiłem tu zapytać bo moze ktoś z Was - bardziej doświadczonych - miał podobny problem, otóż: mój problem z barkiem jest dziwny, podczas ćwiczeń jest OK, w ciągu dnia nie ma bólu czasem tylko lekko go czuję, w nocy natomiast jak sie obudzę to boli mnie bardzo, wystarczy że ruszę ręką, i po paru [...]
[...] dzis to byla zyla na bank bo wyj**alo dzyndzel. No i wszystko zaczelo sie po wyjeciu igly rzecz jasna. Na tej firmie lece juz pare tyg a i wczesniej mialem takie cos tylko.mega lajtowo. Wyjatkiem jest dzisiaj to ze 15 min wczesniej bylem.na solce , ale zeby to mialo taki wplyw watpie. Jak ktos mial podobny zjazd z checia przeczytam. ;)
Witam , poruszałem juz podobny temat ale postanowiłem zasięgnąć opini znawców ponownie , co sądzicie o takim cyklu ?? jest to pierwszy planowany cykl , do niego dochodzi odpowiednia suplementacja ,dieta i dobry trening ,tak jak w poprzednich postach rozpisałem mniej testosteronu niż ogólnie uważa sie że powinno tam być ale jest to celowe a nie [...]