podobny

[...] bułka z masłem i wędliną 10:00 to samo 14-17 obiad: ziemniaki ok. 200g mięsa ok. 200g surówki ok. 100g po 17 do 22 najczesciej chleb z serem topionym i pomidorem sob-nd tu pory jedzenie różne. rodzaj posiłków podobny do powyższych To chyba tyle.. Bardzo bym prosił o pomoc w ułożeniu jakiejś skutecznej diety na spalenie tłuszczu - to priorytet.

[...] bol nie przeszkadza mi w treningu silowym. o co moze chodzic? mozliwe jest cos innego niz zwykle zbicie? czy moze zbicia palcow leczą sie po prostu dlugo (nie wydaje mi sie ze to pekniecie lub zlamanie bo AZ tak nie boli) prosze o odp i pozdrawiam PS.oczywiscie planuje isc do ortopedy ale chcialem sie dowiedziec czy ktos mial podobny przypadek

[...] 1 Mleko 2% 200ml Płatki owsiane 70g 3 jajka 150g Oliwa z oliwek 20 g B32 T39 W69 Posiłek 2 chleb żytni razowy 300g (3 kromki na uczelnie) serek twarogowy tartar lub podobny 75g + pomidor gainer 130g B38 T13 W156 Posiłek 3 ryż biały 100g pierś z kurczaka 100g sos chiński 50g Oliwa z oliwek 20 g B28 T23 W89 Posiłek 4 ryż biały 100g [...]

MASS FREAK czy mutant mass ? jakiego gainer wybrać czy ktoś już przetestował to 2-gie ?? Oba są w takiej samej cenie i takie same opakowania.... I mają podobny skład. Zmieniony przez - ev33 w dniu 2011-02-13 19:18:43

[...] - Okolice oczu, troszeczke poliki. Pytam bo zaczyna to wyglądać nieciekawie, nie ma to nic wspólnego z poziomem tłuszczu, ponieważ mimo wagi ok. 94kg/184cm bf mam stosunkowo niski. Poza tym tydzień temu wygladałem normalnie i wszystko zaczęło się wraz z wyższym cisnieniem, następnie zmęczeniem z powodu pracy. Miał ktoś podobny problem? Pozdrawiam

[...] glodze się a coraz częściej mam fazy że godzinę po zaśnięciu albo bezpośrednio przed snem potrafię zjeść pół lodówki :O nie potrafię sobie z tym poradzić. Czy ktoś miał podobny problem? Gdzie szukać pomocy? Mój wzrost to 174 cm , waga 90 kg, wiek 32 lata. Wrzucam dla przykładu dziennik żywieniowy [...]

witam. Moze ktos miał podobny problem, mam wklęsłą klatkę piersiową, nazywa się to albo kurzą, albo szewską, albo lejkowatą klatką piersiową, nie wiem którą z nich mam, ale lekarz mówi ze w tm wieku to tylko operacja (23l). Klatka charakteryzuje sie zapadłością dokładnie na środku, udało mi się troszke skorygować ją w domu (w górnych partiach) [...]

[...] Lekarka wyskoczyła na mnie, czy jestem odpowiedzialny, że odklei mi sie siatkówka, ogólnie dostałem bure i to konkretną, nie pytam was jako specjalistów.. może ktoś miał podobny problem, naprawde nie moge ćwiczyć na siłce, czy to takie dmuchanie na zimno, i chciała mnie troche nastraszyć, żebym sobie zdał sprawe. kompletnie nie wiem co o tym [...]

[...] na zabiegi (które już raz miałem i nic nie pomogly) Drugi stwierdzil, ze miałem zerwana torebke stawowa i ze nic mi nie pomoze Już nie wiem co robic, może ktoś miał podobny problem, ewentualnie zna ktoś dobrego ortopede, jakis adres czy cos, może jakis zabieg chirurgiczny, specjalne cwiczenia? Zmieniony przez - major15 w dniu 2009-08-03 [...]

[...] bolu nie odczuwam w nim.Brałem zastrzyki Zeel T (5 razy),nie pomoglo lekarz powiedzial ze konieczna bedzie artroskopia, natomiast drugi lekarz na konsultacji zalecil jeszcze rehabilitacje (powod:mocne miesnie nog).Mam pytanie czy ktos mial podobny przypadek, czy rehabilitacja ma jakis sens w ogole, czy moze od razu poddac sie zabiegowi?

Witam sporotwe wariaty na poczatek chcial bym wam powiedzieć ze mam siłownię wlasno sklada sie ona z wyciągu górnego marbo i 2 podobny taka niby brama laweczka modlitewnik laweczka z możliwością ćwiczenia nog roweryk stacjonarny i bieznia magnetyczna. I chcial bym sie poradzić w sprawie jazdy na rowerze i bieganiu ile czasu przed treningem i ile [...]

Witam, nie wiem czy pisze w dobrym dziale ale chciałem zapytać czy może ktoś z was miał podobny problem z piętą jak ja i jak sobie z tym poradził, ok. miesiąca temu odbiłem sobie pięte, a tak naprawde nie wiem nawet czy od wkrętów/lanek czy po prostu gdzieś uderzyłem. Ból przeszkadzał mi 1.5 tygodnia ale chodziłem z nadzieją, że przejdzie, [...]

[...] z kimś wyższym, albo na zawodach to można oberwać (ostatnio zostałam w ten sposób zfaulowana). A my się tam bijemy w bardzo skąpych napięstnikach z całej siły. Aparat ortodontyczny jest bardzo drogi, więc nie chciałabym żeby coś mi się z nim stało. Miał ktoś podobny problem? Wypowiedzi osób trenujących mma, boks, kickboxing mile widziane :)

[...] isc do dermatologa bo to jest tak ze skora tez mi smierdzi potem a ten pot smierdzi wlasnie kupą, gnojem lub czymkolwiek innym... nie wiem co robic, dodam ze jak odstawiam antydepresanty to to mija a na innych lekarz niz SSRI/SNRI tak nie mam. Czy ktos mial podobny problem i wie jak temu zaradzic ewenualnie jakie badania zrobic? Pozdrawiam

pytanie o hiita na rowerze niestacjonarnym. Znalazlam podobny temat, ale... Wiem, ze bieganie najlepsze, ale jesli hiit na rowerze, zakladajac, ze interwaly beda prawidlowo odmierzane, co z przerzutkami? Konkretnie chodzi o etap sprintu - czy wrzucic max dociazenie i pedalowac na maxa (trasa w miare prosta, ani pod gorke ani z gorki)? I czy taki [...]

[...] na nas i uderza pieściami gdzie popadnie? Nieraz na sparingach (celowo zaplanowany był ten "atak")próbowałem się przed tym jakoś bronić ale zawsze zostałem trafiony,i musiałem się cofać i schodzić z linii i dlatego tu moje pytanie czy jest sposób żeby atakujący nas furiat spokorniał? ...wiem że temat podobny gdzieś był ale nie mogłem znaleść

[...] Dodam że mogę normalnie chodzić itp. I tutaj mam do was pytanie myślałem nad ortopedą by do niego iść i zbadać tą całą sytuację i według was lepiej poczekać czy samo przejdzie (wydaję mi się że samo nie przejdzie). Może ktoś z was miał podobny problem i mógłby udzielić mi rady co z tym zrobić i ile muszę czekać by to więzadło się zrosło.

Hej drugi raz zakładam podobny temat,ale już postanowiłem,odpusciłem prochormony.. poczytałem trochę o tym! Mam zamiar zacząć boostera teścia,zastawnawiam się nad go-nads Thai Labs a 6-bromo z Brawn Nutrition ,tylko to bromo tj.nowość ,bo z fussion suplements wycofali ,a jak kumple brali ,to kozacko na nich działało, myślicie ,że to nowe to będzie [...]

[...] z treningow przez to bo coraz bardziej mi sie to podoba!!!slyszalem o wypalaniu tkanek w nosie (skuteczne) ale nie wiem gdzie sie z tym udac bo u tych u ktorych bylem lekarzy to sie gowno dowiedzialem albo zebym zaprzestal treningow!jesli ktos ma podobny problem moze wiecie jak sobie z tym poradzic z gory dzieki pozdrawiam jak boli to rosnie

[...] udało mi się tak rozchulać apetyt, że mam uczucie jakbym był wiecznie głodny. Wyliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne w dwóch rożnych programach i wynik w obu wyszedł podobny 3500kcal + przyjąłem nadwyżkę 500kcal. Czyli w sumie potrzebuje 4000kcal aby mięśnie rosły. I tu pojawia się problem -zbyt duży apetyt. Okazuje się, że jestem o wiele [...]