[...] to po prostu schabowy z ziemniakami. Co do sprzętu to kiepski wybór. Proponuję rozglądnąć się w sprzęcie firmy Marbo Sport, która ma dobry jakościowo sprzęt w dobrej cenie. Może pomógłbyś w wyborze sprzętu, bo chce na dniach zamówić. Interesuje mnie podobny zestaw, czyli chyba "podstawa" cenowo podobnie lecz może być więcej ale bez przesady.
[...] wcześniej , sytuacja zmusiła mnie do zrobienia wyciskania o jeden dzień wcześniej niż było w planie.....zresztą to nie pierwszy raz i pewnie nie ostatni ;-D Trening w podobny sposób jak ostatnio , czyli mocno ale nie za dużo. Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 160kg x 5 180kg x 2 z zatrzymaniem 180kg x 2 z zatrzymaniem [...]
Powiem Ci, że moja żona trenowała tak po drugim porodzie podobny zestawem właśnie. Miała w planie przysiady na początku bez obciążenia, później z obciążeniem, pompki na kolanach, później pełne i sporo ćwiczeń angażujących właśnie mięśnie głębokie czyli różne odmiany planka, plank bokiem, paloff press, a także wszelakie formy monster walk, hip [...]
[...] nad zmianą na żeliwo. Podejrzewam ze więcej niż 30-50kg nie wycisnę na początek. ( i tak chce się podstaw nauczyć i prawidłowości, więc lepiej mniej i na spokojnie niż na maksa i źle... ) Lub podobny zestaw obciążeń Z góry dzięki ;) Zmieniony przez - titanium1 w dniu 2019-09-27 08:50:41 Zmieniony przez - titanium1 w dniu 2019-09-27 09:04:23
Ee tam... napiszę tylko, że gdyby ktoś, komu pomagam w treningach ciągnął w podobny sposób, co Ralph, to bym mu chyba zabronił wychodzić poza 60% 1RM i duuużo czasu poświęcił na naukę;-) Przecież nie będę Ci pisał, jakie błędy popełnia, bo pewnie wiecej zapomniałeś o ciężarach, niż ja się kiedykolwiek nauczę;-) Aha, próbowaliście węższego [...]
Lepiej będzie jak uporasz się z tym problemem a nie regualarnie będziesz go pogłębiał ;-) Ale jak ? Miałaś podobny problem. Lekarze coś nie chętnie podejmują się operacji
[...] chcialbym uzyskac satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi jak i efektu po cyklu. Mam nadzieje ze dopowiesz cos wiecej, dzieki i pozdro. Już Ci to tłumacze . Co jeden zaczyna podobny temat do Twojego . Zero wiedzy , zero przygotowania , to co gdzieś usłyszy i liczy , ze wszystko zrobi się same . Nastały poj**ane czasuy, ze młodsi uważają , ze coś [...]
[...] chcialbym uzyskac satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi jak i efektu po cyklu. Mam nadzieje ze dopowiesz cos wiecej, dzieki i pozdro. Już Ci to tłumacze . Co jeden zaczyna podobny temat do Twojego . Zero wiedzy , zero przygotowania , to co gdzieś usłyszy i liczy , ze wszystko zrobi się same . Nastały poj**ane czasuy, ze młodsi uważają , ze coś [...]
No redukcja idzie super jak takie spadki czyli wszystko dobrze zaplanowane i tylko trzymać się planu. Burger podobny do tego jaki ja jem ze swojej burgerowni gdzie mięso jest przykryte jajkiem sadzonym z płynnym żółtkiem po prostu cudo. Jeszcze można wybrać bułkę czy taka standardowa czy taka pikantna z chili. Ale i tak żałuję bo najlepszą [...]
Udało ci się coś wyjaśnić od tamtego czasu. Mam podobny problem wysoki testosteron (ponad gorna granice normy ok 1000) I SHGB 84 nmol/l (norma do 54) i wysoki Progesteron 0,36 (norma <0,14) Libido tragiczne, ogolnie przyrost miesni praktycznie żaden, czuje sie jak Tt był ponizej normy. Dodam ze mam 39 lat i nie brałem zandych sterydów Zmieniony [...]
Ja mam podobny problem. Wbilem w pośladki teścia enan z DNA Lab.... (ten środek po raz pierwszy, teścia z Gelaniki i euro ferma był ok) igła 6/40 wbita może z 35mm. Higiena tak jak trzeba. Jest już 5 dzień po i nadal dupa boli była gorączką prawie 3 dni(do 38.5C) bul powoli przechodzi. Poza tym jest zgrubienie na mięśniu w postaci tak jakby paska [...]
[...] krioterapii... Po serii trzech zabiegów: nastąpiło średnie zmniejszenie obwodu w pasie o 2,8 cm nastąpiło średnie zmniejszenie wagi ciała o 0,53 kg. Podsumowanie Być może podobny zabieg wymusza termogenezę, która ma kompensować chłodzenie ciała. Jednak efekty mnie zbytnio nie przekonują. Ponadto szef zespołu badaczy jest dyrektorem medycznym w [...]
[...] owocych nie pijam bo mam tyle innych ,ze nie probowalem ale mamy w sklepie fana truskawki, kupuje srednio 2 duze bialka na miesiac tylko ten smak %) Wielkie dzięki za obszerną opinie Kuba. Mógłbyś tylko jeszcze dać znać, czy słony karmel choć trochę ma podjazd do słonego karmelu z Whey Delicious, bo chyba na ten smak sie skusze, jesli podobny..
Witaj. Twój problem może być związany z jakąś dolegliwością ze strony jelitowej. Mam podobny kłopot być może w mniejszym nasileniu. Robiłem mnóstwo badań ktore nic nie wykrywały aż do momentu wykonania badania w labo z kału na krew utajoną, kalprotektynę, pasożyty i lamblie. Wynik: Lamblioza oraz podejrzenie lekkich hemoroidów do dalszego zbadania [...]
U mnie na siłce już co raz wiecej ludzi bije DNA...jeden znajomy leci T-400 z boldem , krótkim masterem , kolejny w przyszłym tygodniu odpala podobny zestaw tylko zamiast mastera daje deka plus metę inj...sam lecę teraz T-400 , bold , deka , wcześniej leciałem prop , test enan , tren A , wszystko śmiga elegancko , znajomi również bardzo zadowoleni [...]
U mnie na siłce już co raz wiecej ludzi bije DNA...jeden znajomy leci T-400 z boldem , krótkim masterem , kolejny w przyszłym tygodniu odpala podobny zestaw tylko zamiast mastera daje deka plus metę inj...sam lecę teraz T-400 , bold , deka , wcześniej leciałem prop , test enan , tren A , wszystko śmiga elegancko , znajomi również bardzo zadowoleni [...]
To nie możesz mieć dziewczyny, bo każdej dziewczynie się podoba ktoś inny, z reguły wielu innych, a to aktor, a to piosenkarz, sportowiec, nieznajomy na ulicy, a jak mówi że nie, to kłamie %-) Przecież z momentem związku czy małżeństwa nie ślepniemy, one też nie. Ja nie uważam żebym był podobny do Hardego, ale ona tak %-)