ja miałem podobny problem jak ty w 15 tygodni schudłem ze 100kg do 73kg więc się da :) co do roweru - bardzo dobry pomysł co do basenu również - 3 razy w tygodniu po 50 basenów (25 metrowych) robi dośc dobrze :) dieta - ja zrobiłem sobie dietę niskowęglowodanową - starałem się unikac WW a zastępować białkiem i zdrowymi tłuszczami (ryby, orzechy, [...]
o dzieki sog za to. Chodzi mi raczej o takie stojaki jak te biale cos w tym stylu bo moje sie rozwalily ( nie wytrzymaly presji kg ) wiec nie mam jak cwiczyc nog itd. Takie nawet dobre tylko cena troche duza. Btw: moze ktos wie gdzie w bydgoszczy mozna znalezc podobny sprzet. Bo na allegro to troche lipa kupowac takie rzeczy
[...] clo , 20 tamo 12-28 50 mg clo,20 tamo e-lite - tez tak poczatkowo sadzilem,ze poziom lutropiny zalezny jest od stezenie clo i tamo ale dzisiaj ogladalem wyniki badan kumpla (podobny cykl, podobny odblok). on sie jeszcze do konca nie odblokowal bo przed cyklem testa mial ponad 1100 a po pct wrocilo mu do 700 z tym ze LH ma bardzo wysokie. stad [...]
Jeszcze podobny problem mam w przypadku ćwiczenia bicepsów(cieżarki po 5 kg i robię w pierwszej serii podobnie jak pompki po 30, ale w następnych seriach jest trochę mniej, ale więcej jak w przypadku pompek, np. w drugiej serii robię powyżej 20, a w trzeciej trochę poniżej 20). Jak w tym przypadku mam to rozłożyć?
Ja mam podobny wyskok tylko mam 178 cm wzrostu i wogole nie trenuje kosza i ostatnio mam taka zajewe ze wstakuje z miejsca obiema nogami na jakas przeszkode np. zwykly murek moj rekordzik to 115 cm sprawdz sie w tym Junior_23 jak tak dobre skaczesz ps. Foty dobre widac ze umiesz skakac
[...] interusuja sie samym tematem i chyba Twoja ciotka na takiego trafila. Co do Schizandry to jej nie jem i nie znam ceny ale zapraszam na wyszukiwarke - stron o HL jest duzo. Co do Formline jak dla mnie na oko ma podobny sklad. Jak znany jest Nutrend na swiecie a jak Herbalife? Ludzie, wisi mi co jecie. Tylko nie mowcie o czyms czego nie znacie.
[...] pierwszego dnia jeść normalnie 2000kcal, drugiego 1500, trzeciego 1000. I w czwartym dniu znowu 2000, potem 1500 i tak w kółko.. Co o tym myślicie? Czy ktoś z Was miał podobny problem? A może ktoś skieruje mnie na odpowiedni wątek na forum? Z góry serdeczne Bóg zapłać za odpowiedź :) Pozdrawiam, Joasiek Zmieniony przez - Joasiek w dniu [...]
malo kalori niestety ,jest podobny post o zwiekszeniu metabolizmu,najlepiej jesc 6-7 posilkow,max 2,2g bialka ,1g zdrowego tluszczu i 2-3g wegli.Tylko napoczatek musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie energetyczne i wszystko dobrze ulozyc,na poczatek aby zwiekszyc predkosc metabolizmu dodaj 200kcal do dzienego zapotrzebowania.Co do prodoktow:tluste [...]
[...] startem ok. 350 ml niegazowanej wody mineralnej. Jeżeli zawody odbywają się po południu: Śniadanie: do wyboru 1, 2 lub 3-ciego dnia przed startem. Obiad: jadłospis jest podobny do śniadania spożywanego przy starcie popołudniowym, z tą tylko różnicą, że do mięsa dodajemy 300g ziemniaków. Obiad spożywamy co najmniej 3,5 godziny przed startem. [...]
Czy ktoś może ją brał? Jakie efekty ? Czy warto się na nią decydować czy może coś tańszego daje podobny efekt ? a co sądzicie o tej odżywce białkowejHi-Tec Hi Tec Protein 2500 g (bv 125 80%)?
Do rodzinnego i skierowanie do ortopedy. Jak unosiles glowe podczas wyciskania to sam doprosiles sie kontuzji. Studzac emocje powiem ze kolega mial podobny przypadek - skonczylo sie naciagnieciu z przykurczem w jednym. Ale prawie tydzien sie meczyl
Pare lat temu popełniłem podobny mega błąd jak Ty tj. zaposałem sobie nandrolon bez żadnego testosteronu. Nie chicałbym Cię martwić ale w moim przypadku zakończyło się totalną blokadą przysadki a PCT musiałem powatrzać trzy razy. Po odblokowaniu jeszce ze 3 miesiące mój wacek wydawał mi się jakiś dziwny. Ale dość straszenia. Ja na Twoim miejscu [...]
tez kiedys ******lilem ze jestem ekto.. gowno prawda... zaczalem przykladac sie do diety i ani sie obejzalem i prawie dobilem do 100kg (podobny wzrost)...
[...] wiadomo czemu i od tej pory moj organizm niewiem 'wypluwa' ten syf mam takie bóle brzucha i okolic ze łamie sie w pól jakies pół godziny po zarzyciu .Probowalem wielokrotnie i to samo ból sie nasila ,zna ktos moze przyczyne badz podobny przypadek ??mam ochote posałac tą cała therme ...daleko. Prosze o odpowiedz -Z pozdrowieniami Tomek !!!!!
"Fakt": Ma 3 cm długości i jednym uderzeniem może zabić dorosłego mężczyznę. To nie straszliwa nowoczesna broń. To zwykły szerszeń - owad podobny do osy, którego można spotkać w lesie, na łące, a nawet w domu. Ich jad jest zabójczy W tym roku suche lato sprawiło, że w całej Polsce latających morderców jest wyjątkowo dużo. Jeśli ktoś jest [...]
kumpel proponował mi 5 szt omena i 200 metki ale wyczytałem w necie ze silabolin jest podobny w działaniu do omena mniej ładuje wody mniejsze skutki uboczne podobno niema podrubek cena podobna wedeług mnie bajka tylko brać
Z 60 tabsow moze zrobic 3-tygodniowke: 1-3 M1T 15mg/ed Ktos na forum robil podobny cykl i mial efekty, na dodatek sie nie musial odblokowywac. Moim zdaniem z 60tabs. to jedyny sluszny cykl.