jeszcze nie ale pojutrze pojdę,a co do ściegna to może przesadziłem poprostu nie mogę się rozciągać.jak ktos miał podobny problem to niech pisze,wkurza mnie to troche bo nie mogę wysoko lewą noga kopać.
Ja miałem podobny problem, gdy mi się zdarzyło bić czy w szkole czy na ulicy wtedy wpada we mnie taka agresja, po prostu nie panowałem nad sobą. Przeżywałem taki szok nie wiedziałem co się dzieje. To właśnie agresja panowała nade mną. Moje ciosy w szoku były jak uderzenie piórkiem, po prostu takie cisy na pałę. Postanowiłem, że będę chodził na [...]
Wcześniej mój plan był podobny tylko, że lekko go zmodyfikowałem i poprzedni ćwiczyłem 3x w tygodniu. Na masie nie ma rewelacji ale 2kg poszło Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s 15-12 PROG - Uginanie nóg w leżeniu 2s 15-12 PROG Plecy: - Podciąganie na drążku 3s 10-max-max Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s 12-10-8 PROG [...]
Tez mialem podobny problem z 1 posilkiem ktory skladal sie tylko z owsianki i mleka, zamienilem to na posilek pelnowartosciowy skladajacy sie z tluszczy, wegli i bialka i jest dobrze ;) moze tez tak masz?
podaj dlugosc igly jaka bijesz??? moze za krotka walisz podskurnie i sie zrosty robia. moja rada igla 40 mm i zmiana miejsca bicia na uda. mialem podobny problem stwardnienia w miejscu wbicia zmienilem na uda i przeszlo.
[...] -Ninja Heath Herring vs. Yoshiki Takahashi -Heath Naoya Ogawa vs Stefan Leko -Ogawa.Błąd Leko,że opuścił K1 Semmy Schilt vs. Gan McGee- Zgadzam się McGee to flegmus.Będziemy mieli podobny scenariusz jak na UFC 44 ,kiedy to dostał od T.Sylvii. 'Giant' Silva vs. Sentoryu- vs Panowie powinni występować na arenie ze słoniami i szympansami.
a nie jest to problem ktory rodzi sie w glowie ? jak dlugo jestes na redukcji bo u mnie byl podobny problem im dluzej bylem na deficycie tym poglebial siewstret do jedzenia, nie chcialo mi sie jesc nie moglem patrzec na jedzenie. Zrobilem wtedy 5 tyg przerwy i pozwolilem sobie na nieco wieksze odstepstwo od diety i dobrze na tym wyszedlem bo [...]
Ja mam podobny problem. łydki mam genetycznie chyba duze. Przy wadze 75kg, wzroscie 177, pasie 74, obwod lydki 42-43. Nigdy ich nie cwiczylem. Jednak zacząłem teraz je bardzo kacic, ale nie potrafię dorobić się zakwasów. Próbowałem rożnych treningów cudów z forum, na przykład robienie 75powtorzen z ciężarem jakim robimy 20 powtórzeń z przerwami na [...]
Po co Ci wspomagacze przy na początku pierwszej redukcji po przerwie, gdzie wcześniej i tak miałeś krótki staż? Pewnie podobny efekt osiągnąłbyś bez nich.
[...] 1. ekstrakt z suszonych owoców rośliny Serenoa repens (Saw Palmetto) 2. wyciągu z owocu boczni piłkowanej. (Prostamol-Uno) ? wygląda na to ze obydwa ziółka działają w podobny sposób, tylko teraz które lepsze ? nie chodzi o cenę bo pewnie 2 wyjdzie drożej tylko o skutecznosc ja sam wrzucam Fitoprost tj to samo co Prostamol tylko ze troche [...]
[...] zaczac od lutego fbw bede mial wtedy wiecej obciążenia sprętu itd.Mam pytanie czy zacząc od poczatkufbw jakim proponujesz hardgainer 3x te same cwicznia w tygodniu (w sumie podobny rozkład do arnolda) czy przejsc na dwa treningi A i B.Dodam że jestem cosmiedzy endo a mezo lubie dzwigac ;). Czy moze zrobic jakas przerwe wogóle tydzien i zacząc [...]
[...] , a i jeszcze prosilbym o zdanie fachowca , czy przez to ze zrobilem zastrzyk popelniajac wyzej wymieniony blad moze utrzymywac sie taki bol poladka ( zadnych krwiakow itp nie mam na dupci :) , a zastrzyk byl wykonany niemal bezbolesnie ) a jak nie to przez co mogl wystapic taki bol ( bol podobny do silnych zakwasów tylko ze na dupie:D)
Miałem podobny problem, a okazało się że była to kwestia modyfikacji posiłku przedtreningowego. Wszelkie odżywki brane około 30 minut przed siłką powodowały nieprzyjemną przerwę podczas treningu. W moim wypadku problem leżał w zbyt dużej ilości tłuszczów nasyconych.
jak juz tak miksujecie bo nie lepiej prop + npp ok 8 tyg enan/cypio + deca 12 tyg toć to podobny cykl a bez dużych dawek teścia i deci. zw dwa razy hcg przybić w trakcie cyklu.
Ludzie, deca to estr, środek który działa to nandrolon i czy będzie to NPP (Nandrolone PhenylPropionate) czy POTOCZNA DECA (Nandrolone Decanoate) da podobny efekt , łącząc to w jena całość wyeliminujemy stagnacje która po 12 tyg już lapnie a nawet i szybciej. Dlatego też npp nazywa się szybką decą.
Gdzie Ty tu gościu widzisz nieprawdę? co do tych badań to sam napisałem że założyłem podobny temat żeby to poniekąd obalići odpowiedzieć na kilka pytań co do tej bariery, a to że pytał o banały to mu odpowiedziałem.
Ja ponad rok temu założyłem podobny temat http://www.sfd.pl/SAA_lub_PH_na_stawy.-t764669-s2.html Liczę na to, że w tym temacie dyskusja się bardziej rozwinie. Wypowiedzą się inne osoby lub tamte zdobyły nową wiedzę/doświadczenia itp.