podobny

dalem odpowiedz na podobny argument wyzej

mlekasz - wez lepiej zmien dilera bo ten cie oszukuje ******lisz takie glupoty ze nie chce sie czytac szkoda oczu. Dobra to jeszcze popytam sie paru ziomow co moze podobny cykl robili i rozpisze sobie jakos to. pozdr.

[...] Przeważnie wystarcza tydzień wolnego na 2-3 miesiące, widać więc, że ten typ treningu jest 2-3 razy cięższy dla układu nerwowego niż dla mięśni. Występuje tu po prostu efekt podobny do stresu. Stres dlatego tak wyniszcza organizm, że trzyma organizm na 101% "obrotów" - szykując go do ewentualnej walki o przetrwanie. Dlatego jeśli [...]

vampires mam podobny problem musimy po prostu zacząc wp*****lac na maxa oczywiście wiedząc co jemy życze powodzenia Falsmile

Ja proponuje wyrzucić rozpiętki a za to wrzucić skos w dól ze 3 serie. Uważam, że cwiczenia typu rozpiętki są dla osób bardziej zaawansowanych, którzy już mają co rzeźbić i izolować. Mam podobny staż jak ty ostatnio opieram sie tylko na podstawowych ćwiczeniach i czuję, że ruszyłem trochę z klatą.

mam podobny problem czyli recepta - zmniejszyc ciężar?

Ale ja chce, aby ktos bral za mnie odpowiedzialnosc. Zapytalem o to, bo myslalem, ze ktos mial podobny przypadek jak ja

Ale ja chce, aby ktos bral za mnie odpowiedzialnosc. Zapytalem o to, bo myslalem, ze ktos mial podobny przypadek jak ja to znaczy, że jesteś niedojrzały dzieciak idź do lekarza i miej jaja się przyznać, że bierzesz saa

Ale ja chce, aby ktos bral za mnie odpowiedzialnosc. Zapytalem o to, bo myslalem, ze ktos mial podobny przypadek jak ja to znaczy, że jesteś niedojrzały dzieciak idź do lekarza i miej jaja się przyznać, że bierzesz saa Nie ma jaj, żeby zrobić porządny, ciężki trening nóg a ma je mieć, żeby się przyznać do swojej głupoty?

[...] dnia. Po drugie cytat "Mój problem polega na tym, że chcę zacząć brać odżywki" jest totalnie bezsensowny. Może nawet nie sam cytat, ale obcięcie go w taki sposób, że po przeczytaniu wychodzą bzdury. Przykładowo zacytuje w podobny sposób to , a oto cytat "Mój problem polega na tym, że mam dziewczynę." LOL - widać różnice ?

Musisz przed treningiem poprostu dluzej sie rozgrzerwac,mowie to na wlasnym przykladzie,mam podobny problem ale teraz wiem,ze sam jestem sobie winien bo czesto zaczynalem treningi bez pozadnej rozgrzewki,robilem szpagat bez rozgrzewki itp.Pamietaj zeby zawsze zanim zaczniesz kopac dobrze sie rozgrzac(dotyczy to nie tylko kopania,kazdy trening musi [...]

[...] gorsza stójka, mniej techniki co objawia się tym że w masakryczny sposób odsłania się przy tych obszernych sierpach bitych z wysokości poniżej barków %)), Minotoro(myślę ze podobny przebieg miałaby ta walka jak z Shogunem z tym że lepiej by sobie Wand radził w stójce i w klinczu), co do Igora to byłoby ciekawie i wstrzymałbym się od [...]

hmmm mialem podobny problem i co zrobilem???? rozlozylem te cwiczenia na dwa osobne dni:] barki cwicze z kapturami a nogi w nastepny dzien

Nie musisz wyrzucac. Ja tez nie wyrzucam szczerze mowiac. Moj plan jest podobny z tym, ze ja dodalem jeszcze przenoszenie i robie po 2 serie na bic i tric. Ale zacznij tak i zobacz. Jak sie nie meczysz dodaj po serii.

georgu zgadzam sie z Toba w 100%!! mialem podobny problem z klata , plecami i ramionami jak sie zaczolem skupiac np na barkach to te partie rosly, *** wie czy robia na zlosc

To znowu ten młody prowokant, wczesniej juz zakłądał podobny post z masą błedów ortograficznych widać że pisanych celowo "asz" itp. Ponadto pisze ze ma 13 lat i 5 razy dziennie bierze gainera Nie wiem czy ten osobnik jest wart uwagi, raczej to porowokacja.

[...] witamine "c" no i szczególnie uważaj po treningu - organiz jest wtedy zmęczony i rozgrzany możesz nie odczuwać ze jest chłodno. Jeszcze ten alkochol daje on podobny efekt jak po treningu - jesteś rozgrzany i nie odczuwasz chłodu. Dodatkowo alkochol zmniejsza znacznie wydolność fizjologiczną ( sam sprawdziłem ) a krąży jeszcze we [...]

Co do 1 pytania to nie mam pojęcia, może pójdź z tym do specjalisty? A co do drugiego to miałem podobny problem, okazało się po czasie, że było to słabe rozciągnięcie i samo przeszło.

[...] jak wychodzę z redukcji to na sam początek daje dość dużą podbitkę energetyczną od razu blisko zera kalorycznego W takim razie spróbuję też dodać te 50g węgli I będę obserwował przez podobny okres tzn 3tyg żeby za szybko nie dodawać i po tym czasie obserwacji zdecyduje czy znowu dodać te 50g czy potrzymać jeszcze. Tak chyba będzie nie najgorzej.

MIalem kiedys podobny problem wlasnie na mecie. Odstaw kox na jakis czas i zrob detox.