Panowie to jest epicka walka. Na przeciw siebie dwóch zawodników, którym zabrakło CZEGOŚ aby być wygranym w tym sporcie. Saleta: inteligentny, medialny, ale dużo gorszy bokser, bez ciosu i ze słabszą szczęką. Chciał, ale nie mógł, bo brak mu tego czegoś (talentu?). Niewiele tu pisać, bo jest to raczej osobowość medialna, niż wyczynowiec. Gołota: [...]
Stoisz już w miejscu, tłuszcz Ci nie schodzi, nie wiem jaką masz dietę.. ale zdjęcie z 11 lutego i 18 lutego przedstawia podobny poziom BF, pokaż nowe foty zobaczymy czy coś się zmieniło. Swoją drogą jesteś pewny siebie co widać po odpowiedzi na posta P4TR Nr.1 a czasu mało.
Miałem kiedyś podobny problem, myślałem że to z powodu lekko odstających łopatek więc to olałem i sie tym nie przejmowałem z biegiem czasu zacząłem się rozciągać i zobaczyłem że o wiele dalej moge sięgać za plecami,kiedyś mogłem sie tylko palcami pomiziać a teraz łapie się prawie za nadgarstki. Nie wiem czy to na pewno zależało od gibkości bo od [...]
Jestem tu nowy, więc się podepnę, bo widzę że kolega ma podobny problem co ja. Mi się wydaje że jesteś tak samo zatłuszczony jak ja, mam 185 cm wzrostu, zaczynałem z wagą 89-90 kg i aktualnie mam 84,5 kg ( 4 miesiąc siłowni ), czyli musiałem poleciałem jakieś grubo ponad 5 kg z tłuszczem, cycki mi się zmniejszyły, brzuch mam już płaski, sporo [...]
Witam, mam podobny problem, potrafie nie usnąć nawet do 4, mam cały organizm zmęczony poza umysłem, który nie przestaje pracować. Nie jestem grapplerem ale to nie gra tutaj roli. Dołączam się do prośby o poradę :| Zmieniony przez - Hervon w dniu 2013-02-23 12:39:42
podczas cwiczenia zadbaj o prosta sylwetke, caly czas patrz przed siebie a nie na podpierajaca reke, dodam jeszcze wsumie pewnie dlatego czujesz bark bo prowadzisz lokcie na boki a nie wzdluz ciala wtedy ruch jest troche podobny do cwiczenia na tyl aktonu wiec lokiec jak najblizej tułowia.
Dzięki za zainteresowanie tematem. Prawdopodobnie zakupię Maca Swansona, które podrzucił TomQ, chociaż znalazłem podobny preparat tego samego producenta i chciałbym Waszą opinię o nim poznać: Swanson Horny Goat Weed Complex (Horny Goat Weed 500 mg, Tribulus terrestris L. (aerial) 300 mg, Maca (Lepidium meyenii) 250 mg, Mucuna pruriens 36 mg, [...]
[...] + lewy prosty -prawy sierpowy -prawy sierpowy + lewy prosty -lewy podbrodkowy + prawy sierp -lewy podbrodkowy + prawy sierp + lewy prosty SILOWY -trening silowy obwodowy podobny jak te co byly stacje po 40s ale tym razem byly troche inne cwiczenia i byly tak ze np. na jednej stacji 7 powtorzen, a na innej 20 itp. Ogolnie tydzien treningowy [...]
[...] i przekazywaniu ich w taki sposób jakby to były fakty jest hejterski. Jeżeli taki jesteś pewien że Szpila jest lepszy to postaw swój majątek na wygraną Zimnocha. Prezentują podobny poziom, Szpila jest mimo wszystko lepiej sprawdzony i pisanie "prawd" takich jak kto jest lepszym bokserem jest niepoważne. Nikt normalny takiej wypowiedzi która jest [...]
[...] i przekazywaniu ich w taki sposób jakby to były fakty jest hejterski. Jeżeli taki jesteś pewien że Szpila jest lepszy to postaw swój majątek na wygraną Zimnocha. Prezentują podobny poziom, Szpila jest mimo wszystko lepiej sprawdzony i pisanie "prawd" takich jak kto jest lepszym bokserem jest niepoważne. Nikt normalny takiej wypowiedzi która jest [...]
[...] w suplach? BTW 30% z węgli to strasznie mało, Twój mózg nie ma się czym odżywać i przy tak małej ilości węgli i takiej ilości białka zamiast glukozy zużywa ketokwasy, podobny efekt jak w diecie Dukana. Dlatego czujesz się ospała, ciężko Ci wstać, bo nie masz paliwa dla mózgu, wcale nie musi to być wina niedoboru a duże ilości magnezu też [...]
[...] %-) Z jednej strony piszesz, ze srodkiu pewne, a z drugiej ze loteria co w genezisie. zdecyduj sie. a z galenika jest wieksza loteria niz z genesisem Adamsky, unigen ma swoje kozenie w gensisie, dlatego wyglad podobny; kiedys genesis byl kosa; obecnie oryginalnego gensesisa nie ma, jest kilka wersji, jedne ok, inne nie, dlatego loteria
Nawet specjalnie wygooglowałem dla was pierwszy sensowny link : " Uwaga! Opisana poniżej metoda „leczenia” jest niezgodna z aktualną wiedzą medyczną. Jej stosowanie przez lekarzy jest sprzeczne z Kodeksem Etyki Lekarskiej i z obowiązującym w Polsce prawem. Hydrokolonoterapia – to głębokie płukanie jelita grubego za pomocą wody. Jest to metoda nie [...]
jedno drugiemu nie przeszkadza%-) no raz mi sie zdarzylo ze podczas macania myslalem ze macam rybe, bardzo podobny zapach, od tej pory mam uraz, i pyerdole ryby %-) |-)|-)|-)|-)
Ogolnie nie uzywam zbyt duzych ciezarow , bo wlasnie bardziej skupiam sie na technice , chociaz probowalem zmniejszyc i rezultat byl podobny.. co do katowania to wlasnie ciezko mi powiedziec , bo srednio przy tej 10 serii na biceps miesien mi "odpada" , czyli rada by bylo zmniejszenie ilosci serii lub po prostu odpoczynek? Zmieniony przez - [...]
Witam, nie chce zakładać tematu nowego , widze ze tu poruszony podobny. Trenuje Fbw pon-sr-pia , do tego dorzucam cf 2 razy w tyg. Zastanawiam się czy nie zrobić w srode zamiast typowego FBW KOMPLEKSÓW METABOLICZNYCH . Kompleks opierałby sie na przysiadzie przednim, push press, wiosło,mc,przysiad tylni . Ciężar na pocztku myśle że dam rade 35-40 [...]
indyk jest podobny do kuraka. poza tym są ryby, pieczony schabik, polędwiczka na smalczyku, karkóweczka z grilla... problemem to pewnie nie jest jej kapryśność, tylko rodzaj, doprawienie i przyrządzenie tego mięcha tak żeby smakowało ;-)