podciąganie

po secie chciałem sobie jeszcze zobaczyć jak mi wyjdzie podciąganie z 35kg czymś co przypomina worek bułgarski https://youtu.be/1tOCYhHBkgk

[...] Film będzie później do przeglądu i zaliczenia. Dobrze ze kupiłem wczoraj pampersy , bo jednak się przydają. !! Łukasz , pamiętaj musimy dac z siebie wszystko, no chyba ze chcesz mnie pozbawić włosów hihi... Qeblo - Set i podciąganie z obciążeniem bardzo ladne, ale parę okrążeń w Secie mało, a stać Cie na więcej, tylko trochę LEŃ jesteś...///

Nie no Spoko!!! Troszkę musicie te próby jednak poprawić... Ta pierwsza próba Tadzika była fajna, czyli do przyjęcia, ale ta druga to już taka,, za wszelką cenę '' Iti, no odniosłem takie wrażenie jak byś miał kontuzje bioder w pompkach . Róbmy to wszystko tak jak żeśmy ustalali do 80%. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-12-13 19:10:45

No, no, no Michał Szacunek Wielki!! Jesteś naprawdę Asem w tym serialu. Jeszcze raz brawa. Podciąganie Ci idzie już Super...

Jak uszeregowalibyście wg stopnia trudności poniższe: - podciąganie na jednej ręce - muscle up - waga przodem ??

Panteon-według mnie to od najłatwiejszego:muscle up,potem waga przodem i podciąganie na jednym ręku

[...] masz już w miarę dobrą bazę w podciaganiu,to możesz i na upartego zacząć od podciągania na jednym ręku-to kwestia priorytetu.Musiałbyś kłaść większy nacisk na takie właśnie podciąganie.Ze swojego doświadczenia wiem jednak że z odpowiednią bazą w podciąganiu jednak sporo łatwiej o musla niż OAP :) Muscla to praktycznie nauczyłem się w jeden dzień [...]

Aż trzy tygodnie?? Może w 3 LATA by mi się udało.. Pewnie prostsze jest podciąganie jednorącz. Prostsze, ale chyba nie łatwiejsze. WYSTARCZY być silnym.. W MU i wadze dochodzą juz techniczne kruczki..

Tadziu, cieszę się bardzo, już zacząłem nawet zbierać ekipę!! Podaj jakiś regulamin zawodów, chodzi mi co tam dokładnie będzie? Jeżeli chodzi o podciąganie z dodatkowym obciążeniem to zawsze standard jest 20 kg.

Temat Otwartych Mistrzostw Wrocławia - SPARTAN CUP II pojawi się w lutym z pełnym regulaminem i plakatem.WW to CC i 1/CC dla mężczyzn oraz 25kg dla kobiet.Jeżeli chodzi o podciąganie będę działać w kierunku obciążenia.Wyrażnie brakuje współpracy z WCT Spartan kogoś z podciągania.Ja robie co mogę żeby o Was nie zapominali.Nie wiem jak ze [...]

Jak ma być podciąganie z obciążeniem to wystarczy do brody, czyli na wysokość brody.

Łukasz w tej edycji poręczy nie będzie chcą spróbować z ciężarem ciała ale na poziomej w 3min. i dla wytrzymałościowców 1/2 CC w 5 min. Podciąganie z obciążeniem 20kg.Talerze i kettle są, kamzelka do kupienia.Także może regulamin pod talerz a reszta to Ty wiesz lepiej do jakiego wykonania będzie więcej chętnych. Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]

[...] najmniej istotne. W każdym razie skoro kamizelki nie ma,a reszta jest to może niepotrzebnie generowac koszta na wstępie. Nie wiem ile taka kamizelka kosztuje(później sobie sprawdzę) ale zamiast niej jakiś mały upominek już mógłby być ;-) Dipów piszesz nie będzie tym razem....a coś wskakuje na ich miejsce czy tym razem "tylko" podciąganie i WW?

QUEBLO No organizuję i pomagam w końcu żyję WW tak jak Wy podciąganiem. Będzie podciąganie i WW. Miał być crossfit ale w końcu będzie jako osobna impreza. Nagrody ,puchary,koszulki i nagrody losowane będą no i oczywiście pizza party:) Czyli co broda nad drążek i wzrok na wprost.Ruch zaliczany w dolnej pozycji przy pełnym wyproście i chwilowym [...]

kurde ... zacząłem to podciąganie na ostro od konkursów tu w temacie np "2/6 Pampers" , "set 2/4 oxygen" jako amator , a tu poprzeczka znowu do góry ,no bo szczerze poza WW chciałem wziąć udział w tej konkurencji . Widze że albo wsadzę w kieszeń 20kg i zacznę się podciągać :-? albo po "Planach" |-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-01-31 [...]

[...] Jak z tym drążkiem ustalimy,to ja regulamin zrobię w 30 minut,bo mam kilka szblonów tylko powstawiać kilka szczegółowych ustaleń:) Michał-super że się bierzesz za podciąganie-będzie kolejny mocny rywal,a taka baza z obciążeniem tylko Ci się przyda . U mnie na treningach ostatnio też sporo dipów z ciężarem-strasznie się w nie [...]

kurde ... zacząłem to podciąganie na ostro od konkursów tu w temacie np "2/6 Pampers" , "set 2/4 oxygen" jako amator , a tu poprzeczka znowu do góry ,no bo szczerze poza WW chciałem wziąć udział w tej konkurencji . Widze że albo wsadzę w kieszeń 20kg i zacznę się podciągać :-? albo po "Planach" |-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-01-31 [...]

Iti, no nie załamuj mnie - ja byłem pewien że ty trenujesz podciąganie i też z obciążeniem.

Data Spartan CUP II potwierdzona regulamin przyjęty.WCT dodało jeszcze jedną konkurencję - podciąganie bez obciążenia.Jutro postaram się wstawić temat.

Tadeusz-no to podciąganie we Wrocławiu juz ma prawie taką pozycję jak WW :) Jest równowaga bo jest wypychanie i przyciąganie. Mario- więcej wisiało niż 70 kg ;-) -tyle podejdę za tydzień na cały ruch,a w izometrii 90 kg zabiło mój pas... :) Już zamówiłem kolejny,ale tym razem neopren.Fajna ta drabinka i team WW musi teraz pokazać na co Ich stać [...]