podanie na

na psiarnie lece składac kwity. wyciente z kontekstu hehe %-):)) podanie na koronego chyba8-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-10 02:00:21 koronnego mi zdjeli.zaj**ałem ormiańca.ale prokurator mi obiecał tyloko pietnastaka%-)

[...] wstane o 16.15 i na siłke budzika zadzwonił chwile poleze to se polezałem chwile 17.25%-) ale jakis taki wyeany byłem xD%-) ja dzis miałem na 6h heheh fajnie my pykło podjechałem na centrum i odrazu jechał autobus to pobegłem i odrazu z roboty pojechałem składac podanie na innom kopalnie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-16 17:30:42

[...] coś w tym jest, faceci bardziej się pocą. Próbowałam dawki 800 mg ED ale nie pociłam się tak jak to czytałam na niektórych forach. Niemniej jednak, rozumiem to jako prośbę o podanie na talerzu przykładów dotyczących cykli DNP mężczyzn: here it comes: post: hawaii50 [...]

Witam wszystkim pytanko mam a właściwie kilka. Jeżeli teraz złożyłbym podanie na SP to na styczeń jeszcze bym się załapał. I najważniejsze...bo mam kumpla już jako zawodowego i powiedział że po SP już mi tam ogarnie do siebie do jednostki ale to mam już w tym podaniu czy jakoś potem określać gdzie bym dalej chciał iść czy coś takiego?;) Zmieniony [...]

Witam wszystkim pytanko mam a właściwie kilka. Jeżeli teraz złożyłbym podanie na SP to na styczeń jeszcze bym się załapał. I najważniejsze...bo mam kumpla już jako zawodowego i powiedział że po SP już mi tam ogarnie do siebie do jednostki ale to mam już w tym podaniu czy jakoś potem określać gdzie bym dalej chciał iść czy coś takiego?;) Zmieniony [...]

[...] trenuję 2 miesiące. Nie znam się na odżywkach, dlatego proszę o pomoc. Moje możliwości finansowe to 100zł. Mam nadzieję, że są dobre i tańsze gainer'y. Będę wdzięczny za podanie linku do ewentualnych dobrych odżywek na przybranie na masie. Przy okazji nie pogardzę informacjami na co zwracać uwagę przy kupnie takich produktów (tak na [...]

Witam obliczyłem sobie zapotrzebowanie dzienne na białko i węglowodany. Na tłuszcz też trzeba ? I prosiłbym o ułożenie lub podanie jakiejś gotowej diety na masę. Myślę, że dobrze wszystko obliczyłem uwzględniając cel na masę. Węglowodany dziennie 455g i białko dziennie 248 g. wzrost 186cm waga 76kg wiek 16,5

Jak w temacie do spzredania 2x20kg oryginalnego, zeliwnego obciazenia JOHNSSON. Cena 4,25zl za kg czyli 170zł za całość. Chetni zglaszac sie na gg: 6445013. Najlepiej odbiór osobisty na terenie Gdańska - Trojmiasta z uwagi na wyokie koszty wysyłki (chyba, że ktoś sie uprze na wysylke to prosze o podanie opcji transportu)

Witam. Mianowicie jak w temacie chciałbym prosić o podanie ćwiczeń na klatke i na biceps , która są dobre i sprawdzone. Przynajmiej po 3 na biceps i 3 na klatke. Dodam że nie mam ławeczki staram się żeby w najblizszym czasie kupic. Z góry dzięki. Zmieniony przez - KM98 w dniu 2014-01-06 09:14:47

[...] to się podawać w procentach ale nie mam możliwości tego zmierzenia). Zdecydowałem się na stosowanie diety. I teraz pytanie czy dieta na masę z odrzuceniem słodyczy i aeroby wystarczą czy dieta typowo na redukcję ? Proszę o opinie na ten temat i ewentualnie podanie linków do jadłospisu danej diety ;) Z góry dzięki ;) Rośnijcie w oczach !

[...] nowym użytkownikiem na SFD i mam parę pytań.Np. Jajkie odżywki polecacie na przytycie (masę tłuszczową i mięśniową) jakąś prostą odżywkę lub suplement moje parametry : Waga : 62 Wzrost: 180 ... Na siłownię chodzę prawie cały dzień (ok. 2 dni przerwy) co do rzeźby wg. mnie nie jest źle :) i proszę o podanie jakiś odżywek czy czegoś na masę .. :)

Witam! mam 17 lat 177cm waga 75 kg trenowałem rok na masę i chciałbym przejść na rzeźbę . Proszę o podanie mi jakiegoś planu na rzeźbę ;)

[...] zeby spalac tluszcz? Przekopalem juz tu sporo opinii ale nie znalazlem odpowiedzi na swoje pytania. Zeby lepiej spalac woda w basenie ma byc ciepla czy zimna?(prosze o podanie + - stopni Celsjusza co dla kogo znaczy jaka temepratura). Generalnie na basenie stosowac metode jak na biezni- 55-75%cardioMac plywajac bez ustannie 30-45min(na jak [...]

[...] Zaczynam chodzić na silownie lecz mam maly problem... Malo waze jak na swoj wzrost. 185cm/62kg :( Chce przytyc i wyrobić z tego miesnie lecz przy mojej wadze jest ciezko. Co lepiej kreatyne czy co? Prosze o podanie konkretnej nazwy danego produktu... I w miare taniego bo wszystkie fundusze wydalem na silke. Pozdrawiam i czekam na odpowiedz...

[...] na forum widziałem procentowy zapotrzebowanie na białko węglowodany i tłuszcze przy diecie na masę potrzymanie i redukcje jeżeli ktoś ma linka to czy mogę prosić o podanie bo nie mogę tego znajsc 3.Pytanie do tych co maja/mieli wykupiona dietę na potreningu.pl a mianowicie czy w jest możliwość zmiany diety z masy na redukcje już w [...]

[...] chodzić na siłownie i troche przybrać na wadze by mieć budulec i mieć z czego buować mięśnie. Problem w tym, że nie ogarniam tych wszystkich diet na tej stronie i nie wiem co byłoby odpowiednie dla mnie. Więć prosiłbym o podanie jakiejś diety oraz ćwiczeń na siłowni, które na początek powinienem wykonywać. Mam 18 lat, 78kg wagi i 192cm wzrostu.

[...] od miesiąca. I po tym czasie kolega doradził mi aby robił masę, ponieważ mam lekką nie dowagę. Polecił mi "czworki" czyli cztery ćwiczenia na daną partię ciała, cztery serie i cztery powtórzenia czy to dobry trening na masę? Prosze o ocenienie tego treningu i jeśli to możliwe podanie mi najbardziej korzystnego treningu na masę. Pozdrawiam.

[...] bedzie jeszcze 1 :) Mam problem chciałem ćwiczyc na mase a puźniej rzeźbićlecz mam grubą tkanke tłuszczową na klatce,brzuchu i to okropnie wygląda chciał bym to jakos zredukowac mam 14 lat ale prosze nie pisac ze jestem zamały na ćwiczenie... prosił bym o podanie jakiejs diety dla mnie i czy dalej cwiczyc na mase czy zezbic czy co ? z góry dzięki

chciałbym mieć więcej siły 80kg waże wzrost 184 cm cwicze juz 6 miesięcy na sucho. Po 6 miesiącach zaczełem brać odżywke creatina 1250 olipa proszę o jakiś plan na cały tydzień i podanie jakieś odżywki dla mnie na sile

Zaczynam trening na rzeźbę w super seriach. Klatkę zamierzam ćwiczyć z plecami, tylko nie za bardzo wiem jak rozpisać trening na ten dzień, więc będę wdzięczny za podanie mi jakiegoś sprawdzonego planu na ten dzień